|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога הספרייה: יוגה Питание в йоге. האוכל ביוגה. Часть 2 חלק 2Сегодня мы рассмотрим второй аспект употребления в пищу мясных продуктов - моральный . היום אנו בוחנים את ההיבט השני של הצריכה של מוצרי בשר - מוסרי.Для Индии как родины большинства философских течений и религий ответ на этот вопрос однозначен - употреблять в пищу мясо высших животных является самым большим грехом . עבור הודו כמולדת פילוסופיות ביותר הדתות, התשובה היא חד משמעית - לאכול את הבשר של בעלי חיים גבוהה יותר היא החטא הגדול ביותר. Особенно это относится к говядине . זה חל בעיקר על בשר. Корова в Индии - священное животное. פרה בהודו - חיה מקודשת. Его нельзя не то, что убивать, даже дергать за хвост запрещено. מה הוא לא יכול להרוג, אפילו למשוך את הזנב אסורה. Зато все продукты, которые производит благородное животное, считаются очень полезными. אבל את כל המוצרים, מה שהופך את חיה אצילית, נחשב מאוד שימושי. В ход идет все, даже навоз. במהלך כל השתתפות, אפילו זבל. Почему так происходит? Человек является вершиной творения природы. Но рядом с ним, на определенном, близком к человеку уровне развития стоят наши младшие братья – животные . למה זה קורה? האדם הוא פסגת היצירה של הטבע. אבל לידו, ליד רמת כמה קרוב האדם של פיתוח הם אחים צעירים שלנו - חיות. Они являются нашей частью, мы - их продолжением. הם חלק, אנחנו - המשך שלהם שלנו. Почему-то никому не приходит в голову употреблять в пищу мясо собак или кошек (корейцев, в виде исключения, отбрасываем). איכשהו, אף אחד לא עולה על הדעת לאכול את הבשר של כלבים או חתולים (הקוריאנים, כחריג, מבוטלים). Почему употреблять в пищу свинину и говядину считается абсолютно нормальным? למה לאכול בשר חזיר הוא נורמלי לחלוטין? Мясо убитых животных напичкано не только адреналином, но и всем негативом, который только может выделить организм во время стресса , вызванного убийством. בשר חיות שחט נדחסו לא רק האדרנלין, אבל כל שלילי, אשר רק יכול להפוך את הגוף במהלך הלחץ שנגרם על ידי הרצח. Внутренние органы свиньи, между прочим, максимально приближены к человеческим, но это не мешает нам постоянно есть свинину. איברים פנימיים של חזירים, בין היתר, קרוב ככל האדם, אבל זה לא מונע מאיתנו אי פעם אוכל חזיר. Поглощая мясо, мы впитываем весь страх умерщвленного животного. מאת לקלוט את הבשר, אנחנו סופגים את כל הפחד של חיה שחט. А ведь это наш постоянный, ежедневный продукт питания! וזה קבוע, המזון היומי שלנו! О какой положительной карме после этого может идти речь? איזה סוג של קארמה חיובית אחרי זה אנחנו יכולים לדבר? Если вы попытаетесь мне возразить, что мясо употреблялось человечеством на протяжении тысячелетий, что это нормально, то по этому поводу я отвечу вам следующее. אם אתה מנסה לסתור אותי, כי הבשר היה בשימוש על ידי האדם במשך אלפי שנים, זה נורמלי, אז בהזדמנות זו אני אגיד לך את הפעולות הבאות. Даже первобытный человек, занимаясь охотой - заметьте, охотой, а не убийством - в основном убивал низших животных (например, птиц) и в том количестве, которого было достаточно для пропитания. אפילו האדם הפרימיטיבי עסקו בציד - לב, ציד, ולא רצח - בעצם להרוג את החיות נמוך (למשל ציפורים) והן את הכמויות, אשר היה מספיק לקיום. Высшие животные в рационе древнего человека все же были редкостью, т.к. חיות עליונה בתפריט של האדם הקדמון היו עדיין מחזה נדיר, מאז охотиться на них было сложнее и опаснее. לצוד אותם היה קשה ומסוכן. Но даже в этом случае такие действия диктовались необходимостью выживания. אבל גם במקרה זה, פעולות כאלה שהוכתבו על ידי הצורך לשרוד. Пища во все времена отличалась вегетарианской направленностью и складывалась из фруктов и овощей, всевозможных каш и рыбы. אוכל תמיד היה מחובר על ידי אוריינטציה צמחונית, נגזר פירות וירקות, כל מיני דגנים ודגים. Мясо высших животных было редкостью, да и впрок практически не заготавливалось. חיות בשר גבוה היה נדיר, ולמעשה לא להכין לשימוש עתידי. Если вы хотите быть здоровыми, ваша пища должна быть максимально насыщена мясом низших животных . אם אתה רוצה להיות בריא, התזונה שלך צריך להיות מלא בשר, בעלי החיים הנמוכים. Это может быть разнообразная птица, кролик, рыба. זה עשוי להיות ציפורים שונות, ארנבות, דגים. Только тогда можно будет смело сказать, что ваша карма не страдает, а ваше питание сбалансированное и диетическое. רק אז נוכל לומר בבטחה כי הקארמה שלך הוא לא סבל, תזונה תזונה מאוזנת שלך. Особенно следует отметить морепродукты . במיוחד ראוי לציון מאכלי ים. Научно доказано, морепродукты имеют самый полноценный белок и самый оптимальный состав витаминов и микроэлементов. הוכח מדעית, מאכלי ים הם החלבון המלא ביותר את ההרכב האופטימלי ביותר של ויטמינים או יסודות קורט. Я не призываю вас полностью отказываться от свинины и говядины, хотя это и лучший вариант. אני מפציר בך לגמרי לנטוש בשר חזיר, אם כי זה היא האפשרות הטובה ביותר. Просто попытайтесь максимально уменьшить употребление таких мясных продуктов. רק לנסות לצמצם את השימוש במוצרי בשר כזה. Вода в питании йогов המים במזון יוגי Ходят слухи о том, что йоги выпивают 5 литров воды в сутки и что это обязательно для тех, кто собирается практиковать йогу. יש שמועות יוגה לשתות 5 ליטר מים ליום, כי זה חובה אלה מתוך כוונה היוגה. Это неправда. זה לא נכון. Йог в Индии пьет столько воды, сколько необходимо его организму. יוגי ב הודו לשתות כמות המים הדרושים לגוף. Сравните среднегодовую температуру в Индии и среднегодовую температуру в средних широтах европейской части и подумайте, как в разных климатических зонах это возможно. השווה של הודו הטמפרטורה השנתית הממוצעת ואת הטמפרטורה השנתית הממוצעת של קווי רוחב באמצע של החלק האירופי לחשוב על כמה אזורי אקלים שונים ככל האפשר. Часто можно наблюдать увлечение разнообразными водными «диетами» . לעתים קרובות אפשר להבחין תחביב מים שונים "דיאטה". В ход идет даже дистиллированная вода , которую почему-то надо выпивать в определенном количестве. במהלך הולך אפילו מזוקקים מים, שמשום מה צריך לשתות כמות מסוימת. Замечу, что в природе не существует дистиллированной воды, эволюционно мы никогда не употребляли ни дистиллированную, ни талую воду. שים לב כי בטבע אין מים מזוקקים, מבחינה אבולוציונית, אנחנו אף פעם לא השתמשו או מים מזוקקים או נמס. Самое интересное, что чем изощреннее готовится вода для употребления, тем хуже, зачастую, выглядят творцы этих концепций. הכי מעניין הוא כי מים מתוחכם יותר בהכנת לצריכה, יותר גרוע, לעתים קרובות נראה היוצרים של מושגים אלה. Голодание צום Голодание - это сложный инструмент, увлекаться которым в течение длительного времени не следует. צום - הוא כלי מורכב, אשר נסחף הרבה זמן לא צריך להיות. Для практикующих йогу достаточно разгрузочных дней, что в принципе и является замаскированным голоданием. עבור מתרגל יוגה מספיק פורקים ימים, ב עקרון, והוא רעב מוסווית. Раз в неделю можно проводить однодневное голодание, что является полезной привычкой. פעם בשבוע אתה יכול לנהל אחד צום יום, שבו היא הרגל מועיל. Длительные голодания требуют специфических очистительных процедур, да и выход из такого голодания весьма непрост. צום ממושך דורשים הליכי ניקוי מיוחד, פלט כזה חסר מאוד קשה. Каждый год можно наблюдать ревностных поклонников предпасхального поста, которые мучают себя голодом, но затем в Пасхальные праздники за несколько дней набивают свои желудки разнообразными копченостями, еще и запивая снедь изрядным количеством алкоголя. בכל שנה אתה יכול לצפות חובבי מראש צום הפסחא, שבו עינוי עצמו עם רעב, אבל אז בתוך כמה ימים בטנם ממולאים בשר שונים, אפילו eatables ושותה כמות נכבדה של אלכוהול חג הפסחא. Такой пост никому не нужен, он принесет только вред здоровью. הודעה זו לא צריכה אחד, זה יהיה רק להביא נזק לבריאות. Это яркий пример того, что такое голодание ни к чему хорошему не приводит. זו דוגמא חיה של צום ולא מה לא מוביל טוב. Необходима определенная «технология» голодания. צריך קצת הטכנולוגיה "של צום. Эти процедуры описаны в специальном разделе