Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobica e Fitness: Fitness

[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11.05.2013 8:00:01] Fitness "inclinato" Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. Se sei un principiante e fitness ha preso la decisione di fare proprio questa primavera, vi sarà un programma di formazione difficile scelta. Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> Una delle novità nel mondo del fitness è il Gravity Training System (GTS). Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [01.05.2013 8:00:02] Fitness e lo sci Зима наконец уступила место весне. Inverno modo finalmente dato alla primavera. Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> Sciolta la neve ultimo-derive, e con loro l'ultima possibilità di scendere con gli sci o lo snowboard sulle piste da sci. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [20.04.2013 8:00:01] Come migliorare le lezioni di fitness? В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. In questa epoca di tecnologie moderne sono sempre più di fronte a diverse innovazioni tecniche. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. Grazie a loro, la vita diventa più facile e più comodo. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. Ora, la cucina non è tenuto a fare un fuoco, come facevano i nostri antenati, solo un leggero tocco di includere il pulsante appropriato per cucine elettriche. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> Il progresso scientifico e tecnologico ha interessato tutti i settori dell'attività umana, e, naturalmente, fitness e sport è anche, non un'eccezione. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [10.04.2013 8:00:01] Fitness e vasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. Sono sicuro che molti hanno sentito parlare della malattia, come la distonia vegetativa, o trattare direttamente con lui. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> Distonia vegetativa negli ultimi decenni è diventata forse la malattia più comune tra i giovani adulti, soprattutto donne. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Invia risposta (Commenti: 3)

[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [30.03.2013 8:00:02] Fitness e Golf Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? Sei un giocatore di golf avanzata o semplicemente pensare a come far fronte a questo tipo di ricreazione attiva? В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. In ogni caso, l'esercizio fisico sono semplicemente necessario, anche se non si ha intenzione di diventare un grande giocatore di golf. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> Per le attività di fitness regolare può aiutare ad evitare gli infortuni indesiderati. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [20.03.2013 8:10:00] "Zhirometriya", o tutta la verità circa la composizione del corpo Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. Analisi della composizione corporea non è vana nel fitness posizione dominante. В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> A differenza di semplice pesatura, che mostra solo il peso del corpo, ci permette di stimare percentuale di grasso corporeo. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [09.03.2013 8:10:00] Dove andare per imparare, o il modo di diventare un istruttore di fitness personale Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. Prima o poi, chiunque sia coinvolto in palestra ha cominciato a chiedersi come egli treni correttamente, o qualsiasi altra cosa di farlo, che metterà alla prova i sentimenti ancora inesplorati o emozioni. Molto spesso si può osservare una situazione in cui persone che fanno una certa quantità di tempo in palestra o aerobica, comincia a capire che rende molto di più il suo allenatore, e decide di diventare un allenatore. Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> Industria del fitness è piena di casi in cui una persona cambia la sua professione, la scelta di un fitness trainer carriera. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [27.02.2013 8:10:00] Per bere o non bere, questo è il problema ... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> Oggi, quasi tutti i fitness club, un bar con lo sport e gli alimenti dietetici e bevande, per non parlare del raffreddamento nelle camere. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Lasciare un feedback (Commenti: 1)

[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [16.02.2013 8:00:00] Listen to me В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. Nel perseguimento della bellezza e dell'armonia del fitness è diventata parte integrante della vita di molte persone, e un fitness club, anche se non prima, poi una seconda casa. Per caricare il tuo corpo con l'energia per l'intera giornata di lavoro, la mattina si comincia con la carica. Затем - обеденный перерыв. Poi - il pranzo. Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. Diurna è grande per il fitness, a condizione che l'esercizio non è un sostituto per una cena nutriente ed equilibrata. Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> Ma, naturalmente, la principale formazione Fitness si svolge la sera. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [06.02.2013 8:10:00] Non soddisfatta della figura? Займитесь фитнесом! Take fitness! Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. Invece di guardare con invidia le cifre bella, slanciata e sottile di altre ragazze, fare un po 'del proprio corpo. Тогда зависти не останется места! Читать далее >> Poi l'invidia c'è spazio! "Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Lasciare un feedback (Commenti: 4),