Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Затишний будинок - «здоровий» будинок Библиотека : Мой дом и интерьер Бібліотека: Мій будинок і інтер'єр

Уютный дом – «здоровый» дом Затишний будинок - «здоровий» будинок

Именно дома мы проводим большую часть своего времени. Саме вдома ми проводимо більшу частину свого часу. Окружающая нас дома обстановка может влиять на наше настроение, работоспособность и даже на наш вес и состояние здоровья. Навколишнє нас удома обстановка може впливати на наш настрій, працездатність і навіть на наш вагу і стан здоров'я. Поэтому дом должен быть не только красивым, но и «здоровым». Тому будинок повинен бути не тільки красивим, але і «здоровим».

Больше всего времени мы проводим в гостиной и на кухне, именно поэтому проведем «ревизию» в этих двух комнатах. Найбільше часу ми проводимо у вітальні та на кухні, саме тому проведемо «ревізію» у цих двох кімнатах.

RORER advertising network
Гостиная Вітальня

Цветы и растения Квіти та рослини

Один из самых простых способов привнести уют в интерьер – это добавить что-нибудь живое: свежие цветы в вазе, растения в горшках, рыбку в аквариуме или кота на коврике. Один з найпростіших способів привнести затишок в інтер'єр - це додати що-небудь живе: свіжі квіти у вазі, рослини в горщиках, рибку в акваріумі або кота на килимку. Но если за котом и рыбкой требуется особый уход, то растениям, в общем, нужно гораздо меньше заботы. Але якщо за котом і рибкою потрібен особливий догляд, то рослинам, загалом, потрібно набагато менше турботи.

Недавние исследования показали, что большинство живых растений так или иначе оказывают благоприятное влияние на человека: уменьшают стресс , усталость и даже служат профилактикой от болезней. Недавні дослідження показали, що більшість живих рослин так чи інакше впливають на людину: зменшують стрес, втому і навіть служать профілактикою від хвороб. Замечено также, что люди, в чьем интерьере находятся живые растения, генерируют интересные идеи и проявляют большую креативность, чем люди, в чьем интерьере нет ничего живого. Помічено також, що люди, в чиєму інтер'єрі знаходяться живі рослини, генерують цікаві ідеї і виявляють більшу креативність, ніж люди, у чиїй інтер'єрі немає нічого живого. В кухне, к тому же, очень полезно иметь алоэ. У кухні, до того ж, дуже корисно мати алое. Его сок обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить те небольшие ожоги, которые время от времени получает на кухне каждая женщина. Його сік має протизапальні властивості і може полегшити ті невеликі опіки, які час від часу отримує на кухні кожна жінка.

Ковер Килим

Ковры придают дому уют, но в то же время это настоящие сборники пыли и аллергенов. Килими додають будинку затишок, але в той же час це справжні збірники пилу і алергенів. Ковровое покрытие от стены до стены необходимо пылесосить раз в неделю пылесосом со специальным фильтром от аллергенов. Килимове покриття від стіни до стіни необхідно прибирати раз на тиждень пилососом із спеціальним фільтром від алергенів. Но лучше все же покрыть полы паркетом или ламинатом, а в гостиной положить на пол ковер меньшего размера, который можно чаще пылесосить и выбивать. Але краще все ж покрити підлоги паркетом або ламінатом, а у вітальні покласти на підлогу килим меншого розміру, який можна частіше пилососити і вибивати. Желательно также раз в год проводить чистку ковра паром, чтобы уничтожить клещей. Бажано також раз на рік проводити чистку килима парою, щоб знищити кліщів. Чтобы обезопасить себя от синтетических аллергенов, выделяемых самим ковром, следует покупать ковры, на которых специально указано “allergy-proof” или “chemical-free”. Щоб убезпечити себе від синтетичних алергенів, що виділяються самим килимом, слід купувати килими, на яких спеціально вказано "allergy-proof" або "chemical-free".

Окна Вікна

Занавески, как и ковры, быстро накапливают пыль. Фіранки, як і килими, швидко накопичують пил. Выберите занавески , которые легко снимать и стирать. Виберіть фіранки, які легко знімати і прати. Или приобретите жалюзи. Або придбайте жалюзі. Особенно удобны те, которые обработаны специальным средством, предохраняющим от оседания пыли. Особливо зручні ті, які оброблені спеціальним засобом, що охороняє від осідання пилу.

Кроме того, впускайте в дом как можно больше солнечного света. Крім того, впускайте до дому якомога більше сонячного світла. Естественный свет облегчает симптомы стресса, ПМС, помогает избавиться от бессонницы и повышает концентрацию внимания. Природне світло полегшує симптоми стресу, ПМС, допомагає позбутися від безсоння і підвищує концентрацію уваги. Слишком яркое искусственное освещение, наоборот, может привести к появлению головных болей. Занадто яскраве штучне освітлення, навпаки, може призвести до появи головного болю. Сделайте освещение более мягким и рассеянным, используя настольные лампы, торшеры, боковую подсветку и т.д. Зробіть освітлення більш м'яким і розсіяним, використовуючи настільні лампи, торшери, бічну підсвічування і т.д.

Фотографии Фотографії

Оказывается, фотографии не только придают дому индивидуальность и теплоту, они к тому же оказывают влияние на человека на подсознательном уровне. Виявляється, фотографії не тільки додають будинку індивідуальність і теплоту, вони до того ж впливають на людину на підсвідомому рівні. Американским национальным институтом здоровья были проведены интересные исследования: женщинам было предложено по очереди просмотреть фотографии их собственных детей, детей их подруг, незнакомых детей и незнакомых взрослых. Американським національним інститутом здоров'я були проведені цікаві дослідження: жінкам було запропоновано по черзі переглянути фотографії їх власних дітей, дітей їх подруг, незнайомих дітей і незнайомих дорослих.

Когда женщины смотрели на фотографии собственных детей (и только на них) заметно активизировалась часть мозга, отвечающая за чувство привязанности, заботы и сострадания. Коли жінки дивилися на фотографії власних дітей (і тільки на них) помітно активізувалася частина мозку, що відповідає за почуття прихильності, турботи і співчуття. Кроме того, улучшалась работа мозговых долей, отвечающих за память. Крім того, поліпшувалася робота мозкових часток, що відповідають за пам'ять. Возможно, потому что в это самое время женщины вспоминали о каких-то моментах, проведенных вместе с детьми. Можливо, тому що в цей самий час жінки згадували про якісь моменти, проведених разом з дітьми. У большинства женщин заметно улучшалось настроение, понижалось кровяное давление и замедлялось дыхание, что свидетельствует о расслаблении и снятии стресса. Більшість жінок помітно поліпшувалося настрій, знижувалось кров'яний тиск і уповільнювався дихання, що свідчить про розслаблений, і зняття стресу.

Выберите несколько самых любимых и памятных фотографий детей и развесьте их в тех местах, куда ваш взгляд падает чаще всего. Виберіть кілька самих улюблених і пам'ятних фотографій дітей та розвісьте їх у тих місцях, куди ваш погляд падає найчастіше. Кстати, их действие не ослабляется и тогда, когда дети уже выросли. До речі, їх дія не послаблюється і тоді, коли діти вже виросли.

