Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Синдром вигоряння Библиотека : Карьера Бібліотека: Кар'єра

Синдром выгорания Синдром вигоряння

Новая работа всегда завораживает. Нова робота завжди зачаровує. Все в ней великолепно: и коллектив дружный, и начальник - золото, и работать интересно. Все в ній чудово: і колектив дружний, і начальник - золото, і працювати цікаво. Долго ли длится это чувство влюбленности в работу? Чи довго триває це почуття закоханості в роботу? Бывает и так, что когда-то любимое дело начинает надоедать, дружелюбный офис становится противен, а начальник превращается в изверга. Буває й так, що коли-то улюблена справа починає набридати, доброзичливий офіс стає противний, а начальник перетворюється на ката. Разве такое может быть? Хіба таке може бути?

RORER advertising network
Ответ: может, если вы добросовестный и нацеленный на карьеру человек, потому что именно такие сотрудники подвержены «синдрому выгорания», который представляет собой самый настоящий хронический стресс . Відповідь: може, якщо ви сумлінний і націлений на кар'єру людина, тому що саме такі співробітники схильні до «синдрому вигоряння», який являє собою справжнісінький хронічний стрес. Постоянная усталость, которая не исчезает даже после отдыха, устойчивое нежелания общаться с коллегами (а потом и со всеми, кто может говорить) и неистребимое чувство неудовлетворенности – это лишь некоторые яркие признаки стресса. Постійна втома, яка не зникає навіть після відпочинку, стійке небажання спілкуватися з колегами (а потім і з усіма, хто може говорити) і невмируще почуття незадоволеності - це лише деякі яскраві ознаки стресу.

Понятно и без исследований, что ни одна работа не может на протяжении долгого времени приносить одну лишь радость и удовлетворение. Зрозуміло і без досліджень, що жодна робота не може протягом тривалого часу приносити одну лише радість і задоволення. Но есть факторы, которые могут способствовать развитию этой нелюбви: окна офиса выходят на стену соседнего здания; нет времени передохнуть из-за надзирательства начальства; постоянная спешка, паника или наоборот, однообразие в работе; трудные взаимоотношения с коллегами; отсутствие перспектив; огромная ответственность, или ситуация, в которой ты ни за что не отвечаешь. Але є фактори, які можуть сприяти розвитку цієї нелюбові: вікна офісу виходять на стіну сусідньої будівлі, нема часу перепочити через надзірательства начальства; постійний поспіх, паніка або навпаки, одноманітність в роботі; важкі взаємовідносини з колегами; відсутність перспектив; величезна відповідальність, або ситуація, в якій ти ні за що не відповідаєш. Еще одной из причин нелюбви к работе становится желание все делать на «отлично», именно это и приводит к стрессу, когда человек постоянно держит себя в напряжении и полной концентрации внимания. Ще однією з причин нелюбові до роботи стає бажання все робити на «відмінно», саме це і призводить до стресу, коли людина постійно тримає себе в напрузі і повної концентрації уваги.

Как только чувство влюбленности в новую работу иссякло, стоит подумать об «измене». Як тільки відчуття закоханості в нову роботу вичерпалося, варто подумати про «зраду». Хотя, возможно, до осуществления этого плана дело не дойдет, но все же перестраховаться надо. Хоча, можливо, до здійснення цього плану справа не дійде, але все ж таки перестрахуватися треба. Именно поиск нового места работы внесет в жизнь что-то новое. Саме пошук нового місця роботи внесе в життя щось нове. Человек отвлечется от повседневной рутины, а это один из методов избавления от стресса. Людина відвернеться від повсякденної рутини, а це один з методів позбавлення від стресу. Необходимо всегда использовать любую возможность поговорить с коллегами даже на отвлеченные темы. Необхідно завжди використовувати будь-яку можливість поговорити з колегами навіть на абстрактні теми. Это поможет немного расслабиться и отвлечься от рутинных дел. Це допоможе трохи розслабитися і відвернутися від рутинних справ.

Для того чтобы как можно дольше продлить роман с работой и не стать жертвой «синдрома выгорания», стоит постоянно оценивать ситуацию, смотреть на нее со стороны. Для того, щоб якомога довше продовжити роман з роботою і не стати жертвою «синдрому вигоряння», варто постійно оцінювати ситуацію, дивитися на неї з боку. Ведь усталый и грустный вид создает неблагоприятное впечатление не только на родных, но и на коллег и партнеров. Адже втомлений і сумний вигляд створює несприятливе враження не тільки на рідних, а й на колег і партнерів. Достаточно окружить себя на рабочем месте родными домашними вещами. Досить оточити себе на робочому місці рідними домашніми речами. Фото из отпуска, или коллекция «Kinder Surprise» дочки поддержат вас в трудную минуту. Фото з відпустки, або колекція «Kinder Surprise» дочки підтримають вас у важку хвилину.

В настоящее время существует огромное количество методик, которые помогут отключиться от проблем прямо на рабочем месте. В даний час існує величезна кількість методик, які допоможуть відключитися від проблем прямо на робочому місці. А обеденный перерыв, выходные или отпуск стоит использовать по назначению - отдыхать и расслабляться. А обідня перерва, вихідні або відпустку варто використовувати за призначенням - відпочивати і розслаблятися.

Говорят, в любой ситуации надо находить позитив. Кажуть, в будь-якій ситуації треба знаходити позитив. Но главное – верить в то, что все делается к лучшему! Але головне - вірити в те, що все робиться на краще!
Автор: Ольга Куликова Автор: Ольга Куликова


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Карьера Рубрика Кар'єра Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Карьера»: Журналист - это такая профессия… , Служебный этикет в международных компаниях , Как приворожить собственного начальника , В поисках идеальной работы , «Есть такая нация – студенты!» , Денежный вопрос. Нові статті у рубриці «Кар'єра»: Журналіст - це така професія ..., Службовий етикет у міжнародних компаніях, Як приворожити власного начальника, У пошуках ідеальної роботи, «Є така нація - студенти!», Грошове питання. Часть 1. Частина 1. Как добиться повышения зарплаты , Я требую к себе уважения! , В плену иллюзий , Энергия жизни , Деловая женщина. Як домогтися підвищення зарплати, Я вимагаю до себе поваги!, У полоні ілюзій, Енергія життя, Ділова жінка. Плюсы и минусы Плюси і мінуси





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Синдром вигоряння||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь