|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Игумнова Евгения диета Igumnova Eugene dietaДиета, разработанная Евгением Игумновым. Dieta, sviluppato da Eugene Igumnovs. Начальный этап. Inizialmente. Длительность: 5-7 дней Durata: 5-7 giorni Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Risultati per la perdita di peso: da 4 a 6 kg. Разрешено: Consentito: Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Fagioli, semola, riso, farro, patate, grano saraceno, succo di pomodoro, arachidi, piselli, semi di girasole, pinoli, noci, mais, olio vegetale, nocciole, scaglie di cocco, miglio, avena, olio di mais, lenticchie, olio vegetale raffinato, acqua bollita. Не желательно, но если сильно хочется то можно: Vi è auspicabile, ma se volete qualcosa di male, è possibile: Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Pomodori, cavoli, pepe bulgaro, cetriolo, radicchio, cipolla, aglio, qualsiasi erbe, il tè, ravanelli, barbabietole, zucca, zucca, banana, kiwi, prugne, uva, pesche, pere, albicocche, mele, succhi di frutta, acqua minerale, Feijoa , ciliegio, ciliegio, gelso, le banane secche, albicocche secche, fichi, datteri, uva passa, miele di colore giallo-arancio, con i cristalli di spessore. Запрещено: Vietato: Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Sale, zucchero, vino, vodka, birra, prodotti contenenti: carne, pesce, latte, uova, funghi, lievito di birra. Способ приготовление и употребления: Metodo di preparazione e uso: Можно либо есть сырое, либо вареное. Si può mangiare crudi o cotti. Жарить нельзя. Fry non può. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Il volume di cibo non è limitato e il numero dei ricevimenti del giorno, anche. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Ma si consiglia 3 volte al giorno (colazione, pranzo, cena). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Bere 1,5-2 litri di liquidi al giorno. Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Possibile sensazione soggettiva nel passaggio di fase: Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positive: migliorare la memoria, accelerare i processi mentali, aumentare l'efficienza, migliorare l'umore. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Negativo: debolezza fisica, il dolore nelle istituzioni in difficoltà.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
