|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة Кожа - зеркало кишечника الجلود -- مرآة الأمعاءКосметологи утверждают: «Нет некрасивых женщин, есть плохая косметика», а токсиколог сказал бы: «Проблемная кожа - проблема токсикологическая». التجميل ويقول : "ليس هناك امرأة قبيحة ، وهناك مستحضرات التجميل سيئة" ، وعلم السموم أن أقول : "المشكلة الجلدية -- المشكلة لعلم السموم. Так где же истина? حتى حيث هي الحقيقة؟ Да дело в том, что правы оба. ولكن الحقيقة هي ان كل من هم على حق. Косметология и токсикология (наука, изучающая действие ядов на человека), занимаясь своими проблемами, шагали тысячелети, не пересекаясь друг с другом, а организм - единая, целостная система, и состояние одного органа взаимно влияет на состояние других. التجميل وعلم السموم (العلم الذي يدرس تأثير السموم على الشخص) ، وتشارك في مشاكلهم الخاصة ، مشى الألفية ، دون التداخل مع بعضها البعض ، والجسم -- واحد ، نظام متكامل ، والدولة لجثة بعضها يؤثر على مركز آخر. Какая же связь кожи и токсикологии? ما هي العلاقة بين الجلد والسموم؟В организме постоянно образуются продукты обмена веществ, некоторые из них являются токсичными. في الجسم بشكل مستمر شكلت منتجات الأيض ، وبعضها سامة. Больше всего этих веществ образуется и содержится в кишечнике. معظم هذه المواد تتكون والواردة في القناة الهضمية. Для их обезвреживания существует целая система, которая включает в себя такие органы как печень, легкие, кишечник, почки, иммунную систему и - да, да! لإزالتها ، وهناك نظام الذي يضم أعضاء مثل الكبد والرئتين والامعاء والكلى والجهاز المناعي و-- نعم ، نعم! - кожу. -- الجلد. Процессы образования токсичных веществ и их обезвреживания в норме уравновешены, и человек чувствует себя здоровым и соответственно выглядит. عمليات تشكيل المواد السامة والتخلص منها في التوازن الطبيعي ، ويشعر الشخص صحية ويبدو ، على التوالي. Однако когда поток токсичных веществ превышает возможности системы детоксикации организма и она работает с перенапряжением, функциональное и структурное состояние клеток ухудшается, возникают проблемы со здоровьем. ومع ذلك ، عندما تدفق مواد سامة تفوق قدرة إزالة السموم من الجسم ، وأنه يعمل مع الإجهاد ، والدولة الوظيفية والهيكلية للخلايا المشاكل الصحية المتدهورة. Ну а что же кожа? ماذا في ذلك الجلد؟ Она тоже при этом «страдает». إنها ، أيضا ، مع "معاناة". Ухудшаются ее свойства: тургор, эластичность, что приводит к ее дряблости и преждевременному образованию морщин. تدهور خصائصها : turgor ، والمرونة ، وهذا يؤدي الى تراجع والتجاعيد المبكرة. Появляется нездоровый цвет. يظهر لون غير صحية. В зависимости от преобладания тех или иных токсичных веществ в организме она может приобрести желтый, серый, землистый оттенок, появляются круги под глазами, отечность, развиваются изменения кожи аллергического и воспалительного характера. اعتمادا على غلبة بعض المواد السامة في الجسم ويمكن الحصول على أصفر ، رمادي ، ترابي لهجة ، وتظهر تحت دوائر العين والانتفاخ وبالتهابات جلدية واضطرابات الحساسية والالتهابات. Ухудшение состояния кожи, по мнению ученых-дерматологов, напрямую связано с массированной «бомбардировкой» микробными токсинами при избыточном росте определенных видов бактерий, обитающих в тонком кишечнике. تدهور الجلد ، وفقا لعلماء واطباء الامراض الجلدية ، يرتبط ارتباطا مباشرا الضخمة "تفجير" السموم الميكروبية في النمو المفرط لأنواع معينة من البكتيريا التي تعيش في الأمعاء الدقيقة. Так что же делать в подобном положении? ذلك ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة؟ Существует два пути решения проблемы. هناك طريقتان لحل هذه المشكلة. Первый из них - косметический. الأولى منها -- لمستحضرات التجميل. Возможности у него большие. لديه إمكانات كبيرة. Но есть недостаток. ولكن هناك عيب. Он действует «снаружи», не затрагивая и не влияя на первопричину. فهو يعمل على "الخارج" دون المساس ودون أن يؤثر ذلك السبب الكامن وراء. Не зря же когда-то появился термин «косметический ремонт». لا لشيء مرة واحدة يبدو أن مصطلح "اصلاحات بسيطة". Есть другой путь - очищение организма изнутри. هناك طريقة أخرى -- تطهير الجسم من الداخل. Люди поняли это давно. الشعب أدرك ذلك منذ زمن. Первые попытки очищения организма сводились к использованию рвотных средств и клизм. المحاولات الأولى لتطهير الجسم هو استخدام الحقن الشرجية وقيء. Хотя были очевидны их малая эффективность и даже вред, длительное время человечество вынуждено было пользоваться этими средствами. بالرغم من وجود واضح وانخفاض الكفاءة ، بل والضارة ، ومنذ وقت طويل البشرية اضطرت الى استخدام هذه الأدوات. На современном этапе научно-технического прогресса появились такие эффективные методы очистки крови как гемодиализ, гемосорбция, плазмаферез. في المرحلة الحالية من التقدم العلمي والتكنولوجي وهناك أساليب فعالة لتنقية الدم وغسيل الكلى ، hemosorbtion ، البلازما. Осуществление этих методов предполагает наличие сложной аппаратуры и оборудования, специализированных отделений, что делает подобные процедуры весьма дорогими. تنفيذ هذه الأساليب يتطلب أجهزة ومعدات معقدة ، والإدارات المتخصصة ، الأمر الذي يجعل هذه الإجراءات مكلفة جدا. Но это еще не главное. ولكن هذه ليست النقطة. Основной недостаток подобных процедур заключается в том, что по мере очистки крови новые порции токсичных веществ поступают из кишечника, снижая эффективность этих методов. والعائق الرئيسي لمثل هذه الإجراءات هي أنه ما من أجزاء جديدة لتنقية الدم من المواد السامة القادمة من الأمعاء ، والحد من فعالية هذه الأساليب. Всем понятно, что очищение организма начинать надо именно с кишечника, причем, всего пищеварительного тракта одновременно. الجميع يدرك أن عملية التطهير من الجسم وينبغي أن تبدأ على وجه التحديد مع الأمعاء ، والجهاز الهضمي كله في نفس الوقت. Но задача эта, на первый взгляд кажущаяся простой, на самом деле является архисложной: рвотными и слабительными средствами здесь не поможешь, а клизмами и гидроколонотерапией можно очистить только меньшую часть всего пищеварительного тракта - толстую кишку, «подобраться» же к тонкой кишке таким способом невозможно. ولكن هذه المهمة ، للوهلة الأولى تبدو بسيطة ، في الواقع ، هي مهمة بالغة الصعوبة : القيء وملين هنا لن يساعد ، والحقن الشرجية وhydrocolonotherapy واضحة يمكن فقط أصغر جزء من الجهاز الهضمي -- القولون ، "الحصول على وثيقة" الى الامعاء الدقيقة في نفس هذا الطريق لا يمكن أن يكون . Существуют способы промывания всего пищеварительного тракта: индийских йогов - Шанкх Пракшалана с использованием раствора поваренной соли и современная методика с применением лекарственного препарата «Фортранс». هناك طرق لغسل الجهاز الهضمي بأكمله : yogis الهندي -- Shankh Prakshalana باستخدام محلول كلوريد الصوديوم والتقنية الحديثة مع استعمال المخدرات "Fortrans. Однако в силу того, что химические составы этих растворов носят «случайный» характер по отношению к химическому составу внутренней среды кишки, при их использовании (в объеме, достаточном для тщательной очистки пищеварительного тракта) возникают водно-электролитные нарушения плазмы крови. ومع ذلك ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن التركيب الكيماوي لهذه الحلول "عرضي" مع الاحترام لطبيعة التركيب الكيميائي للبيئة الداخلية للأمعاء ، عند استخدامها (في مبلغا كافيا لتنظيف شامل من الجهاز الهضمي) تنشأ من المياه اضطرابات الكهارل من بلازما الدم. По закону градиента концентраций, отсутствующие в растворе минералы «вымываются» из крови. بواسطة القانون ، والتدرج في التركيز ، وتغيب في حل من المعادن "جرفت" من الدم. Снижение концентрации в крови, например, таких макроэлементов, как калий и кальций может вызвать опасные для жизни состояния. الحد من التركيز في الدم ، macroelements مثل البوتاسيوم والكالسيوم يمكن أن يسبب تهدد الحياة شرط. Кроме того, эти растворы губительно действуют на полезные бактерии кишечника. بالإضافة إلى ذلك ، أن هذه الحلول أثر ضار على بكتيريا القناة الهضمية المفيدة. Учитывая это обстоятельство, в Московском НИИ скорой помощи им. نظرا لهذا الظرف ، ومعهد موسكو للالطارئة لهم. Н.В. نيفادا Склифосовского был создан раствор, идеально подходящий для промывания кишечника. Sklifosofskiy خلق هذا هو الحل المثالي لغسل الامعاء. Особенностью этого раствора является то, что его электролитный состав и физические параметры соответствуют таковым внутренней среды тонкой кишки. خصوصية هذا الحل هو أن تكوينها المنحل بالكهرباء والمعلمات المادية تتطابق مع تلك البيئة الداخلية من الأمعاء الدقيقة. В состав раствора в виде солей входят в определенной пропорции основные макроэлементы (калий, натрий, кальций, магний, углерод, фосфор, сера и хлор), микроэлементы и витамины (всего 34 компонента). في تكوين الحل في شكل أملاح في نسبة معينة من macroelements الأساسية (البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والكربون والفوسفور والكبريت والكلور) ، والفيتامينات والعناصر النزرة (مع 34 عنصرا). Это условие обеспечивает не только стабильность нормального состава плазмы крови при промывании кишечника, но и, в случае каких-либо изначальных отклонений, их коррекцию. هذا الشرط لا يضمن الاستقرار في تكوينها الطبيعي لبلازما الدم عند غسل الامعاء ، ولكن في حال وجود أي انحرافات الأولية ، وتصويب. Неслучайно в состав раствора не включен азот. فإنه ليس من قبيل المصادفة في تكوين الحل لا يتم تضمين النيتروجين. Это сделано для того, чтобы он «сбрасывался» из крови в раствор. هذا هو عمله للتأكد من انه "المغرقة" من الدم الى الحل. А поскольку в плазме крови, омывающей кишечник, присутствуют соединения азота, являющиеся продуктами распада «отживших» клеток, освобождение от избыточного количества этих соединений представляет собой эффективную детоксикацию. ومنذ بلازما الدم الاستحمام الأمعاء ، يحتوي على مركبات النيتروجين ، التي هي من منتجات اضمحلال "عفا عليها الزمن" الخلايا ، والإفراج عن كميات كبيرة من هذه المركبات يمثل إزالة السموم الفعالة. Очистка организма от токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения путем промывания всего желудочно-кишечного тракта получила название кишечного лаважа (от французского du lavage). تنظيف الجسم من المواد السامة داخلية وخارجية المنشأ عن طريق غسل الجهاز الهضمي كله كان يسمى غسيل الأمعاء (من الفرنسية دو الغسل). Процедура очищения кишечника إجراءات لتطهير الأمعاء Метод технически прост, не требует специального оборудования и заключается в следующем: пациент пьет раствор по 150-200 мл с интервалами 5-10 минут. طريقة بسيطة من الناحية التقنية ، لا يتطلب أي معدات خاصة ، وعلى النحو التالي : يشرب المريض حل 150-200 مل على فترات تتراوح بين 5-10 دقائق. Через 0,5-1,5 часа, наполнившись, кишечник начинает опорожняться естественным путем, мягко, без усилий и неприятных ощущений. 