|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Плисецкой Майи диета Maja Plisiecka dietyНа одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать. W ostatnich intevyu Maja Plisiecka powiedział, że najbardziej skuteczne diety składa się z jednej reguły - mniej jeść. Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой. Dla tych, którzy wciąż nie mogą tak po prostu rzucić nałóg wydać drugą receptę diety Maja Plisiecka. Минус 8 - 10 кг за 15 дней. Minus 8 - 10 kg na 15 dni. Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Mięso, jaja, produkty mleczne, przyprawy, pomidory, ziemniaki, czekolada, kawa jest zabronione. Рыбу можно есть лишь изредка. Ryby można jeść tylko okazjonalnie. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Witamy soczewicę, brokuły, owies, jęczmień. Примерное меню: Przykładowe menu: Завтрак - овсянка. Śniadanie - płatki owsiane. Обед - овощной суп, овощной салат. Obiad - zupa jarzynowa, sałatka jarzynowa. Ужин - рис, салат и рыба. Kolacja - ryż, sałatki i ryby. В перерывах - овощи или фрукты. W przerwach - warzywa lub owoce. Через два месяца повторить диету для закрепления результата. Dwa miesiące później, powtórz dietę w celu konsolidacji wyników.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[20.09.2013 16:11:13] Написал: Florina [20.09.2013 16:11:13] Wysłany przez: Florina у меня почти нет лишнего веса. I nie mają prawie żadnych dodatkowych wagi. я постила 40 дней и похудела на 5кг.плюс много физичиских упражнений. I pościł 40 dni i stracił wiele 5kg.plyus fizichiskih ćwiczeń. хороший результат, приходит медленно и трудно. dobre wyniki trudny i powolny.
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta maji plisieckoj||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