йоги – «крийя-йога». נהלים אלה המתוארים בסעיף המיוחד של יוגה - "יוגה Kriya". С другой стороны, можно столкнуться и с чрезмерным увлечением очистительными процедурами . מצד שני, אתה עשוי להיתקל והנהלים טיהור התלהבות מוגזמת. Этим тоже не стоит злоупотреблять. זה גם לא צריך להיות התעללות. Организм к ним быстро привыкает, а это в корне противоречит принципам йоги. הגוף במהירות מתרגל אותם, ואת זה היא ביסודה בניגוד לעקרונות של היוגה. Настоящий йог должен быть максимально независим в жизни, максимально автономен. מקור היוגה צריכה להיות עצמאית כמו בחיים, אוטונומיה מקסימלית. Зависимостей надо бояться больше всего. צריך תלות לפחד ביותר. Любые очистительные процедуры должны быть максимально обоснованны как по интенсивности, так и по частоте выполнения. כל הליך הניקוי צריך להיות מוצדקת ככל בעוצמת תדר וביצועים. Курение и алкоголь עישון ואלכוהול Не будем ханжами. אנחנו לא אתייחס. Практикуя йогу, мы ставим перед собой определенные практические цели. תרגול יוגה, הצבנו לעצמנו מטרה מעשית כלשהי. Я не думаю, что каждый из вас ставит себе цель брахмачарьи, живет ради достижения самадхи в светлом и далеком будущем (если успеете). אני לא חושב שכל אחד אתה מציב מטרה brahmacharya חייהם במרדף אחר Samadhi בעתיד בהיר ומרוחק (אם יש לך זמן). Для большинства практикующих цель йоги состоит в приобретении отличного здоровья, красивой фигуры и комфортных отношений с реальностью! עבור רוב לתרגל את המטרה של היוגה היא להשיג בריאות מעולה, דמות יפה יחסים בנוח עם המציאות! На любой вечеринке вы можете позволить себе выпить бокал хорошего сухого вина. ב צד כלשהו אתה יכול להרשות לעצמך לשתות כוס יין יבש טוב. Оно пойдет вам только на пользу. זה רק להועיל לך. Курение же категорически запрещается. עישון אסורה בהחלט. Хотите заниматься йогой – о курении можете забыть. רוצה היוגה - אתה יכול לשכוח עישון. Употребление кофе, как и любых стимуляторов, не приветствуется. שתיית קפה, כמו כל ממריצים, הוא מיואש. Только в исключительных случаях. רק במקרים חריגים. Хотите взбодриться? רוצה להתעודד? Ложка меда и кусочек лимона на стакан воды действуют не хуже чашки кофе. כפית של דבש חתיכת לימון כוס מים הם לא יותר מאשר כוס קפה. Таким образом, подведем итог вышесказанному : לכן, כדי לסכם את הנ"ל: - употребление мяса высших животных желательно уменьшить или отказаться от него вовсе; - אכילת בשר בעלי חיים גבוה יותר רצוי לצמצם או לנטוש אותה כליל; - путь йоги – постепенность и естественность; - הנתיב של יוגה - בהדרגה ובאופן טבעי; - все изменения своего рациона следует совершать постепенно, не насилуя свой организм. - כל השינויים בתזונה שלהם צריכה להיות הדרגתית לעשות, לא מכריח את הגוף שלך. Опыт многих великих людей (Бернард Шоу, Ронуэл Кент и др.) доказывает, что европейцы вполне могут жить без мяса, жить долго и счастливо. הניסיון של אנשים רבים (ברנרד שו, Ronuel קנט ואחרים) מוכיח כי האירופאים בקלות יכול לחיות בלי בשר, לחיות באושר ועושר. Стоит вспомнить, что именно в Европе (Бриджит Бардо) возникло движение в защиту животных. ראוי לזכור כי באירופה (בריז 'יט בארדו), היתה תנועה כדי להגן על חיות. Все это говорит о том, что при правильном подходе, занимаясь йогой, мы можем найти оптимальную диету для своего организма и оставаться максимально независимыми в своем питании. כל זה מצביע על כך הגישה הנכונה, עושה יוגה, אנו יכולים למצוא את התזונה האופטימלית עבור הגוף שלך להישאר עצמאית בתזונה שלהם.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. מאמרים טריים בקטגוריה "יוגה: יוגה הדת, יוגי יוגי לך או לא?, ויפאסנה מדיטציה, יוגה Yantra: הבנה של השלמות שלו, להסתכל על הקארמה. Часть 2 , Взгляд на карму. חלק 2, להביט קרמה. Часть 1 , Питание в йоге. חלק 1, כוח של יוגה. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. חלק 1, יוגה: הנוהג של עיסוי, יוגה משחזרת המראה. Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. חלק 5, משחזר יוגה המראה. Часть 4 חלק 4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