0،5-1،5 خلال ساعات ، وتملأ وأفرغوا الأمعاء تبدأ بطبيعة الحال ، برفق ، من دون جهد أو الأحاسيس غير السارة. Процедура проводится до чистых промывных вод. يتم تنفيذ هذا الإجراء لتنظيف مياه الغسيل. Вскоре после того, как пациент прекращает пить раствор, «работа» кишечника прекращается. بعد وقت قصير من المريض توقف عن الشرب من الحل ، "العمل" توقف القناة الهضمية. Вся процедура продолжается 2-4 часа, после чего пациент может заниматься обычными делами. الإجراء برمته يستغرق 2-4 ساعات ، وبعد ذلك يمكن للمريض أن الانخراط في العمل العادية. Для тщательной очистки организма достаточно двух процедур с интервалом 2-3 дня. لتنظيف شامل للجسم ما يكفي من الإجراءات اثنين على فترات من 2-3 أيام. При наличии каких-либо заболеваний лечение проводится до клинического эффекта (улучшения, выздоровления) в виде курса кишечного лаважа, который состоит из нескольких процедур. في وجود أي علاج المرض هو استجابة سريرية (التحسن والانتعاش) كما أن معدل غسيل الأمعاء ، والتي تتكون من عدة إجراءات. Механизмы эффектов кишечного лаважа. آليات للآثار غسيل معوي. В результате кишечного лаважа происходит полное удаление содержимого кишечника, в том числе токсичных веществ внешнего и внутреннего происхождения, аллергенов, удаляется застойная желчь, устраняется избыточная колонизация кишечника условно-патогенными микроорганизмами. نتيجة لغسيل الأمعاء هو الإزالة الكاملة لمحتويات الأمعاء ، بما في ذلك المواد السامة خارجية وداخلية المنشأ ، وحساسية ، وإزالة inspissated الصفراوية ، ويزيل فائض الاستعمار من الكائنات الدقيقة في الأمعاء الانتهازية. В результате очищения кишечника и крови уменьшается функциональная нагрузка на органы детоксикации: печень, почки, легкие, кожу, иммунную систему. نتيجة لتطهير الامعاء الدم ويقلل من الإجهاد الوظيفي في أجهزة إزالة السموم : الكبد والكليتين والرئتين والجلد ، والجهاز المناعي. Повторные сеансы промывания кишечника способствуют регенерации клеток слизистой кишечника, что устраняет ее избыточную проницаемость для бактерий и их токсинов, для аллергенов. دورات الغسيل المتكرر الخلايا المعوية تسهم في تجديد مخاطية الأمعاء ، مما يقضي على الفائض من النفاذية إلى البكتيريا وسمومها ، لمسببات الحساسية. Универсальность лечебного и оздоровительного эффекта кишечного лаважа объясняется тем, что он обеспечивает детоксикацию, коррекцию внутренней среды организма и состава микрофлоры, устраняя тем самым функциональные расстройства, лежащие в основе различных заболеваний. عالمية العلاجية والشفاء تأثير غسيل الامعاء يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يوفر إزالة السموم ، وتصحيح البيئة الداخلية للكائن وتكوين الميكروفلورا ، وبالتالي القضاء على العاهات الوظيفية التي تكمن وراء مختلف الأمراض. Кишечный лаваж можно сравнить с генеральной уборкой, когда из организма удаляется все лишнее и восстанавливается порядок. يمكن أن يكون غسيل معوي بالمقارنة مع تنظيف عامة ، عندما يكون الجسم هو إزالة جميع زائدة واستعادة النظام. На его фоне гораздо более выраженный эффект дают другие методы лечения и оздоровления, например, фармакотерапия, диетотерапия, фитотерапия, различные косметические процедуры. في خلفية المشهد هو أكثر وضوحا تأثير معين بواسطة طرق أخرى للعلاج والتأهيل ، وعلى سبيل المثال ، العلاج بالعقاقير ، والعلاج الغذائية والأدوية العشبية ، ومختلف الإجراءات التجميلية. Показания к проведению кишечного лаважа مؤشرات لغسيل الأمعاء Принимая во внимание механизмы лечебного действия, кишечный лаваж можно рекомендовать в качестве элемента комплексной терапии при различных заболеваниях. مع الأخذ في الاعتبار آليات العمل العلاجي ، غسيل الأمعاء ينصح كجزء من المواد المساعدة والعلاج لمختلف الأمراض. Показания к проведению кишечного лаважа مؤشرات لغسيل الأمعاء Заболевания или состояния, при которых показано проведение кишечного лаважа. المرض أو الحالة المرضية التي تظهر على غسل الأمعاء. Рекомендуемое количество процедур وأوصى عدد من الإجراءات Дисбактериоз кишечника 6 Dysbacteriosis 6 الأمعاء Кожные болезни: угревая сыпь, акне, экзема, атопический дерматит, псориаз 261020 الأمراض الجلدية : حب الشباب ، حب الشباب ، الأكزيما ، الاكزيما الصدفية 261020 Аллергические заболевания 6 أمراض الحساسية 6 Подготовка к косметическим процедурам, операциям 24 التحضير لإجراءات تجميلية ، وعمليات 24 Профилактический курс По 2 процедуры 4 раза в год وطبعا وقائية في 2 من الإجراء 4 مرات في السنة Профилактический курс кишечного лаважа показан всем людям, но в особенности: وطبعا وقائية لغسيل الامعاء ويرد على جميع الناس ، ولكن على وجه الخصوص : - питающимся беспорядочно или рафинированной, или однообразной пищей, -- تغذية الفوضى أو المكررة ، والمواد الغذائية أو رتابة ، - ведущим малоподвижный образ жизни, -- الرائدة في مجال نمط الحياة المستقرة ، - склонным к ожирению, -- عرضة للبدانة ، - подверженным частым простудным заболеваниям, -- عرضة لنزلات البرد المتكررة ، - после курсового лечения антибиотиками, -- وبعد تناول المضادات الحيوية ، - деятельность которых связана со стрессовыми ситуациями и вредными условиями труда, -- الأنشطة ترتبط المواقف العصيبة والظروف الخطيرة ، - имеющим вредные привычки (в том числе никотиновую зависимость). -- وبعد أن العادات السيئة (بما في ذلك الاعتماد على النيكوتين). Клинические результаты النتائج السريرية При «чистом» кишечнике возникает ощущение бодрости, легкости и внутреннего комфорта, улучшается настроение, исчезают раздражительность, общая слабость и утомляемость, происходит нормализация сна. في "نقية" الشعور الغريزي من البهجة والخفة والراحة الداخلية ، وتحسن المزاج ، والتهيج تختفي ، والضعف العام والإرهاق ، والتطبيع من النوم. Кожа становится мягкой и эластичной, улучшается ее цвет. يصبح الجلد نعومة وليونة ، ويحسن لونها. Особенно ощутимые перемены отмечают пациенты с проблемной кожей: высыпания уменьшаются или исчезают совсем. ولا سيما ، التغييرات التي لاحظت ، المرضى الذين يعانون من مشكلة جلدية : طفح يتم تخفيض أو تختفي تماما. Некоторые пациентки отмечают восстановление регулярности месячных циклов, практически у всех сокращается симптоматика ПМС (предменструального синдрома). بعض المرضى قد استأنفت دورات شهرية منتظمة ، وجميعها تقريبا خفض أعراض الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض). Согласно современным представлениям кишечник является еще одним гормонопродуцирующим органом, поэтому очищение и восстановление его функциональной активности сопровождается нормализацией гормонального фона. وفقا للمفاهيم الحديثة الأمعاء هو gormonoprodutsiruyuschim