|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Здоровый кишечник Zdrowych jelitЗдоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Zdrowa dieta dla jelit, normalizuje przemianę materii, poprawia ciała. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! Trzymając się za 10 dni i można obzavedetes zdrowych jelit, w wyniku poprawy procesów metabolicznych spadnie 5-7 kg! Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. Podczas diety spożywane witaminy C, pić dużo niegazowanej wody mineralnej. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. W diecie dla zdrowego jelita po podstawowej zasadzie - nie jeść cukier, sól, woda, chleb. 1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 i 2 dzień bardzo głodny, spróbuj usiąść na zielone jabłka, a wieczorem wypić filiżankę herbaty z łyżką miodu. 3 день. Dzień 3. завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Śniadanie: płatki owsiane, gotowane w wodzie bez soli i cukru, szklanka wody mineralnej. обед: 200 г. вареной говядины, помидор. Obiad: 200 g gotowanej wołowiny, pomidor. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Kolacja: 200 g gotowanego ryżu (może być trochę sosu sojowego), herbatę z cytryną. 4 день. Dzień 4. завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. Śniadanie: owsianka, filiżanka kawy. обед: два яблока, долька лимона. Obiad: dwa jabłka, plasterek cytryny. ужин: яблоко и апельсин. Kolacja: jabłka i pomarańcze. 5 день. 5 dni. завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. śniadanie: rozdrobnione marchewki, wylał sok z cytryny, nonfat jogurtu, 150 g twarogu, woda mineralna. обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. Obiad: pieczone ziemniaki, dwa jajka na twardo, sałatka z pomidorów i ogórków polać olejem roślinnym. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Kolacja: 200 g gotowanego ryżu (może być trochę sosu sojowego), herbatę z cytryną. 6 день. Dzień 6. завтрак: геркулесовая каша. Śniadanie: owsianka. обед: геркулесовая каша. obiad: płatki owsiane. ужин: 200 г. вареного риса. Kolacja: 200 g ugotowanego ryżu. 7 день. Dzień 7. завтрак: чашка кофе. Śniadanie: filiżanka kawy. обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. Obiad: zupa jarzynowa, jabłko, 150 g twarożku. ужин: кефир. Kolacja: kefir. 8 день. 8 dni. завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. Śniadanie: płatki owsiane, szklanka wody mineralnej, bulion wykonane z warzyw, trzy jabłka, pomarańcze. обед: кефир. Obiad: jogurt. ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. Kolacja: gotowana ryba, dwie pomarańcze, herbatę. 9 день. 9 dzień. завтрак: кефир. Śniadanie: jogurt. обед: рыба, чай. Obiad: ryba, herbata. ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. Kolacja: 200 g gotowanej wołowiny, ryżu, trzy jabłka. 10 день. Dzień 10. завтрак. śniadanie. кефир. kefir. обед: чай с медом. Obiad: herbata z miodem. ужин: рис, апельсин и долька лимона. Kolacja: ryż, pomarańczy i plasterek cytryny. Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. Dieta lepiej nie przestrzegać podczas ciężkiej pracy i wysiłku.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] Wysłany przez: elina кто автор? kto jest autorem?
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta na przemianę materii|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