Настольные игры Настільні ігри

Что делают в гостиной? Що роблять у вітальні? Как правило, смотрят телевизор. Як правило, дивляться телевізор. 21% взрослых признает просмотр телевизора своим самым любимым занятием (даже более любимым, чем секс ), а 51% детей в опросах заявили, что у них дома телевизор работает почти постоянно, независимо от того, смотрит его кто-нибудь или нет. 21% дорослих визнає перегляд телевізора своїм найулюбленішим заняттям (навіть більш коханим, ніж секс), а 51% дітей у цьому форумі заявили, що у них вдома телевізор працює майже постійно, незалежно від того, дивиться його хтось чи ні. А ведь была установлена связь между чрезмерным увлечением телевизором и ожирением, а также диабетом 2-го типа. Але ж був встановлений зв'язок між надмірним захопленням телевізором і ожирінням, а також діабет 2-го типу. Чем можно заменить телевизор? Чим можна замінити телевізор? Одно из простых решений – настольные игры. Одне з простих рішень - настільні ігри. Они способствуют укреплению семейных отношений, знакомят маленьких детей с буквами и цифрами, а у детей всех возрастов улучшают мышление и координацию и прививают навыки общения. Вони сприяють зміцненню сімейних відносин, знайомлять маленьких дітей з буквами і цифрами, а у дітей різного віку покращують мислення і координацію і прищеплюють навички спілкування.

Кухня Кухня

Цветовое решение Кольорове рішення

Исследования свидетельствуют, что синий и фиолетовый цвета подавляют аппетит. Дослідження свідчать, що синій і фіолетовий кольори пригнічують апетит. Во время экспериментов люди съедали пищу, окрашенную в синий цвет , последней среди других видов пищи. Під час експериментів люди з'їдали їжу, забарвлений в синій колір, останньою серед інших видів їжі. Скорее всего, это вызвано так называемой генной памятью, люди инстинктивно избегают синей и фиолетовой пищи, поскольку в природе большинство растений этого цвета более или менее ядовиты. Швидше за все, це викликано так званої генної пам'яттю, люди інстинктивно уникають синім і фіолетовим їжі, оскільки в природі більшість рослин цього кольори більш-менш отруйні. Так что, если хотите похудеть, но не желаете перекрашивать кухню, приобретите хотя бы голубую тарелку. Так що, якщо хочете схуднути, але не бажаєте перефарбовувати кухню, придбайте хоча б блакитну тарілку. Красный, желтый и оранжевый цвета, напротив, являются отличными стимуляторами аппетита. Червоний, жовтий та оранжевий кольори, навпаки, є відмінними стимуляторами апетиту. Неслучайно, кстати, большинство ресторанов фаст-фуда выкрашены именно в эти цвета. Невипадково, до речі, більшість ресторанів фаст-фуду пофарбовані саме в ці кольори. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел побольше, то в кухне должно быть как можно больше теплых цветов. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина їв більше, то в кухні повинно бути якомога більше теплих кольорів.

Помните также, что люди склонны съедать все, что положено на тарелку, даже если это количество больше требуемого для удовлетворения чувства голода. Пам'ятайте також, що люди схильні з'їдати все, що належить на тарілку, навіть якщо ця кількість більше від необхідного для задоволення почуття голоду. Поэтому чем меньше ваша тарелка, тем, вероятнее всего, вы меньше съедите. Тому чим менше ваша тарілка, тим, імовірніше за все, ви з `їсте менше.

Освещение Освітлення

Опять же, согласно исследованиям, интенсивность домашнего освещения может влиять на аппетит. Знову ж таки, відповідно до досліджень, інтенсивність домашнього освітлення може впливати на апетит. Люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете. Люди з надмірною вагою споживають більше їжі при яскравому світлі. Яркое освещение возбуждает их, заставляет их есть быстрее, с большим аппетитом и, как следствие, поглощать больше калорий. Яскраве освітлення порушує їх, змушує їх є швидше, з великим апетитом і, як наслідок, поглинати більше калорій. В то же время, люди, сидящие на какой-либо диете, или люди с недостатком веса едят больше при приглушенном освещении. У той же час, люди, які сидять на який-небудь дієту, або люди з недоліком ваги їдять більше при приглушеному освітленні.

