|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога הספרייה: יוגה Медитация Випассана מדיטציית ויפאסאנהМесто действия – подмосковный пансионат. אצטדיון - פרברי מוסקבה בית העלייה למטוס. Дорожки, ограниченные по сторонам верёвками, ведут от жилых корпусов к основному зданию. נתיבים חסום משני צדדיו על ידי חבלים, להוביל של מבני מגורים לבניין הראשי. По ним идут люди, причём мужчинам и женщинам отведены разные дорожки. על אותם הם גברים, וגברים ונשים בצד נתיבים שונים. Люди идут молча, не общаясь друг с другом, не перекидываясь ни словом, ни взглядом, ни жестом. אנשים הלכו בשתיקה, לא מתקשרים אחד עם השני, בלי להחליף מילה או מבט או מחווה. Они заходят в главное здание, снимают обувь и проходят в зал, где садятся на коврики. הם מגיעים לבניין הראשי, לחלוץ נעליים שלהם להיכנס לאולם, אשר יושב על מחצלות. Сейчас здесь будет проходить очередная сессия медитации Випассана. עכשיו תהיה עוד ישיבה של לוויפאסנה. Несмотря на кажущуюся строгость, здесь учат людей быть счастливыми. למרות הפשטות לכאורה, היא ללמד אנשים להיות מאושרים.Это особый десятидневный курс, в котором может принять участие абсолютно любой человек (за исключением, пожалуй, людей с психическими заболеваниями и наркозависимых), абсолютно любого вероисповедания. זה עשר מיוחדת-כמובן יום, אשר עשוי לקחת חלק לחלוטין אף אחד (חוץ, אולי, אנשים עם מחלת נפש ו מכורים לסמים), כל דת לחלוטין. В течение этого курса люди обучаются технике медитации Випассана линии С.Н. במהלך הקורס הזה, אנשים לומדים טכניקת ויפאסנה מדיטציה דרך סופרנובה Гоенки – учителя Випассаны в традиции Саяджи У Ба Кхина из Бирмы. גואנקה - מורה ויפאסאנה במסורת של סאיג 'י U Ba Khin של בורמה. С.Н. סופרנובה Гоенка – индус по происхождению, родившийся и выросший в Бирме в богатой семье бизнесменов . גואנקה - ממוצא הודי, נולד וגדל בבורמה ב עסקים משפחה עשירה. В течение многих лет он мучался от жуткой мигрени . במשך שנים רבות שהוא סובל ממיגרנות נורא. Ни один врач не мог ему помочь, они лишь прописывали морфий, чтобы как-то заглушить эту чудовищную боль. אף רופא לא יוכל לעזור לו, הם רק מורפיום שנקבעו, כדי להחניק איכשהו זה כאב נורא. Судя по всему, заболевание было психосоматическим. ככל הנראה, המחלה פסיכוסומטית. Однажды друг Гоенки посоветовал ему пройти курс медитации Випассана у учителя Саяджи У Ба Кхина. לאחר כל גואנקה יעץ לו לעבור קורס ויפאסנה מדיטציה מורה סאיג 'י U Ba Khin. После того, как Гоенка сказал У Ба Кхину, что хочет пройти этот курс, чтобы избавиться от мигрени, он получил отказ. גואנקה אמר לאחר פניית בא Khin, הוא רוצה לעבור את הקורס הזה כדי להיפטר מיגרנות, הוא סירב. Причина отказа заключалась в том, что данная техника не направлена на излечение каких-то определённых заболеваний, но создана для того, чтобы освободить человека от всех страданий . הסיבה לסירוב היתה העובדה כי טכניקה זו לא נועדה לרפא כל מחלה ספציפית, אלא נוצר כדי לשחרר את האדם מכל הסבל. Мотивация при этом должна быть соответствующая. את המוטיבציה זה צריך להיות מתאים. После тщательного обдумывания причин полученного отказа Гоенка пришёл к учителю снова с просьбой принять его на курс. לאחר שיקול זהיר, את הסיבות לכישלון הבסיסית גואנקה המורה בא שוב לקחת את הקורס. Но на этот раз его мотивация отличалась – он хотел достичь полного Освобождения от страданий. אבל זה הזמן, המוטיבציה שלו היא אחרת - הוא רוצה להשיג שחרור מוחלט מן הסבל. Учитель принял его. המורה לקח את זה. Стоит ли говорить о том, что после усердных практик от мигрени не осталось и следа? למותר לציין כי לאחר מתרגל חרוץ של מיגרנה נעלם? Курс медитации Випассана является внесектантской техникой , которой может обучаться человек любой конфессии: христианин, мусульманин, буддист, индуист, иудей, атеист... מטרת הקורס היא טכניקת מדיטציה ויפאסנה vnesektantskoy, אשר ניתן ללמד אדם של כל דת: נוצרי, מוסלמי, בודהיסטי, הינדי, יהודי, אתאיסט ... Несмотря на это, сама техника восходит ко временам исторического Будды - Готамы. למרות זאת, את הטכניקה שתחילתה הבודהא ההיסטורי - גאוטמה. Именно ей он обучал всех, кто желал навсегда избавиться от страданий и достичь полного Просветления. זה היה היא לימדה את כל מי שהוא רצה להיפטר הסבל להשיג הארה מלאה. Он не стремился создать никакой секты или религии. הוא לא מבקשות להקים כל כת או דת. Путь Освобождения является универсальным и может быть применен любым человеком. הנתיב של השחרור הוא אוניברסלי וניתן להשתמש בו על ידי מישהו. Он стоит на трёх основах-китах: шила (нравственное поведение), самадхи (развитие способности владеть умом) и паньня (мудрость, прозрение). זה עומד על שלושה עמודים עיקריים: תפירה (מוסר), Samadhi (פיתוח היכולת המוח עצמו) ו pannya (חוכמה, תובנה). Практикуя с опорой на эти три принципа, можно очистить свой ум на глубинном уровне, полностью избавиться от таких ментальных загрязнений, как гнев , страх, страсть, ненависть ... מתאמן ציור על שלושת העקרונות הללו, אתה יכול לנקות את המוח שלך ברמה עמוקה, לגמרי להיפטר זיהום נפשי כזה, כמו כעס, פחד, תשוקה, שנאה ... Можно обрести покой и уравновешенность, избавиться от страданий. אתה יכול למצוא שלווה איזון, להיפטר סבל. Сама техника полностью основана на работе со своим собственным телом . הטכניקה עצמה מבוססת כולה על עבודה עם הגוף שלו. В первые дни пребывания на курсе студенты под руководством квалифицированного наставника учатся работать с дыханием , наблюдать за ним. בימים הראשונים של להישאר כמובן, התלמידים בהנחיית מדריכים מוסמכים ללמוד לעבוד עם הנשימה, מתבונן בו. Эта практика подготавливает ум к дальнейшей работе, делая однонаправленное внимание более сильным, отточенным. פרקטיקה זו מכינה את הנפש עבור עבודה נוספת, עושה בכיוון אחד על הרבה יותר חזק, חד משמעי. Именно таким заострённым умом можно провести «операцию на сознании» - так сам Гоенкаджи определяет цель этого десятидневного курса. זה היה כל כך אכפת חדה יכול להחזיק "מבצע על המוחות" - כך מגדיר את עצמך Goenkadzhi המטרה של זה עשר כמובן יום. После освоения практики, основанной на дыхании, студенты учатся осознавать собственное тело и процессы, в нём происходящие. לאחר פיתוח של תרגול המבוסס על הנשימה, לומדים להבין את הגוף שלך ואת התהליכים המתרחשים בו. Медитация Випассана основана на том факте, что всё наше тело состоит из мельчайших, невидимых глазу субатомных частиц. לוויפאסנה מבוסס על העובדה כי כל הגוף שלנו מורכב מחלקיקים זעירים התת בלתי נראה. Когда наш ум теряет уравновешенность (например, когда мы злимся), в теле начинают происходить определённые изменения: учащается дыхание, выступает пот, нас бьёт дрожь, т.