
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Библиотека : Здоровье ライブラリ：健康

Загар топлес: за или против?日焼けトップレス：賛成か反対か？

Вот уже отпустили морозы, весна вступила в свои права, а прекрасная половина человечества вспомнила о том, что совсем скоро придётся обнажить многие части тела и пора позаботиться о шоколадном оттенке кожи. 既に霜がリリース、春 、 独自に来て 、 人類の美しいの半分は 、 すぐに体の多くの部品を公開し 、 それはチョコレートの肌の色の世話をする時間のを思い出した。 У дам, следящих за своим здоровьем, неизбежно возникает вопрос: загорать топлес или нет? 自分の健康の世話をする女性は、質問を必然的に発生する：またはトップレスは日光浴をする？ Сегодня с обнажённым бюстом загорают не только молодые девушки, но и солидные дамы не только в солярии, но и под прямыми солнечными лучами. 今日では、立派な女性の裸のバスト日焼けだけ若くはない女の子が、サンルームていないだけではなく 、 直射日光にと。 Насколько безопасно это модное увлечение, и какими последствиями чреват золотисто-шоколадный загар? どのように安全なファッション、そしてどのような結果黄金のチョコレートタンをはらんでは何ですか？

Topless в переводе с английского означает "обнаженный по пояс".単語を英語でトップレス "は、上半身裸のままということです。" С точки зрения эстетики, загар «без верха», равномерно распределённый по всему телу, выглядит красиво.美学の観点から"、"トップレスで日焼けでは、一様に身体全体に分散、美しく見えます。 Но в то же время, подобное увлечение ставит здоровье женщины под серьёзную угрозу.しかし、同時に、このような情熱を深刻な危険にさらされ、女性の健康を置きます。 Если Вы хотите получить безупречный ровный загар и не навредить себе, Вам необходимо придерживаться следующих правил безопасности.場合は、自分に害を完璧にも日焼けさを取得する場合は、次の安全規則を遵守してください。

Во-первых , загар «а ля топлес» безвреден для девушек не старше 22-24 лет. まず、日焼けラ22-24歳の年齢の下でトップレスの"無害な女の子。 Если лет Вам больше, перед тем как начать нежиться под солнцем без верхней части купальника, не поленитесь обратиться за консультацией к маммологу или онкологу.場合は年以上前に、太陽の下でのレオタードの上の部分ではなく、あまりにも遅延なくMammologistまたは腫瘍内科医の助言を求めて日光浴を開始します。

Во-вторых, если у Вас есть предрасположенность к разного рода женским заболеваниям, и Вы заботитесь о своём здоровье, то, к сожалению, «обнажённый» загар не для Вас. 第二に、もし、さまざまな病気の女性に影響を与える傾向があり、あなたの健康については、その後、残念ながら、"裸の"日焼けケアあなたのためではありません。 Ультрафиолетовые лучи могут оказывать вредное воздействие на кожу .紫外線は皮膚に悪影響を及ぼす可能性があります。 Это дополнительный фактор, провоцирующий заболевания молочной железы.この付加的な要因、乳がんの病誘発されます。 Так, солнечное излучение способно ухудшить течение болезни, перевести опухоль/уплотнение в злокачественное новообразование и даже разбудить в организме скрытые недуги.したがって、日射量、腫瘍を転送するために、病気を悪化させることができます/シール悪性腫瘍で、体にも目を覚ます隠れた病気。 Помимо прочего, воздействие солнечного света ускоряет процессы старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению защитных механизмов организма.他のものの中で、日光への暴露は皮膚の、そして太陽の乱用、老化の促進は、生物の保護の仕組みの枯渇につながる。

Врачи не советуют отказываться от купального бюстгальтера, если он прикрывает выступающую над поверхностью кожи родинку темного цвета, тем более, если это образование имеет неоднородную пигментацию или неровный контур.もし彼が皮膚の場合は特に、そのエンティティは、異種の色素沈着や不規則な輪郭をしている表面のほくろ暗い色は、上記突起部を隠して医師スイミングブラジャーを放棄することはお勧めしません。 Лучи солнца могут поспособствовать перевоплощению безобидной родинки в источник онкологического заболевания.太陽の紫外線癌のソースに生まれ変わり無害なほくろに貢献することができます。

В-третьих , активно загорать под безжалостным солнцем южных стран рекомендуется лишь жителям этих краёв или же опытным любителям ровного загара. 第三に、積極的に情け容赦のない太陽の下で日光浴、南部の国々、これらの地域や経験豊富なアマチュアの平らな褐色の唯一の住民を推奨します。 Их кожа более приспособлена к воздействию повышенных доз ультрафиолета, а новичкам к принятию солнечных ванн советуют подходить более осмотрительно.彼らの皮膚より紫外線を高用量での影響に適応され、太陽の入浴の採択への新規参入より慎重なアプローチを助言した。

Не стоит подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла.月経周期の2番目のフェーズ中に、胸の太陽への露出を公開しないでください。 В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.この期間中に、乳腺の構造は、実質的な変更は、体内のホルモンの変化が原因だった。

И, конечно же, не забывайте об основных правилах загара :そして、もちろん、日焼け止めの基本的なルールを忘れないでください：

• Выходите на солнце только в утренние и вечерние часы. •太陽の下では、朝と夜の時間帯のみを移動します。 В первый день загара «без верха» общее время пребывания на солнце должно составлять 15-20 минут, причем загорать можно не больше 5 минут, а потом на 20-30 минут следует удаляться в тень или в воду. Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце, сохраняя получасовой перерыв.太陽の下で日焼けの最初の日"トップレスで15-20分しなければならない"の合計時間は、日光浴は5分以上することができますし、20〜30分、影や水で。徐々に太陽の下での時間を増やすのは破棄する必要があります、半時間の休憩を維持する。 С 7-10 дня можете проводить на солнце до трех часов в день.と70〜10日に太陽の下で最大のために3時間の一日を過ごすことができます。 Но при этом дольше 20 минут подряд быть под прямыми солнечными лучами все равно нельзя.一方、20以上の連続した分は直射日光をするしかし、まだ不可能です。

• Принимая солнечные ванны или находясь в тени, наносите на грудь средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. •日光浴や日陰では、されている胸の日焼け止めにお肌のタイプの保護の学位を取得し適用されます。 Крем, молочко или масло наносятся за 15 минут до выхода на солнце и за 30 минут до купания.クリーム、化粧水や油の太陽への露出する前に、15分に適用入浴前に30分。

• На пляже не стоит использовать дезодоранты, духи , туалетную воду, т.к.ビーチでは•あなたの消臭剤、香水、化粧水、使用しないでください некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под действием ультрафиолета и вызывают химические ожоги.香水の一部のコンポーネントは、紫外線の作用に該当すると化学やけどを引き起こす。 При приеме тетрациклина и кордарона ультрафиолет может вызвать «внутренние» ожоги кожи.いつ、テトラサイクリン受信kordarona紫外線"内部"の皮膚熱傷を引き起こすことができます。

• Не забывайте регулярно пить. •定期的に飲むことを忘れないでください。 На солнце организм теряет влагу очень быстро.体は非常に迅速に水分を失う日

Топлес в солярии トップレスのサンルームで

Что ни говори, но искусственный загар удобен, ведь это загар под контролем.好きなものをが、偽の日焼けに便利ですねえ、それを制御の下では、日焼けだ。 Вы строго контролируете время облучения и до минимума снижаете риск солнечного ожога.あなたが厳密には、露出時間を制御し、日焼けのリスクを最小限に抑えます。 К тому же можно выбрать удобный для себя график приёма «солнечных ванн», да и чтобы превратиться в «шоколадку» потребуется куда меньше времени.ほかでは、あなたが"日光浴"を取るため、便利なスケジュールを選択することがはるかに短い時間を必要とする"チョコレート"になっています。 Но и к загару в солярии следует подходить не менее предусмотрительно, чем к натуральному, ведь:しかし、サンルームでは以下の賢明な自然にも扱われるべきである、黄褐色の理由：

• Срок службы лампы низкого давления невелик — всего 300-400 часов, после чего отработавшие свой срок лампы, начинают испускать лучи, способные привести к неблагоприятным изменениям в ткани молочных желёз.低気圧のランプ寿命•小さい-のみを300から400時間、そして彼の時間のランプが費やさは、乳房の組織に不利な変化をもたらすことができます線を放出し始めます。 К сожалению, определить невооруженным глазом , насколько пригодна лампа, невозможно — здесь придётся довериться слову порядочного консультанта.残念ながら、裸の眼と、適切なランプとして決定するために、それは不可能だ-そこは、まともなコンサルタントの言葉を信頼する必要があります。

• Для защиты рекомендуется использовать специальные пластиковые конусообразные колпачки, наклейки на грудь и строго контролировать график загара.保護するために•特殊なプラスチック製のコーンキャップの形を使用することが推奨され、彼の胸にステッカーを、厳密に日焼けのスケジュールを制御します。

Загар с имплантатом 日焼けインプラント

Женщины, у которых молочные железы увеличены за счет силиконовых протезов, должны немного подкорректировать график загара (это касается и солярия, и солнца).女性が胸のシリコンプロテーゼによって、スケジュールは少し日焼けを調整する必要が拡張（これは、日光浴をし、日）を適用します。 Каждый сеанс им необходимо сократить на 5-7 минут, нежели другим загорающим топлес.は5-7分のため、他のトップレスで日光浴をより減らす必要がある各セッション。

Здесь дело не в имплантате: если он поставлен правильно, то состояние тканей молочной железы не ухудшится под воздействием на них солнца.ここでのポイントインプラントではない：もし正しく、乳房の組織の状態をそれらには、太陽の影響下で悪化しない配置されます。 Эти меры вызваны следующими соображениями: количество тканей груди не изменилось, но за счет того, что они растянуты, каждый их сантиметр получает больше солнечных лучей, чем грудь без имплантата.これらの措置は、次の考慮事項：乳房組織の量は、変わっていないが、事実は、彼らの隅々まで伸びているため、インプラントせずに、胸よりもより多くの日光を受け取ります。

И напоследок приведем те ограничения, при которых загорать топлес нельзя ни в коем случае:そして最後に、我々の下でトップレスのいずれの場合ではない日光浴をするために制約を与える：

- узловая форма мастопатии; -結節性乳腺症;

- одна или несколько пункций; - 1つまたはいくつかの刺し傷;

- узловые образования или склонность к ним; -教育ユニット、または彼には、消費性向;

- беременность. - 妊娠中。

Женщины, помните, что любой загар тускнеет через две недели, а неприятности со здоровьем могут беспокоить всю оставшуюся жизнь.女性は、覚えている2週間の内の任意の日焼け、フェード、健康人生の残りの部分は混乱を招くことができるとのトラブル。

Загорайте на здоровье!あなたの健康に横たわる！

Автор: Майя Белоглинская 作者：マヤBeloglinskaya

<< Предыдущая статья ""前の記事

Рубрика Здоровье カテゴリー健康

Следующая статья >> 次の記事""

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、敏感な顔の皮膚で新しい外観。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、少し秘密の素晴らしい料理- 2、リビングアート世話をする。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、オレンジ美容、どのように、女性の健康の秘密ベスト5の"C"、またはどのように、ほとんどの秘密素晴らしい料理、盗癖-趣味、病気や犯罪の冬に生き残るためには、芳香族製品を選択する？

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...