|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога ライブラリ： ヨガ Йога - базис для самосовершенствования!ヨガ-自己のための基礎-改善！Наверное, нет в этом мире женщины, которой не хотелось бы иметь стройную красивую фигуру, нежную кожу, которая отказалась бы от обладания неповторимым шармом. 、人は 、 ユニークな魅力の保有を放棄すると、公正な肌、素敵なスリムな体型が女性を望んでいないおそらくないこの世界で。Привести себя в порядок, прекрасно выглядеть не только в молодости, но и после 40, когда жизнь зачастую только начинается, поможет одна из древнейших наук – йога. 一緒に自分自身を持ち込み 、 若者だけで見ると、これは40した後、生活が頻繁に始まったばかりであり、最も古い科学-ヨガのに役立ちます。 Йога – это практика преодоления себя, именно поэтому здесь главное – желание!ヨガ-自分自身を克服する練習、なぜ一番大事なことです-願望です！ Что же могут дать вам занятия йогой? どのような場合は 、 ヨガを与えることができる？ Ответ: йога позволяет нормализовать обмен веществ, нарушение которого приводит к появлению лишнего веса , улучшить работу желез внутренней секреции.答：ヨガで代謝を正常化するには、違反のうち余分な体重を、内分泌腺を向上させる導くことができます。 Гимнастику йоги можно рассматривать и как психотренинг в ее статической форме.リズミカルなヨガはまた、静的な形式で心理的と見なすことができます。 Кроме того, выполняя каждое упражнение, вы концентрируете внимание на определенном дыхании, определенных психических центрах (чакрах), отключаете внимание от внешних раздражителей и т.д.加えて、それぞれのエクササイズを実行する場合は、特定の息を、いくつかの精神保健センター（チャクラ）、外部刺激などからの注目を抜い上の注意を集中する В результате при минимальных усилиях вы можете получить удивительно эффективную систему для поддержания здоровья и для физического развития!結果として、あなたの健康と物理的な発展を維持するため非常に効果的なシステムを得ることができる最小限の労力で！ Ходьба, плавание, динамические игры, бег на свежем воздухе - это все прекрасно и необходимо.ウォーキング、水泳、ダイナミックなゲームを、新鮮な空気に実行している-それは、すべての罰金と必要がある。 Но, занимаясь этими видами физической активности, вы будете зависеть от графика работы стадионов, бассейнов и тренажерных залов; от погоды и времени года.しかし、身体活動のこのようなことは、スタジアムのスケジュールで、プール、ジム、天気予報、今年の時間をプールに依存します。 А для занятий йогой достаточно всего лишь большого желания изменить себя, коврика, открытой форточки в укромном уголке вашей квартиры и от 10 минут до 1 часа времени в утренние часы.ヨガのクラスにのみ、あなたのアパートの隔離されたコーナーで、カーペット、開いているウィンドウ自体を変更するにはほとんど意欲が必要で10分、朝の時間を1時間から。 Это ваше личное время, время встречи с собой, и вы на него имеете право!これはあなたの個人的な時間、彼との会議であり、あなたがそれに権利がある！ Результаты от занятий йогой будут ошеломляющими.ヨガのクラスの結果は驚異的です。 Вы почувствуете позитивные перемены в вашем организме и в восприятии окружающего мира уже через несколько недель; получите устойчивое жизнерадостное настроение, способность к преодолению стрессовых ситуаций.あなたの体では肯定的な変化を感じるだろうし、周囲の世界の認識で、数週間で、着実に陽気な気分を得る能力、ストレスの多い状況を克服する。 Йога как система состоит из множества разделов, а именно: раджа-йога (медитация и медитационные процессы), карма-йога (рассматривает влияние внешних условий на нашу жизнь), бхакти-йога (йога любви к этому миру, своему ближнему), тантра-йога (йога любви, влияние секса на наше самосовершенствование).ヨガのシステムは、多くのセクション、すなわち構成： ラジャヨガ （瞑想、瞑想のプロセス）、 カルマヨガ （私たちの生活上の外部環境の影響を考慮）この世界に愛の信愛ヨガ （ヨガ、彼の隣人）、 タントラ-愛のヨガ （ヨガ、当社の自己改善にセックスの影響）。 Для нас самой интересной, с точки зрения самосовершенствования, является хатха-йога, включающая в себя очень эффективные дыхательные упражнения (пранаяму).私たちは、ほとんどの自己の面で興味深いの改善、これは非常に効果的な呼吸法（プラナヤマ）が含まれてハタヨガです。 С помощью таких упражнений энергией можно наполнять каждую часть тела, гармонично распределяя ее по всему организму.このような演習を通して、エネルギーを体のあらゆる部分に、調和体全体に配布を埋めることができます。 Если это произойдет, все тело окажется под вашим контролем.この場合は、身体全体をコントロール下に置かれる。 Вы можете задать простой вопрос: «А как же обстоит дело с природным дыханием или дыханием во время бега?また簡単な質問をすることができます："そして 、 何を自然な呼吸や呼吸困難の場合は実行中ですか？ Как они заряжают энергией тело?» Ответ прост: при обыкновенном дыхании в организм поступает жизненной энергии очень мало. どのように体が活性化？"答えは簡単です：生物の場合、通常の呼吸に不可欠なエネルギーに入る非常に小さいです。 Физические упражнения, сумбурное дыхание дают возможность наполнить энергией только определенные, работающие в данный момент, мышцы .演習では、混乱し、呼吸、現時点では、特定の作業を活性化を有効にする筋肉。 Поэтому после хорошей тренировки мы, как правило, чувствуем усталость, которой нет после тренинга йоги.ので、良いトレーニングの後、我々は、トレーニング、ヨガ後にされていない疲労を感じる傾向にある。 В следующих статьях мы постараемся рассмотреть практические стороны вышеперечисленных йог, все то, что мы сможем применить в повседневной жизни.今後の記事では、検討していくヨギ、上記の実用的な面は、すべて我々が日常生活の中で使用することができます。
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. このカテゴリーでの新鮮な記事"ヨガ： ヨガ 、 宗教、 ヨギヨギか 、 またはか？、 ヴィパッサナー瞑想、 ヤントラヨーガ：独自の完璧な、 カルマを見て の理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. パート2、 カルマ見てください。 Часть 1 , Питание в йоге. パート1、 パワーヨガです。 Часть 2 , Питание в йоге. パート2、 栄養のヨガです。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. パート1、 ヨガ：マッサージの練習、 ヨガを復元光景。 Часть 5 パート5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 タントラヨガsex|タントラヨガ|タントラヨガ セックス|タントラセックス|タントラの呼吸法|タントラ 呼吸法|タントラヨガ教室|タントラヨガｓｅｘ|タントラヨガの呼吸法 自己|セックスヨガ 効果|セックスヨガ|タンドラヨガ|タントラ ヨガ トレーニング セックス|タントラヨーガ|タントラヨガ 呼吸法|タントラヨガセックス|タントラヨガ動画|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
