|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога הספרייה: יוגה Введение в йогу מבוא יוגהЙог – В Индии: последователь религиозно-философского учения, утверждающего, что путем самосозерцания и самоистязания человек может овладеть так называемыми сверхъестественными силами (словарь С.И. Ожегова). יוגי - בהודו: חסיד של משנתו הדתית והפילוסופית, בטענה כי דרך התבוננות עצמית ועל עינויים עצמית גבר יכול להחזיק מה שנקרא כוחות על טבעיים (Ozhegova מילון SI).Йога – это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. יוגה - זה לא רק ספורט שבו אתה יכול לחזק להדק את שרירי הגוף. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли. זו הפילוסופיה של החיים, כולל תזונה נכונה, ואורח חיים המתאימים מחשבות. В огромном мегаполисе весьма тяжело соблюдать все эти правила, но тысячи женщин после работы, учебы и повседневных дел спешат в спортклубы на занятия по йоге. ב מגלופוליס המכריע קשה מאוד לשמור על כל הכללים האלה, אבל אלפי נשים אחרי העבודה, לימוד יומי העסק ממהר מועדוני ספורט לשיעורי יוגה. Зачем? מדוע? Давайте попробуем разобраться… בואו ננסה להבין ... Во-первых , йога – это модно . ראשית, יוגה - זה אופנתי. Если на работе или светской тусовке, вы вскользь упомянете, что занимаетесь йогой, на ближайшие десять минут (как минимум) вы станете центром всеобщего внимания. אם בעבודה או המפלגות החילוניות, אתה מזכיר את זה כלאחר עושה יוגה במשך עשר דקות (לפחות) אתה תהיה במרכז תשומת הלב. В отличие от вас на занятия по йоге пока мало кто дошел, хотя утверждают, что собираются. בניגוד לך שיעורי יוגה, בעוד כמה אנשים באו, אך טוענים כי הם עומדים. Во-вторых, это ОЧЕНЬ полезно . שנית, זה מאוד שימושי. В сравнении с шейпингом, аэробикой и степом, через которые (я уверена) прошли почти все женщины, мечтающие об идеальной фигуре, занятия йогой на порядок эффективнее, потому как йога позволяет сжигать жир с внутренних органов. בהשוואה לעיצוב, אירובי ו בערבות, שדרכו (אני בטוח) היו כמעט את כל הנשים חולם על הצורה האידיאלית, יוגה על הסדר אפקטיבי, כי יוגה יכולה לשרוף שומן האיברים הפנימיים. Процесс этот намного медленнее, чем подкожный, зато и результат значительно устойчивей. תהליך זה איטי בהרבה תת עורי, אבל התוצאה היא הרבה יותר יציבה. В-третьих , йога – это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и забот , которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня. שלישית, יוגה - מה זה עוזר באמת להתרחק בענייני וחששות כי לא תאפשר לנו לנשום בשקט במהלך היום. Занятия должны проходить под спокойную, тихую музыку, движения быть неторопливыми, одно упражнение плавно перетекать в другое. חוגים צריך שיתקיים תחת מוסיקה רגוע, שקט, התנועה להיות עצלן, אחד תרגיל לזרום בצורה חלקה לתוך אחר. Йога не требует дополнительного оборудования, поэтому каждый желающий может тренироваться дома. יוגה אינה דורשת חומרה נוספת, כך כל אחד יכול לתרגל בבית. А теперь давайте рассмотрим основные виды йоги: עכשיו בוא לשקול את הסוגים העיקריים של היוגה: 1. название: Хатха – йога 1. שם: האטה - יוגה описание: на языке древней символики положительный ток обозначается словом "Ха" (Солнце), а отрицательный - словом "Тха" (Луна). תיאור: את השפה של סמלים עתיקים של הנוכחיים החיובי הוא כונה על ידי המילה "חה" (השמש), ואת שלילית - את המילה "Tha" (ירח). От слияния этих двух слов и получаем "Хатха-йога", которое символизирует единство противоположностей מתוך מפגש של שתי המילים הללו ולקבל "האטה יוגה", המסמלת את אחדות של ניגודים цель: образование здорового и совершенного тела, готового к