News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Винегрет для диеты Vinaigrette na diecieСделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Dodać do sałatki: buraki, ziemniaki, zielenie, puszkach groszku i marchewki. Если не можете не солить, то максимально мало! Jeśli nie możesz sól, maksymalnie mała! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. Wypełnij lepiej niż low-fat cottage cheese, nie bardzo. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). 3 dzień tylko to winegret, na przekąskę owoce (gruszki, jabłka) oraz produktów mlecznych (jogurt, kefir). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара! Nie więcej niż 1 sztuki owoców do recepcji, jogurt i kefir - o zawartości tłuszczu wyższej niż 3%, bez dodatku cukru! Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого. Wieczorem można napić się zielonej herbaty z kwiatów miód (4-5 łyżka) - zamiast słodkich. За три дня можно похудеть на 2 кг. Przez trzy dni można schudnąć o 2 kg.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 2) (ogólna liczba komentarzy: 2)[01.11.2013 13:29:41] Написал: ИраМойдодыра [01.11.2013 13:29:41] Wysłany przez: IraMoydodyra Галюсику: ну как, получилось похудеть на винегретике? Galyusiku: Cóż, stało się stracić vinegretike wagi? [21.09.2013 0:40:24] Написал: галюсик [21.09.2013 0:40:24] Wysłany przez: galyusik завтра заканчиваю банановую диету и сажусь на винегретик..Кто со мной? zakończeniu diety jutro bananów i usiąść na vinegretik .. Kto ze mną? Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |