|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвио Берлускони диета Diety BerlusconiegoЛичный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. Osobisty lekarz, premier Silvio Berlusconi, prof giperproteinovuyu diety Skapanini zaleca, aby każdy, kto chce schudnąć. Первый день: вода в большом количестве и фрукты. Pierwszy dzień: wody w dużych ilościach i owoców. Со второго по девятый день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом. Od drugiego do dziewiątego dnia - żadnego alkoholu, ani chleba, makaronu nie tylko białka, które ma największą masę cząsteczkową. На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. Czwartego dnia w organizmie zaczynają do spalania tłuszczu. За этим следуют две недели раздельного питания, физические упражнения, включая 20 минут ежедневного бега. To jest po dwóch tygodniach oddzielne jedzenie, ćwiczenia fizyczne, w tym 20 minut dziennie na kolejny. Затем начинается второй цикл диеты. Następnie rozpoczyna się drugi cykl diety. За месяц, по заявлениям Скапаньини, можно потерять 7 килограммов веса. W ubiegłym miesiącu, zgodnie z Skapanini, możesz stracić 7 kg wagi. Также доктор рекомендует употребление сока из красных апельсинов, который в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками, прекрасно подходит для предотвращения старения мозга. Również lekarz zachęca do korzystania z soku z czerwonych pomarańczy, które w połączeniu z olejem roślinnym i jogurt, wzbogacony o bio-dodatków, doskonale nadaje się do zapobiegania starzenia się mózgu. Продукты, содержащие протеин. Produkty zawierające białko. Очень большое, более 15 г, количество протеина содержится в сырах, нежирном твороге, мясе животных, куре, большинстве видов рыб, сое, горохе, фасоли и орехах. Bardzo duże, ponad 15 gramów, ilość białka zawarte w serze, nie tłusty twaróg, mięso zwierząt, Kure, większość gatunków ryb, soi, grochu, fasoli i orzechów. Большое количество (10-15 г) – в жирном твороге, свинине, колбасе, варенье, сосисках, яйцах, манной, гречневой, овсяной, пшенной крупе, пшеничной муке. Duża liczba (10-15 g) - pogrubioną twaróg, mięso wieprzowe, kiełbasa, konfitury, wędliny, jajka, kasza gryczana, owies, proso, mąka pszenna. Умеренное количество (5-9 г) - в ржаном хлебе, перловой крупе, рисе, зеленом горошке. Umiarkowanej ilości (5-9 g) - w chleb żyto, jęczmień, ryż, groszek zielony. Малое (2-4 г) – в молоке, кефире, сметане, мороженом, шпинате, цветной капусте и картофеле. Small (2-4 g) - mleko, kefir, kwaśna śmietana, lody, szpinak, kalafior, ziemniaki. Очень малое (0,4-1,9 г) – в овощах, фруктах, ягодах и грибах. Bardzo małe (0,4-1,9 g) - w warzywa, owoce, jagody i grzyby.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Holidays биодобавка||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
