|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лунная диета Moon DietaСчитается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . Uważa się, że księżyc w pełni i nowiu powinien trzymać się diety. Почему? Dlaczego? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Według prezydenta Międzynarodowej Federacji oraz Francuskiego Towarzystwa fito-i aromaterapii lekarza Christian Dyuraffur. В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. W tych dniach zmian ciśnienia atmosferycznego i przepływu wody. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Full Moon - to podczas odpływu, gdy woda jak "skompresowany". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. New Moon, wręcz przeciwnie, "rozszerza" wody i powoduje przypływ. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). Z powodu tych zewnętrznych procesów w naszym organizmie zmienia także metabolizm (dystrybucja wody i mikroelementów). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. W Moon Water "idzie" wewnątrz komórek przestrzeni międzykomórkowej, a nowy księżyc, proces odwrotny: woda zostaje przeniesiona z komórek w tkankach. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. Ze względu na te cechy, można okresowo dietę, która wzmocni procesy przepływu wody w organizmie, oczyść ciała, zwiększenie lipolizy i eliminacji toksyn. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Dieta na księżyc w pełni, na podstawie ilości płynów, może wycofać się nadmiar wody z przestrzeni międzykomórkowej, aw przyszłości jej zapasów. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Pozwala ona na celu zwalczanie zatrzymanie wody w organizmie. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Dieta dla nowiu usuwa wody z organizmu toksyn i pobudza procesy lipolizy (tłuszcz). Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). Zaletą tej jednej diety czasu jest to, że urlop stałego odżywiania, "trzęsie się" ciało, pomaga mu w pełni wykorzystać rezerwy enzymów (które są niezbędne do trawienia i wchłaniania substancji odżywczych żywności). Рекомендации Rekomendacje Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Każdy z dwóch "księżycowy" diety mogą być prowadzone w dwóch trybach: krótki (24 godziny na księżyc w pełni i nowiu do 36 godzin) i rozszerzony (do 6 dni). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Przeciwwskazania - niektóre zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca lub krzepnięcia krwi. Диета в полнолуние: Dieta w pierwszym kwartale: 24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 godzin: zaczyna się w przeddzień pełni księżyca po obiedzie i trwa 24 godzin. В меню включены только жидкости. Menu zawiera tylko płynu. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Możesz pić czystej wody (wiosna, gotowane, mineralne), świeże soki, moczopędnym. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Lepiej jest wyciąg sok ze świeżych owoców i warzyw. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. W efekcie nie trzeba było długo czekać: straci od 250 g do 1 kg, pozbyć się obrzęków i jasne ciało. 6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 dzień: W trzech poprzednich i głodu w dwóch kolejnych dniach (po sześć w każdym, w tym dniu na czczo), podczas leczenia żywności i warzyw. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. Pierwszy dzień, jeść tylko surowe i gotowane warzywa. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). W ciągu najbliższych dwóch dni, a dwa dni później szybko jeść tylko ananasem i grzybami (nie powinno być cztery razy dziennie). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Ananasy mają moczopędnego i zapobiegania wchłanianie tłuszczów w jelicie. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). Grzyby powinny mieć gotowane z dodatkiem przypraw lub niewielką ilość nierafinowanej oliwy z oliwek (pierwsze tłoczone na zimno). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Na grzyby zawierają niewiele kalorii, białka i kalorii, które żywią mięśni. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Ostrzeżenie: ta dieta nie powinna trwać dłużej niż sześć dni (w tym dniu na czczo!) Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Można też ograniczyć się do trzech dni, na przykład dzień surowe i gotowane warzywa, to dzień postu i ananasa diety dzień grzyby. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Możesz dostać się tylko przez jeden dzień - przed lub po postu. Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. W rezultacie - skuteczne oczyszczenie ciała i utratę wagi 1-3 kg w zależności od czasu trwania diety. Новолуние Księżyc 36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 godzin: Ta dieta zaczyna się o godzinie 18 w przeddzień nowiu i trwa do 6-7 godzin następnego ranka. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. Menu zawiera zupy i buliony warzywne 4-5 razy dziennie. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Zupy można przygotować z ulubionych warzyw (marchew, ziemniaki, papryka, fasola, korzenie). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Warzyw rosół cenny dla jej właściwości moczopędne, lecz aby uniknąć monotonii, możesz raz dziennie, aby dogadzać sobie rosół z kurczaka, mięso lub ryby. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Zupy i buliony warzywne zaopatrzenia organizmu w minerały. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Dla bardziej skutecznego wpływu na ograniczenie masy jest lepszy rosół. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Ale zup zawierających błonnik, które dulls poczucia głodu. Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. W rezultacie - intensywnego mycia ciała i zmniejszenie masy ciała około 500 g. Jeśli tylko jeść zupy jarzynowej, utrata masy ciała może i 1 kg. 6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 dzień: trzy poprzednie nowiu i dwóch następujących po nim dni jeść tylko surowe i gotowane warzywa. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. Nie zapominaj, że musisz dostosować się do ich potrzeb żywieniowych. Не нужно превращать диету в пытку. Nie ma potrzeby, aby włączyć do diety tortur. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. Jedynym ograniczeniem - dieta nie powinna trwać dłużej niż 6 dni. Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. Efekt - utrata masy ciała 1-3 kg w zależności od czasu trwania.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] Wysłany przez: salamandra Диета - супер! Dieta - super! Я о4ень довольна! I o4en happy! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. Bułgaria o4en jest popularny, szczególnie wśród sportowców.
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
