News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Яблочная трехдневная разгрузка Jabłkowy trzy dni absolutoriumОснова разгрузочных дней - яблоки. Podstawa rozładunku dni - jabłka. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Każdego dnia można zjeść do dwóch kilogramów. Лучше максимально разнообразить свое меню. Najlepszego różnicowania ich menu. Например: Na przykład: С утра - каша из яблочного пюре. Rano - owsianka z przecieru jabłkowego. На обед - запечь яблоки в духовке. Obiad - piec jabłka w piecu. В полдник натереть их на терке. W połowie przekąską rano ruszt je tarką. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. Kolacja składa się z cocktail: sok jabłkowy, woda mineralna z gazem, trochę soku z cytryny. При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. Opcjonalnie, można myśleć o wiele więcej opcji przydatnych i niskokaloryczne potrawy z jabłek. РАЦИОН НА 3 ДНЯ: Pokarmowej 3 dni: Первый день нужно есть исключительно яблоки. Pierwszy dzień jeść tylko jabłka. На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. W drugiej jego dodając 200 gramów tłuszczu ser wolna chata. В третий день едим так же, как и второй. W trzecim dniu, jeść tak samo jak drugi. Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. Trzy dni na tej diecie można oczyścić ciało i zrzucić około pół kg.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] Wysłany przez: Lelia как набраться силы воли чтобы похудеть? Jak uzyskać woli aby schudnąć? Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |