|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Десять продуктов Dziesięć produktówНа неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Na tydzień ograniczyć dietę tylko 10 produktów. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Dni można jeść nie więcej niż 1,5 kg żywności, ale z pewnością należy uwzględnić w diecie wszystkich 10 pozycjami w menu. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Połączyć i gotować jedzenie, jak chcesz! Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день). Ponadto lista zawiera: cebula (cebula dni), czosnek, koperek, pietruszkę, sok z cytryny, miód (teaspoon. / dzień), zielona herbata, oliwa z oliwek (art. l / dzień), czarny chleb (slice dziennie). 1) куриная грудка, 1) z piersi kurczaka, 2) яйца, 2) Jaja 3) кефир, 3) kefir, 4) помидоры, 4) pomidory, 5) огурцы, 5) ogórki 6) кабачки, 6) cukinia, 7) белокочанная или цветная капуста, 7) biała kapusta czy kalafior 8) баклажаны, 8) bakłażany 9) грибы, 9) grzybów 10) яблоки. 10) jabłek. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Ta dieta może być stosowana dłużej niż tydzień, jeżeli zostały użyte mądrze proponowany wykaz produktów. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг. Utrata wagi w ciągu tygodnia - do 1,5 kg.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[07.05.2013 13:11:44] Написал: Малаша [07.05.2013 13:11:44] Wysłany przez: Malasha а обязательно все использовать да???а если я половину из перечисленного не ем значит мне это диета не подходит? i musi wszystko to służy?? i jeśli to zrobię połowy następnego nie znaczy, że nie jedzą dieta nie jest odpowiednia?
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
