|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות Стресс ведет к целлюлиту הלחץ מוביל צלוליטיסКак известно, целлюлит - это проблема разбалансированного организма и כפי שאתה יודע, - צלוליטיס בעיה של הגוף מאוזנת וнездорового образа жизни. אורח חיים בריא. Причин, ведущих к образованию целлюлита, הסיבות המובילות להיווצרות של צלוליטיס много и одна из главных - стресс. הרבה אחד של המנהלת - מתח. Чем же опасен стресс?!! מהו הלחץ מסוכן?! Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. הלחץ הוא הגורם כמעט 90% של כל המחלות. Он ослабляет иммунитет, זה מחליש את המערכת החיסונית, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. משבש את פעולת של כל מערכות הגוף פשוט שורף את הגוף מבפנים. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение כאשר הלחץ הרס רבים של הויטמינים הנחוצים, ישנה פגיעה обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса. תהליכים מטבוליים, אשר לעתים קרובות מובילה גיוס של עודף משקל. Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека, כל זה יש השפעה הרסנית, הן על הנפש האנושית, так и на его физическое состояние. ועל מצבו הבריאותי. Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, יש חרדה, דיכאון, נוירוזה, חוסר יציבות רגשית, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев, ירידה רגש, או, לעומת זאת, overexcitation, תוקפנות, כעס, нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная זיכרון לקוי, נדודי שינה, עייפות כרונית, גדל утомляемость и прочее. עייפות וכן הלאה. Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны. גורם ללחץ מגוונות רבות. Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов. מלחיץ במיוחד נחשפו תושבי הערים הגדולות. Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда הלחץ גורם כל האירועים הגדולים של החיים: חינוך, עבודה, לא תמיד гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого יחסי חלקלק עם אהוב, היעדרו של האהוב человека или разрыв с ним. האיש או לשבור איתו. У многих бывает хроническое недовольство רבים היא חוסר שביעות רצון כרוני тем, что они видят в зеркале. מה שהם רואים במראה. Девушки сравнивают себя с моделями הבנות להשוות את עצמם עם מודלים или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая או רק עם בנות אחרות ולא פעם מתוסכלים, האמונה себя недостаточно привлекательными. עצמם לא מספיק מושכת. И это тоже ведет к стрессу. וזה גם מוביל ללחץ. Постоянному, хроническому. קבע, כרונית. А особенно, как это часто бывает, достается женщинам. ובעיקר, כפי שקורה בדרך כלל הולך נשים. Почему?!! למה?! Основная причина стрессов у мужчин - работа, где надо что-то кому-то הסיבה העיקרית ללחץ לגברים - עבודה שבו יש לך משהו למישהו доказывать. להוכיח. Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды. טוב, אולי יותר, ולאבד את הקבוצה האהובה עליך. Помните לזכור песню про мужской стресс: שיר על הלחץ של גבר: "Какая боль, какая боль, - Аргентина - Ямайка, 5:0". "איזה כאב, איזה כאב - ארגנטינה - ג 'מייקה 5:0. :-) :-) А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к. והנשים בעיות בעבודה הם לעתים קרובות לא פחות, כי надо חייב доказывать не только что ты специалист, но и точно такой же работник להוכיח לא רק שאתה מומחה, אבל בדיוק עובד и человек, а не просто друг человека. ואת האיש, ולא רק אדם אחד. А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же והאישה דואג לרווחתם של משק הבית, הילדים, בערך אותו דבר мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит. גבר על בעיות, שלו היטב, ויופיו ... אם כוחות על זה מספיק. А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания וגם אם המשקה האהוב, לא שמים לב הרבה или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать. או שינויים ... זה כבר כאן לפני זמן דיכאון מעבר לפינה. Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин. דרך אגב, דיכאון בקרב נשים פי שניים מתרחשת לעתים קרובות יותר מאשר גברים. Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него אבל לא משנה מה הסיבה התגובה כדי להדגיש את זה практически одинаковая: כמעט זהה: Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса. בלוטת יותרת הכליה להתחיל לייצר באופן פעיל אדרנלין אחרים הורמוני הלחץ. Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается זה מוביל טכיקרדיה, הלחץ גבר, הופך להיות תכופות יותר дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание נשימה, לשנות את איזון המים מלח, מגדילה сахара в крови и т.д. סוכר בדם, וכו ' Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. הלחץ, כמו גם בהפרעות של מערכת העיכול, המתבטא בעור. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит בעור של הורמוני לחץ מעכבים את הצמיחה של חטיבת fibroblasts, אשר מוביל к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому אל דליל של העור, פגיעה האור שלה, מתיחה, רע заживлению ран. ריפוי. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция. ברקמת העצם - לדכא את ספיגת הסידן. На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: על גופה של האישה של הכללית, הלחץ הוא השפעה מזיקה ביותר: частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, כאבי ראש תכופים או מתמשך, תגובת בהלה, פוריות, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение הפרעות בתחום המיני, הזדקנות מהירה של העור הידרדרות ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, בתנאי, דלקת הקבה שלה, כאב בטן, קבוצה של קילוגרמים מיותרים, целлюлит. צלוליטיס. Все это от стресса. כל הלחץ הזה. Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) לעתים קרובות תחת לחץ אדם מתחיל לאכול הרבה (מתח שעות) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях לצבור שומן, בעיקר על החלקים החיצוניים והפנימיים бедер и ягодицах. הירכיים והישבן. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда מה באמת נכון כאן כאשר אוכלים בריא на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. דמעות בעיניים וגם רוצה לעשות כל דבר כדי לרצות את עצמו. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии. מתח מתמשך יכול להוביל הן אנורקסיה ובולימיה כדי. И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. וכמובן, צבע שופע הצלוליטיס מתחיל לפרוח. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. אחרי הלחץ שיבשו את העבודה הרגילה של האורגניזם כולו. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга שיבוש עבודה נורמלית של מערכת הלימפה, עיגול קטן кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен זרימת הדם ואת זרימת דם ורידי, שיבשו לחלוטין и разбалансирован обмен веществ. קצב חילוף החומרים disbalanced. А ведь именно обменные процессы, וזה היה תהליכים מטבוליים, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической זרימת הדם נורמלי ואת תקינה של הלימפה системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. מערכות נדרשים לשמור על השמן במצב בריא. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно ואת כל הפרה של הלימפה זרימת הדם בהכרח приводят к возникновению целлюлита. להוביל להופעת צלוליטיס. Так что же делать?!! אז מה לעשות?! Со стрессом необходимо бороться. הלחץ צריך להיות מטופל. 1. 1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны לבזבז זמן על כל מיני לטיפול במים: מרגיע אמבטיות с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания קצף, שמנים ארומאטיים, בריכת שחיה, douches, עסוי мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут מגבת רטובה קרים, אתה יכול פשוט לעמוד במשך 5-10 דקות под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. חמה, נעימה, הנשמה עוטף נחלים. Этакий легкий מעין אור гидромассаж. hydromassage. Вода прекрасно уносит стресс. מים לוקח ללחץ גדול. 2. 2. Старайтесь высыпаться. לנסות לישון. Это очень важно! חשוב מאוד! 3. 3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. רצוי להקדיש זמן תרגילים פיזיים. Необязательно אופציונלי даже идти в спортзал. אפילו ללכת למכון כושר. Просто подвигайтесь дома. פשוט לזוז מהבית. Приседания, отжимания, כורעת, שכיבות סמיכה, танцы, - все что угодно, любая физическая активность. ריקוד - דבר, כל פעילות גופנית. 4. 4. Расслабляющий массаж. עיסוי מרגיע. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. כולנו מרגישים נורא של חוסר נוגע. А они так необходимы телу!! ושניהם זקוקים הגוף! Как проще всего утешить человека? כמו הדרך הקלה ביותר כדי לנחם גבר? Как всегда успокаивают детей?!! כמו תמיד להרגיע את הילדים?! Обнимают и гладят по спине. אני חיבוק טפיחה על השכם. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. אינטואיטיבית, אנחנו מבינים את המגע יש השפעה אדירה. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. ילדים שואלים לעתים קרובות להיות רק ליטף. Это очень успокаивает. זה מאוד מרגיע. И дает ощущение надежности и безопасности. וגם נותן תחושה של אמינות ואבטחה. Ощущение защищенности תחושת הביטחון и покоя. לנוח. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, אתה יכול ללכת מקצועי מרגיע, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. עיסוי הרפיה, אבל יכול לעשות עיסוי בבית. Расслабляющий מרגיע массаж может сделать муж, друг, подруга. עיסוי יכול לעשות הבעל, החבר, החברה. Важно только, чтобы они, חשוב שהם поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, מלטף בעדינות משפשף את הגוף שלך, היו רגועים ומאוזנים, т.к. כיוון через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние. דרך הידיים של מישהו שעושה עיסוי, העברתה המדינה. Берегите себя. תשמרי על עצמך. Здоровье - оно действительно дороже всего. בריאות - זה באמת מעל לכל דבר אחר. Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!! אם אתה בריא ומאושר, וודא שאתה יפה!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 מה זה cellulitus|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
