|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Виноградная диета II Grape diety IIНесмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. Pomimo stosunkowo wysokiej zawartości cukru, a więc kalorii (ok. 50 kcal/100 g), winogrona, zawiera wiele diet do utraty wagi ze względu na jego zdolność do oczyszczania organizmu z toksyn i żużle czyni go wiarygodnym sojusznikiem w walce z nadwagą. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона: Możesz łatwo stracić 2-3 kg, jeśli w ciągu tygodnia pójdą po diecie: ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. ŚNIADANIE. Jednym Jajko gotowane lub części niskiej sera tłuszcz domek lub jajecznicę z jednego jaja, lub część chude szynki. ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. Drugie śniadanie. 300-500 g winogron. ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба. Kolacja. Zupa jarzynowa - 500 ml, owsianka (gotowane ziemniaki, makaron) - 100 g, kromka chleba. ПОЛДНИК. 300–500 г винограда. Lunch. 300-500 g winogron. УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. Kolacja. Sałatka z pomidorów i ogórków (lub kapusty i marchwi) z olejem roślinnym i sok z cytryny, kawałek czarnego chleba. Перед сном 100–200 г винограда. Bedtime 100-200 g winogron.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
