|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога ライブラリ： ヨガ Йога восстанавливает зрение.ヨガを復元光景。 Часть 1パート1Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? どのように我々の多くの方法と 、 私の目は 、 常に健康ていたのかを知っている？ Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. すべての印象は 、 外部環境からの感覚情報の約4分の3の知覚の中に視覚を通じてされている脳に送られます。 Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важнейший из органов чувств. しかし、非常によく、その方法とそれを維持するために行われる必要が知らずには、体系的に 、 ほとんどの感覚の重要な弱体化。Большинство из нас злоупотребляют своими глазами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их, безответственно забывая, что работа глаз во время бодрствования не прекращается ни на секунду и все воспринимаемое ими передается для осмысления мозгу.私たちのほとんどは、それらを任意の残りの部分をしないと、彼らの目を濫用して広げたちは、覚醒時に目の仕事は今、すべてを彼らに認識されて停止していない忘れて無責任な脳の理解に送信されます。 Но как же тогда уберечь зрение?しかし、その後どのようにビジョンを保護するために？ КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ どのようにビジョンを保護するため Дети в силу здорового природного инстинкта непрерывно крутят и вертят своими глазами, но все идет хорошо до той поры, пока в это дело не вмешиваются взрослые: «Не крути!», «Не верти!», «Не дрыгай!», «Не прыгай!».健康的な自然の本能の力を常にひねって振り回す自分の目で歳未満のお子様が、すべてがうまく、それまで起こっているまでの場合、大人に干渉されていません："ねじれしないでください"、"しない"、"しないジャークではなく、"ジャンプしない"垂直方向のない！。 Да, мы, взрослые, очень степенны.はい、我々大人は、その力がある。 Мы не только сами поворачиваем голову для того, чтобы увидеть предмет, который не находится прямо по линии нашего взгляда, лишая тем самым наши глаза полезных и укрепляющих движений, мы заставляем своих детей во всем подражать нам, руководствуясь какими-то ложными эстетическими соображениями или просто боясь, по своему невежеству, что ребенок ненароком получит косоглазие.我々だけでは直接姿を我々の行にされていないオブジェクトを参照してくださいには、だから、強制的に我々の目に便利と強化の動きを奪う彼の頭を有効にされていないに私たちを模倣する子供たち 、いくつかの偽審美的な理由から、または単純に導かれる自分の無知のため、その子を誤って目を細めて取得を恐れる。 Между тем, какое множество людей, носящих очки, смогли бы через два-три или максимум шесть месяцев полностью восстановить здоровье своих глаз, если бы только набрались терпения и сказали решительное «нет!» своей лени и мнимой занятости и занялись прилежным выполнением соответствующих упражнений .一方で、人々は眼鏡をかけて多くの場合、唯一の我々の忍耐が2つまたは3つまたは6ヶ月の最大値を完全に、彼らの目の健康を復元する、ことができると言った断固とした"ノー！"彼の怠惰と虚数の雇用と関連する演習の勤勉な実装に従事。 Помимо регулярного выполнения упражнений, о которых мы вам расскажем, при желании всегда можно непрерывно тренировать глаза даже в повседневной обстановке, глядя вдаль и наблюдая за движущимися объектами: людьми на улицах, едущими машинами, вывесками (когда сами едем в машине) и т.п.は、我々に教えてくれるから定期的な運動に加えて、ありの場合は、常に継続的に目の訓練をすることができます、日常環境でも、遠くにいる場合、オブジェクトの移動を見る：街の人々 、車乗って、標識（ときに、自分で車をするつもりです）、等。 В наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшается.今日では、中年、通常は悪化の視力。 Так называемое «старческое зрение» с бифокальными очками воспринимается нами как естественное положение дел.いわゆる"老人の遠近両用のメガネを私どもが事務の自然の状態として認識さで、目と呼ばれる。 Но вслед за «старческим зрением» возможны такие неприятности, как преждевременное ослабление зрения, появление болей, катаракта, глаукома и возникновение необходимости хирургического вмешательства.しかし、ビューの早期の緩和など、"老人の視力が可能であるなどのトラブル、痛みの外観は、白内障、緑内障、手術の必要性が出現。 Тем не менее, есть много людей, доживших до 90-100 лет и сохранивших хорошее зрение.にもかかわらず、多くの人が90から100年に存続、さと良好な視力を保持した。 Если ваши глаза потеряли свою естественную силу, то это произошло лишь потому, что вы не знали, как предотвратить нежелательные изменения.もしあなたの目は自然の力を失っているため、どのように不要な変更を防ぐためには知らなかった、それだけが起こった。 Между тем, возможности для улучшения и усовершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте.一方、改善のための機会とビューのアップグレードを誰もが、あらゆる年齢で。 По мнению йогов , имеется только один путь борьбы со временем – это ежедневное, ежечасное усовершенствование тела и ума под руководством духа. ヨガによると、ある時間をかけて戦うする唯一の方法-は、毎日の精神の指導の下、身体と心の時間の改善。 Необходимо понять, что глаза – это не законченный, а развивающийся орган, независимо от того, взрослый вы, ребенок или старец.その眼-それは、発展途上の体に関係なく、かどうか、大人、子供や高齢者が完了していないことを理解する必要がある。 В вашей власти сделать так, чтобы это изменение стало развитием, а не порчей.それはあなたの責任を確認してこの変更は、開発ではなく、腐敗させることです。 Частично грядущее состояние ваших глаз зависит, разумеется, от их прошлого, но все же следует помнить, что большая его часть все еще зависит от вас самих.あなたの目の今後の状態の一部は、もちろん、自分の過去が、それはそれをはるかにはまだあなたにかかって記憶されることがありますから異なります。 Используйте из системы йогов, как и из других систем, все, что вы считаете для себя приемлемым, исходя из привычного образа жизни.自分自身のすべての場合を考えるためにヨガのシステムを使用するだけでなく、他のシステムでは、ライフスタイルに基づいて受け入れられる。 Если хорошее зрение дорого вам, то меняйте свои привычки и берите из этой системы все, что только она может вам дать.場合は、いとしい存在に良好な視力をし、自分たちの習慣を変えると、このシステムから抜け出すだけが彼女があなたに与えることができます。 Не откладывайте на завтра, начните с сегодняшнего дня заботиться о ваших глазах.明日のため、今日のあなたの目の世話をし始める待機しないでください。 Будьте терпеливы: чтобы исправить зрение может потребоваться много времени.我慢して下さい：長い時間がかかる可能性のあるビジョンを修正します。 Но Природа вас не подведет.しかし、自然をがっかりされません。 Самые первые успехи вы почувствуете довольно скоро.最も初期の成功例は、あなたが非常に早く感じることができる。 Заботьтесь о своих глазах и будете счастливы тем успехом, который вас ожидает.あなたの目のように注意すると、成功するためにあなたを待っていただきます。 Если вы хотите помочь глазам, необходимо заботиться о питании , кровообращении, мышечном тонусе и ровном расположении духа.あなたの目を支援する場合は、 栄養を心配する必要がある、血液の循環、筋肉の緊張と穏やかな気性。 Природа на вашей стороне.自然をあなたの側で。 Помните, что глаза самовосстанавливаемы и самоизлечимы.覚えている目samovosstanavlivaemyとsamoizlechimy。 Эта мысль придаст вам энтузиазма и энергии.このアイデアはあなたの熱意とエネルギーを与える。 ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ЛЕЧЕНИЯ 原則治療の基礎となる Целью всех методов, которые используются при лечении плохого зрения без помощи очков, является, прежде всего, достижение состояния покоя, расслабление психики и только затем уже глаз.は、視力の治療にメガネなしで使用されるすべてのメソッドの目的は、目には残りの状態、 心のリラックスだけを達成する、すべての上記のです。 Покой всегда улучшает зрение.平和は、常にビジョンを向上させます。 Это можно проверить на себе.あなたが自分には、このチェックすることができます。 Чтобы убедиться в том, что напряжение ухудшает зрение, закройте глаза и подумайте о чем-нибудь неприятном, о каком-нибудь чувстве физического неудобства или о чем-нибудь плохо видимом.確信しているストレスを、あなたの目を閉じて、何か嫌なのと思うと、目に影響を与えるようにするには物理的な不快感や何かが表示されないの気持ち。 Когда откроете глаза, то тут же обнаружите, что ваше зрение ухудшилось.ときにあなたの目を開くと、すぐに、あなたのビジョンが悪化して確認します。 Точно так же попытка пристального разглядывания какой-либо буквы на проверочной таблице или какой-нибудь части этой буквы обязательно приведет к снижению зрения и может привести даже к полному исчезновению для вас этих букв.同様の試みは必ずしも視力の低下につながるも、あなたのため、これらの文字の消失を完了する可能性がありますスネレンテスト、または、この手紙の任意の部分上の任意の文字の精査を閉じます。 Другим симптомом напряжения глаз и соответственно психики является подергивание век, которое заметно при взгляде со стороны и которое человек может ощутить сам, приложив к глазам пальцы.眼精疲労のもう一つの症状およびその精神を、彼の目に指を置いて、ときに、サイドから見た本人感じることができる顕著だったまぶた、ぴくぴくされます。 Это подергивание обычно удается устранить, если период отдыха будет достаточно долог.場合は、残りの期間は長くなるが、このけいれんは通常除去されることができます。 Многим людям, правда, не удается обеспечить себе временного улучшения зрения путем закрытия глаз, но это происходит потому, что они не держат их в таком состоянии достаточно долго.多くの人々は、目を閉じて視力の一時的な改善を提供することに失敗、そのためこの状態で長く保管していないそうです。 Дети вообще редко делают это, если взрослые не будут настаивать или если их не станут в этом их поощрять.場合は、大人、または主張しない場合、彼らは宣伝にならないよう子供はほとんどこれを行う。 Многим взрослым также не помешал бы надзор.多くの大人も見落としを防ぐためだ。 Итак, в основе лечения зрения, помимо релаксационных и динамических глазных упражнений, лежат следующие принципы: лечение солнцем (соляризация), оладонивание (паминг), центральная фиксация и моргание.したがって、緩和に加えて、治療の基礎と、太陽（ソラリゼーション）、oladonivanie（pamingの目を動的には、次の原則に基づいて演習：治療法）は、中央固定と点滅する。 В следующий раз мы рассмотрим их по порядку.次の時間が我々の順序でそれらを考慮します。 Продолжение следует… 継続するには...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. このカテゴリーでの新鮮な記事"ヨガ： ヨガ 、 宗教、 ヨギヨギか 、 またはか？、 ヴィパッサナー瞑想、 ヤントラヨーガ：独自の完璧な、 カルマを見て の理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. パート2、 カルマ見てください。 Часть 1 , Питание в йоге. パート1、 パワーヨガです。 Часть 2 , Питание в йоге. パート2、 栄養のヨガです。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. パート1、 ヨガ：マッサージの練習、 ヨガを復元光景。 Часть 5 パート5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