е. כאשר המוח מאבד איזון (לדוגמה, כאשר אנו כועסים), בגוף מתחילים להתרחש כמה שינויים: הנשימה הופכת תכופה יותר, מעשי זיעה, מרביץ לנו צמרמורת, כי проявляются ощущения. המניפסט רגשות. Это значит, что между нашим телом и умом существует взаимосвязь. Точно так же, как наш ум воздействует на наше тело, мы можем научиться лишь с помощью тела контролировать свой ум . המשמעות היא בין הגוף שלנו המוח קיים קשר. בדיוק כמו המוח שלנו משפיע על הגוף שלנו, נוכל ללמוד רק דרך הגוף לשלוט על המוח שלך. Именно это и было открытием Будды. וזה היה הפתיחה של בודהה. Наш ум подобен дикому быку или слону в посудной лавке (пример, приводимый самим Гоенкой). המוח שלנו הוא כמו שור הבר או שור בחנות חרסינה (דוגמה שצוטטו על ידי גואנקה). Он способен разрушить всё вокруг. הוא מסוגל להרוס כל דבר מסביב. Он настолько силён, что способен разрушить и нас самих. הוא כל כך חזק שהוא מסוגל להשמיד ואת עצמנו. Только задумайтесь: ваше собственное сознание может уничтожить вас подчистую! Однако этого дикого слона можно приручить, сделать послушным, и тогда он начнет служить человеку – своему хозяину. רק תחשוב: המוח שלך יכול להרוס לך ניקו! "אבל זה הפילים בטבע ניתן מאולף, צייתן לעשות, ואז הוא מתחיל לשרת את האיש - אדונו. Именно этим и занимаются практикующие Випассану – учатся контролировать свой ум, а значит, учатся контролировать свою жизнь, чтобы она больше не зависила от окружающих обстоятельств и других людей. זה מה תירגול ויפאםאנה - ללמוד לשלוט המוח שלך, ובכך ללמוד לשלוט בחייהם, כך שזה כבר לא תלוי נסיבות ואנשים אחרים. Свойство нашего ума таково, что он постоянно находится либо в прошлом (например, в воспоминаниях о минувших событиях), либо в будущем времени (обдумывание планов: что сделать, что предпринять). Мы практически никогда не живём настоящим моментом. הרכוש של המוח שלנו היא שהוא כל הזמן גם בעבר (למשל, את הזיכרונות של אירועי העבר), או על עתיד (תוכניות, לחשוב: מה לעשות, מה לעשות). אנחנו כמעט אף פעם לא לחיות את הרגע הזה. То есть вовсе и не живём! Практикуя правильное осознавание с помощью регулярной медитации, вы можете разрушить эту пагубную привычку . כי היא, לא לחיות! מתאמנת במודעות הנכונה באמצעות מדיטציה קבוע, אתה יכול לשבור את הרגל מזיק. Вы перестанете растрачивать свою энергию на переживания о прошлом и будущем, и тогда жизнь засияет новыми красками, станет полноценной. תוכל להפסיק לבזבז את האנרגיה שלהם על חוויות של העבר והעתיד, ועל החיים תזרח בצבעים החדשים יהיה שלם. Ещё один немаловажный аспект медитации Випассана – она учит справляться с физической болью . היבט חשוב נוסף של לוויפאסנה - היא מלמדת אותנו להתמודד עם כאב פיזי. В ходе курса проходят специальные часовые медитации, во время которых вы не должны открывать глаза и менять положение рук и ног. במהלך הקורס, להעביר שעה של מדיטציה מיוחדת, שבמהלכה אתה לא צריך לפתוח את עיניו לשנות את המיקום של הידיים והרגליים. Минут через 40 тело начинает испытывать неприятные и болезненные ощущения. אחרי 40 דקות הגוף מתחיל להרגיש לא נעים וכואב תחושות. Именно в этот момент и начинается настоящая работа со своим умом. זה היה בנקודה זו העבודה האמיתית מתחילה עם המוח שלך. Ваш ум учится наблюдать за болью. המוח שלך לומד להתבונן בכאב. Вы превращаетесь из пациента во врача, храднокровно