|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология הספרייה: פסיכולוגיה Как стать счастливой? איך להיות מאושר? (Советы по устройству своей жизни) (טיפים על הסדרת חייהם)1. 1. Личностный рост צמיחה אישית Определите свои сильные и слабые стороны, примите их, работайте над недостатками и делайте все возможное, учитывая те ресурсы, которые вы имеете. לזהות את נקודות החוזק שלך ואת החולשות, לקבל אותם, לעבוד על החולשות ועל לעשות כל דבר אפשרי, בהתחשב במשאבים שיש לך. Не идите на поводу у своей слабости. אל תלך בעקבות חולשתו. 2. 2. Восприятие прекрасного תפיסת היופי Большинство из нас не замечают доброго и прекрасного вокруг. רובנו לא מבחינים טוב ויפה מסביב. Мы обязательно должны обращать на это внимание – тогда мы станем более открыты любви и уважению окружающих людей. אנחנו חייבים לשים לב אליו - אהבה ואז נהיה יותר פתוח וכבוד עבור העם סביבם. Кроме того, мы сами сможем сильнее ценить и любить других. בנוסף, חזקה נוכל להעריך ולאהוב אחרים. 3. 3. Забота о семье и друзьях טיפול של בני משפחה וחברים Эти отношения нужно холить и лелеять. קשרים אלה צריך לפנק ולטפח. Если же их воспринимать как должное, в определенный момент вы обнаружите, что делить свои радости и печали попросту не с кем. אם הם היו מובן מאליו, בשלב מסוים תגלו כי שיתוף שמחה וצער שלהם פשוט אין מישהו. Мы не можем ожидать, что наши отношения с семьей и друзьями будут хорошими или плохими до тех пор, пока мы не будем проводить с ними и «взращивать» наши отношения с ними. איננו יכולים לצפות כי היחסים שלנו עם בני משפחה וחברים יהיה טוב או רע כל עוד אנחנו לא הולכים להחזיק אותם "לטפח" מערכת היחסים שלנו איתם. 4. 4. Поддержка и принятие поддержки תמיכה אימוץ תמיכה Жизнь не ведет нас в одном направлении. החיים זה לא מוביל אותנו בכיוון אחד. Не спрашивайте: «Что другие могут для меня сделать?», но спрашивайте: «Что я могу сделать для других?» Заботясь и поддерживая других, вы дождетесь вознаграждения – станете лучше и научитесь ценить свою жизнь, каждый ее момент. אל תשאל: "מה אחרים יכולים לעשות לי?", אך שאל: "מה אני יכול לעשות בשביל אחרים?" טיפול ותמיכה לאחרים, אתה חי כדי לראות את דמי - יהיה טוב יותר וללמוד להעריך את החיים שלהם, לה כל רגע. 5. 5. Разумная трата денег בזבוז סביר של כסף Финансовые проблемы могут стать причиной сильного стресса. בעיות כלכליות יכול לגרום ללחץ חמור. Нам нужно быть осторожнее – удовлетворять свои потребности, вместо того, чтобы тратить кучу денег на наши «хочу». אנחנו צריכים להיות זהירים - בהתאם לצורכיהם, במקום לבזבז טונות של כסף על "שלנו רוצה". Мы ведь не хотим стать частью «стада потребителей» в обществе, в котором мы живем. אנחנו לא רוצים להיות חלק מעדר של הצרכנים "בחברה שבה אנו חיים. Не обязательно охотиться за всеми последними новинками и подчиняться любой новой тенденции. אתה לא צריך לחפש את כל החידושים האחרונים ואת לציית לכל המגמות החדשות. 6. 6. Безвозмездность מלכ"ר Находясь в любом сообществе или группе по интересам, вы чувствуете, что у вас появляется цель и удовлетворение, которого нельзя получить от оплачиваемой работы. להיות בקהילה או כל קבוצת אינטרסים, ואתה מרגיש שיש לך מטרה סיפוק כי לא ניתן לקבל עבודה בתשלום. Появляется возможность сделать ярче чью-то жизнь, равно как и свою собственную. זה אפשרי להאיר את החיים של מישהו, כמו גם משלהם. 7. 7. Управление стрессом Stress Management Необходимо научиться уравновешивать источники стресса , иначе они разрушат нас. אחד חייב ללמוד לאזן את מקורות הלחץ, אחרת הם יהרסו אותנו. Внутренняя гармония – гарантия здоровья и благополучия. ההרמוניה הפנימית - ערבות של בריאות ורווחה. 8. 8. Делитесь проблемами בעיות שתף Рассказывая другим о своих проблемах, вы облегчаете свои переживания по этому поводу. לספר לאחרים על הבעיות שלהם, לך להקל על חוויותיהם בנושא. Кроме того, вам проще найти выход. בנוסף, תוכל בקלות למצוא דרך החוצה. И вы почувствуете, что вы не одиноки. ואתה מרגיש שאתה לא לבד. 9. 9. Управление настроением ניהול מצב הרוח Нам всем нужно найти безопасные и эффективные способы выражать свои чувства – гнев, грусть, радость и страх. כולנו צריכים למצוא דרכים בטוחות ויעילות לבטא את רגשותיהם - כעס, עצב, שמחה ופחד. Нельзя просто выпускать их наружу. אתה לא יכול פשוט להוציא אותם. Если вы это делаете, попытайтесь найти причину и понять, поступаете ли вы честно по отношению к окружающим и самой себе, теряя время и силы, ведя себя подобным образом. אם אתה, לנסות למצוא את הסיבה להבין, אתה באמת ביחס לאחרים עצמה, לאבד את הזמן והמאמץ, על ידי מתנהג בדרך זו. 10. 10. Научитесь жить в мире с самой собой ללמוד לחיות בשלום עם עצמה Познайте, кто вы, что делает вас на самом деле счастливой и научитесь определять, что вы можете, а что не можете изменить в своей жизни. יודע מי אתה, מה עושה אותך באמת מאושרת וללמוד כיצד לקבוע מה אתה יכול ומה לא יכול לשנות את חייהם.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. מאמרים טריים בקטגוריה "פסיכולוגיה": מה גברים רוצים?, Svekrov-מפלצת, סיפורים קרא פיות, כפי שתוקן, או התפללו Dusya!, לקשור אותו עם אותו החיים שלו?, כיצד לשמור, נישואים אהבה החוק. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Pluses ו minuses, איפה הרומנטיקה?, Womanizer: למצוא לנטרל, Take It Easy, שיהיה שלח לי שקט נפשי |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