продолжительным медитациям המטרה: הקמת גוף בריא מוכן מושלמת מדיטציה ממושכת 2. название: Раджа – йога שם 2.: רג '- יוגה описание: в практике этой йоги необходимо отрицать все, включая мирские желания и мирскую жизнь תיאור: תרגול יוגה להכחיש הכל, כולל את המאוויים הגשמיים לבין החיים הגשמיים цель: слияние субъекта и объекта медитации המטרה: מיזוג של סובייקט לאובייקט המדיטציה 3. название: Каузал – йога 3. שם: Kauzal - יוגה описание: другое название - «настоящее Освобождение» תיאור: שם אחר - "זה לשחרר" цель: перенести свое сознание в Сущностное тело с целью войти в Верхний Каузальный мир המטרה: להעביר את התודעה שלהם לתוך גוף חיוני כדי להזין את העולם העליון סיבתית 4. название: Джняна – йога 4. שם: Jnana - יוגה описание: Джняна-йога дается тем, кто разрешает все проблемы логическим путем и способен наблюдать явления беспристрастно, не особенно привязываясь к ним תיאור: Jnana יוגה היא נתונה למי פותר את כל הבעיות לוגית הוא מסוגל לראות את התופעה ללא משוא פנים, במיוחד לא קשור אליהם цель: способ анализа и разрушения пагубных желаний המטרה: שיטת ניתוח והרס של רצונות מזיקים 5. название: Астрал – йога 5. שם: אסטרל - יוגה описание: к Астральной йоге имеют предрасположенность те, кто всеми любим, или те, вокруг кого много людей, способных заявить: «Я могу умереть ради него» תיאור: אל היוגה אסטרל הם בעלי נטייה מי כל האהבה, או לאלה שסביבו הרבה אנשים יכולים לומר: "אני יכול למות למענו" цель: Астральная йога предназначена для искоренения кармы в Астральном мире המטרה: אסטרל יוגה נועדה לחסל את הקארמה בעולם האסטרלי 6. название: Махаяна – йога 6. שם: מהאיאנה - יוגה описание: Махаяна-йога хорошо дается тем, кто не умеет использовать свои таланты лично для себя, но может наилучшим образом использовать их на благо других, тем, кто способен пожертвовать собой ради других תיאור: מהאיאנה יוגה מספק גם עבור אלה שאינם יכולים להשתמש כשרונותיו למען עצמו, אלא להשתמש בהם בצורה הטובה ביותר לטובת אחרים, מי יכול להקריב את עצמו למען אחרים цель: достигнув личного совершенства, человек учится вести к совершенству других המטרה: השגת מצוינות אישית, שאדם לומד להוביל אחרים למצוינות 7. название: Кундалини – йога 7. שם: קונדליני - יוגה описание: Кундалини-йога дается тем, кто с удовольствием посвящает свою жизнь старшим или пожилым людям и всегда помогает им תיאור: קונדליני יוגה ניתנת למי שמחים להקדיש את חייהם אנשים בכירים או קשישים תמיד עוזרת להם цель: в Кундалини-йоге важна энергия. המטרה: אנרגיית קונדליני יוגה קריטי. Важно то, каким образом можно ее сохранить. הדבר החשוב הוא איך לשמור על זה. Достижение Кундалини-йоги - это состояние, в котором энергия достигает Каузального мира, а затем Нирваны השגת קונדליני יוגה - מצב בו האנרגיה מגיע בעולם סיבתי, ולאחר מכן נירוונה Это семь основных видов йоги. אלו הם סוגי שבע הראשי של היוגה. Кроме этого, существует шесть йог Наропы, три йоги сновидений и семь дополнительных йог. בנוסף, ישנם שישה Yogas של Naropa, שלושה חלומות יוגה יוגי שבעה נוספים.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. מאמרים טריים בקטגוריה "יוגה: יוגה הדת, יוגי יוגי לך או לא?, ויפאסנה מדיטציה, יוגה Yantra: הבנה של השלמות שלו, להסתכל על הקארמה. Часть 2 , Взгляд на карму. חלק 2, להביט קרמה. Часть 1 , Питание в йоге. חלק 1, כוח של יוגה. Часть 2 , Питание в йоге. חלק 2, תזונה ביוגה. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. חלק 1, יוגה: הנוהג של עיסוי, יוגה משחזרת המראה. Часть 5 חלק 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