обследующего своё тело. אתה הופך להיות מטופל של רופא, hradnokrovno לבדוק את הגוף. Вскоре вы обнаружите, что физическая боль зачастую так сильна, потому что является, в основе своей, ментальной – её усиливает наш ум : «Ох, как же больно! עד מהרה תגלו כי כאב פיזי הוא לעתים קרובות כל כך חזקה כי היא, למעשה, נפשית - זה מחזק את דעתנו: "הו, כמה כואב! Как больно! זה כואב! Не могу больше терпеть! אני לא יכול לסבול את זה! Умираю!» Если научить свой ум быть наблюдателем, а не участником, то можно научиться владеть болью, с которой несомненно вам придётся встретиться в жизни не раз. אני הולך למות! "אם ללמד את דעתך להיות צופה, לא משתתף, אתה יכול ללמוד לשלוט בכאב, אשר ללא ספק יהיו לך לפגוש בזמן החיים שלי. Ведь наша жизнь полна страданий - это факт, который нельзя отрицать. אחרי הכל, החיים שלנו מלאים סבל - עובדה שאין להכחישה. В течение всей жизни мы сталкиваемся с болью: головная боль, болезненные менструации, болезненные роды, боль из-за болезни... במהלך החיים אנו מתמודדים עם הכאב: כאבי ראש, וסת כואבת, הלידה כואבת, הכאב עקב מחלה ... в конце концов, физическая боль собственной смерти . בסופו של דבר, את הכאב הפיזי של המוות שלו. Ко всему этому нужно присовокупить безмерное количество боли ментальной: ревность, зависть, гнев, страх, несчастная любовь, различные душевные страдания – их так много! כל זה חייב להיות מדיד adduced סכום של כאב נפשי: קנאה, קנאה, כעס, פחד, אהבה נכזבת, את הסבל הנפשי שונים - כך הרבה מהם! Итак, Випассана предлагает путь избавления от боли и страданий. אז, ויפאסנה מציעה דרך להיפטר מן הכאב והסבל. Это системный путь, который можно опробовать за десять дней. נתיב זה המערכת, אשר ניתן לבדוק במשך עשרה ימים. Всего десять дней! רק עשרה ימים! Записаться на курс можно через сайт Випассаны в Интернете. קורס רישום זמין עם אתר האינטרנט של ויפאסנה באינטרנט. Курс абсолютно бесплатный. מטרת הקורס היא חינם לחלוטין. Финансовая система курса строится на добровольных пожертвованиях студентов, прошедших курс ранее и посчитавших его полезным для себя - естественным образом они обрели желание поделиться этой техникой и с другими. המערכת הפיננסית של הקורס בנוי על תרומות של סטודנטים שעברו קודם לכן נחשב זה שימושי עבור עצמם - באופן טבעי הם גילו רצון לשתף את הטכנולוגיה הזו עם אחרים. Они сделали пожертвования, предоставив таким образом другим уникальную возможность, которой можете воспользоваться и Вы! הם הפכו את התרומות, ובכך לספק עוד הזדמנות ייחודית, אשר יכול לקחת אותך! С пожеланиями истинного счастья и душевного равновесия. מאחלים לך אושר אמיתי ועל האיזון הרגשי.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. מאמרים טריים בקטגוריה "יוגה: יוגה הדת, יוגי יוגי לך או לא?, Yantra יוגה: הבנה של השלמות שלו, להסתכל על הקארמה. Часть 2 , Взгляд на карму. חלק 2, להביט קרמה. Часть 1 , Питание в йоге. חלק 1, כוח של יוגה. Часть 2 , Питание в йоге. חלק 2, תזונה ביוגה. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. חלק 1, יוגה: הנוהג של עיסוי, יוגה משחזרת המראה. Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. חלק 5, משחזר יוגה המראה. Часть 4 חלק 4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 מתחילים ויפאסנה|גואנקה מיגרנה|ויפאסנה samadhi|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