Ваза с фруктами Ваза з фруктами

Ваза с фруктами должна составлять неотъемлемую часть вашей кухни. Ваза з фруктами повинна становити невід'ємну частину вашої кухні. Это не только красиво, но и очень полезно. Це не тільки красиво, але й дуже корисно. Человеку ежедневно требуется от 5 до 9 порций фруктов и овощей в день (детям 2-6 лет – 5 порций, девочкам и женщинам – 7 порций, мальчикам и мужчинам – 9 порций). Людині щодня потрібно від 5 до 9 порцій фруктів і овочів на день (дітям 2-6 років - 5 порцій, дівчаткам і жінкам - 7 порцій, хлопчикам і чоловікам - 9 порцій). К тому же, если у вас под рукой всегда есть яблоко и апельсин, то, возможно, вам не захочется перекусывать чипсами или сухариками. До того ж, якщо у вас під рукою завжди є яблуко і апельсин, то, можливо, вам не захочеться перекушувати чіпсами чи сухариками.

Для того чтобы обеспечить организм как можно более полным разнообразием витаминов , минералов и клетчатки, постарайтесь иметь в доме разные фрукты. Для того щоб забезпечити організм як можна більш повним розмаїтістю вітамінів, мінералів і клітковини, постарайтеся мати в будинку різні фрукти. Оранжевые и желтые фрукты, например, содержат много витамина С и калия, в то время как красные фрукты богаты витаминами А и В. Между фруктами и соком всегда лучше выбрать фрукты – в них больше клетчатки и полезных веществ, они лучше утоляют чувство голода, в то время как магазинные соки почти всегда содержат сахар, лимонную кислоту и другие ненужные в общем-то вещества. Помаранчеві і жовті фрукти, наприклад, містять багато вітаміну С і калію, в той час як червоні фрукти багаті на вітаміни А і В. Між фруктами та соком завжди краще вибрати фрукти - в них більше клітковини і корисних речовин, вони краще втамовують почуття голоду, в той час як магазинні соки майже завжди містять цукор, лимонну кислоту та інші непотрібні взагалі ж речовини.
Автор: Марина Аль-Рабаки Автор: Марина Аль-Рабакі


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Мой дом и интерьер Рубрика Мій будинок і інтер'єр Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Мой дом и интерьер»: Вы и ваш интерьер , Пока гром не грянет, мужик не перекрестится, или 10 запасных вещей, которые всегда должны быть дома , Первый блин комом, зато следующий что надо! Нові статті у рубриці «Мій будинок і інтер'єр»: Ви і ваш інтер'єр, Поки грім не вдарить, мужик не перехреститься, або 10 запасних речей, які завжди повинні бути вдома, Перший млинець комом, зате наступний що треба! (народная мудрость) , Просто утюг , Пылесосы. (народна мудрість), Просто праска, Полісся. Часть 3. Частина 3. Стою и чищу , Дела чайные , Электрокамины и водонагреватели , Пылесосы. Стою і чищу, Справи чайні, Електрокаміни і водонагрівачі, Полісся. Часть 2. Частина 2. Такие разные и… одинаковые , Пылесосы. Такі різні і ... однакові, Полісся. Часть 1. Частина 1. Родом из Америки и Европы , Наука заваривать чай Родом з Америки і Європи, Наука заварювати чай





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Фото коври|інтерєр вітальні|обоі для вітальні|як можна зробити дизайн кухны своъми руками|квіти у вазі|фото інтерєрів будинків|коври на пол фото|інтерєр будинків.фотографії|креативні фото квітів|інтерєр вітальні фото|дизайн будинку фото|інтерєр дому|інтерєр будинку фото|дизайн вітальні фото|затишні будинки фото|фото дітей з квітами|фото ваза для квітів|дизайн віталень фотографії|фото освитлення квартир|як зробити дизайн кухні|інтер єр будинку фото|коври для вітальні|вітальні фото|жалюзі в будинку фото|простий дизайн ремонта будинку фото|,інтерєр будинку
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь