Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobik i fitness: Fitness

[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11.05.2013 8:00:01] Fitness "odchylona" Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. Jeśli jesteś początkujący i fitness podjęła decyzję o nie tylko tej wiosny, będzie trudny program szkolenia wyboru. Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> Jedną z nowości w świecie fitness Gravity System Szkolenia (GTS). Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [01.05.2013 8:00:02] Fitness i jazda na nartach Зима наконец уступила место весне. Zima wreszcie ustąpiła do wiosny. Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> Stopiony ostatnio zaspy śniegu, a wraz z nimi ostatnią szansę, aby zejść na nartach lub snowboardzie na stoku narciarskim. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [20.04.2013 8:00:01] Jak poprawić zajęcia fitness? В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. W dobie nowoczesnej technologii coraz częściej do czynienia z różnych rozwiązań technicznych. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. Dzięki temu ich życie staje się łatwiejsze i bardziej komfortowe. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. Teraz gotowania nie jest zobowiązany do ognia, ponieważ nasi przodkowie, tylko lekkie dotknięcie włączyć odpowiedni przycisk na kuchenki elektryczne. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> Postęp naukowy i technologiczny ma wpływ na wszystkie dziedziny działalności człowieka, oraz, oczywiście, fitness i sportów jest również nie jest wyjątkiem. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [10.04.2013 8:00:01] Fitness i vasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. Jestem pewien, że wiele słyszał o choroby, dystonia wegetatywna, ani też z nim bezpośrednio. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> Dystonia wegetatywna w ostatnich dziesięcioleciach stała się chyba najczęściej występujących chorób wśród młodych dorosłych, zwłaszcza kobiet. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [30.03.2013 8:00:02] Fitness i Golf Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? Jesteś zaawansowanych golfistów, czy tylko myśli o tym, jak radzić sobie z tego rodzaju aktywnego wypoczynku? В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. W każdym przypadku, ćwiczenia fizyczne są po prostu niezbędne, nawet jeśli nie zamierzasz się wielki zawodnik. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> W regularnych zajęć fitness można uniknąć niechcianych kontuzji. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [20.03.2013 8:10:00] Zhirometriya "lub całą prawdę na temat składu ciała Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. Analiza składu ciała nie jest daremny w fitness pozycji dominującej. В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> W przeciwieństwie do prostego ważenia, które pokazuje tylko masy ciała, pozwala nam oszacować procent tkanki tłuszczowej w organizmie. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [09.03.2013 8:10:00] Co dalej się uczyć, albo jak zostać osobisty trener fitness Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. Prędzej czy później, osób zaangażowanych w fitness Zacząłem się zastanawiać, jak trenuje prawidłowo, czy cokolwiek z tego, co będzie testować jeszcze nieodkryte uczuć i emocji. Bardzo często można zaobserwować sytuację, gdzie ludzie robią pewnego czasu w siłowni lub aerobik, zaczyna rozumieć, że sprawuje się dużo lepiej niż jego trener, on decyduje się na autokar. Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> Branży fitness jest pełen przypadków, gdy osoba zmiany zawodu, wyboru trenera fitness kariery. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [27.02.2013 8:10:00] Pić czy nie pić, oto jest pytanie ... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> Dziś niemal każdy klub fitness, bar ze sportem i dietetycznych posiłków i napojów, nie wspominając chłodnic w pokojach. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [16.02.2013 8:00:00] Listen to me В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. W dążeniu do piękna i harmonii fitness stał się integralną częścią życia wielu ludzi, a Fitness, nawet jeśli nie pierwszym, to drugim domem. Aby naładować ciało energią na cały dzień pracy, rano zaczynamy od opłat. Затем - обеденный перерыв. Następnie - obiad. Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. W ciagu dnia jest wielki fitness, pod warunkiem że wykonywanie nie zastąpi kolację pożywne i wyważony. Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> Ale, oczywiście, sądem fitness szkolenia odbywa się w godzinach wieczornych. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [06.02.2013 8:10:00] Niezadowolony z postacią? Займитесь фитнесом! Weź fitness! Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. Zamiast patrzeć z zazdrością na piękne, smukłe i szczupłe postacie inne dziewczęta, zrobić kilka własne ciało. Тогда зависти не останется места! Читать далее >> Następnie zawiść nie ma miejsca! "Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Wystawić opinię (Komentarze: 4),