هيئة أخرى ، لذلك تنظيف وتجديد نشاطها وظيفي يقترن تطبيع الخلفية الهرمونية. Впрочем, пока это еще гипотеза, требующая дополнительного подтверждения. ومع ذلك ، لا تزال هذه الفرضية التي تتطلب مزيد من التأكيد. Многие пациенты обращаются по поводу тех или иных дерматологических проблем: угревой сыпи, повышенной чувствительности кожи, ее дряблости, атонии, аллергических проявлений, экземы, атопического дерматита, псориаза. كثير من المرضى الحالي مع تلك أو غيرها من المشاكل الجلدية : حب الشباب ، وفرط الحساسية الجلدية ، وتراجع ، atony ومظاهر الحساسية والأكزيما والتهاب الجلد التأتبي ، والصدفية. В некоторых случаях после проведения лаважа наблюдается практически мгновенный оздоровительный и эстетический результат: улучшается цвет лица, появляется румянец, здоровый блеск глаз, повышается тургор кожи, восстанавливается овал лица. في بعض الحالات ، بعد الغسل لاحظ تقريبا لحظة نتيجة الجمالية والصحية : تحسين البشرة ، يبدو طهرتها ، عيون توهج الصحي ، وزيادة turgor الجلد ، واستعادة الوجه البيضاوي. Волосы и ногти становятся лучше. الشعر والأظافر بشكل أفضل. А вот у пациентов с экземой, псориазом или атопическим дерматитом иная картина: первые процедуры зачастую не приносят ожидаемого результата или он выражен очень слабо. ولكن في المرضى الذين يعانون من الأكزيما والصدفية أو التهاب الجلد التأتبي ، صورة مختلفة : الإجراء الأول في كثير من الأحيان لا تحقق النتائج المتوقعة ، أو أنه يعبر على نحو ضعيف جدا. Иногда после 5-ой (7-ой - 11-ой) процедуры возможно обострение процесса, которое, однако, самопроизвольно разрешается, и после этого наступает улучшение, выздоровление. أحيانا بعد 5th (7th -- الإجراءات) 11th قد يكون تفاقم هذه العملية ، التي ، مع ذلك ، يسمح للعفوية ، وبعد ذلك يأتي التحسن والانتعاش. Опыт совместной работы с клиниками эстетической медицины и косметическими салонами показал, что предварительная очистка организма изнутри повышает эффективность косметических процедур и операций. الخبرة في العمل مع عيادات الطب الجمالي وصالونات التجميل اظهرت ان المعالجة المسبقة داخل الجسم يزيد من فعالية الإجراءات التجميلية والعمليات. Курс процедур кишечного лаважа, проведенный перед плановыми хирургическими операциями, существенно облегчает протекание послеоперационного периода, стимулирует заживление послеоперационной раны, снижает вероятность осложнений именно за счет детоксикации организма и неспецифической стимуляции резервных возможностей. بالطبع إجراءات غسيل الامعاء التي أجريت قبل الجراحة المقررة ، ييسر تدفق فترة ما بعد الجراحة ، ويحفز على تضميد الجروح الجراحية ، يقلل من احتمال حدوث مضاعفات ومن المقرر أن إزالة السموم من الجسم وتحفيز غير محدد من القدرات الاحتياطية. Особенную актуальность предоперационная подготовка приобретает в эстетической медицине, когда качество рубца и состояние кожи имеют решающее значение. ذات أهمية خاصة للإعداد قبل الجراحة يأخذ في الطب والجمالية ، عندما نوعية ندبة والجلد شرط حاسم. Большинство пациентов после первой процедуры кишечного лаважа отмечают выраженное улучшение самочувствия, прилив сил. معظم المرضى بعد إجراء أول من لاحظ تحسنا ملحوظا في الامعاء الغسل للمرض ، وابلا من الطاقة. Некоторые же, напротив, поначалу говорят о слабости, сонливости. بعض ، وعلى النقيض من ذلك ، في البداية ان الضعف والنعاس. Правда, повторная процедура уже сопровождается резко выраженным позитивным результатом. صحيح ، أن الإجراء هو يرافقه إعادة ضوحا نتيجة إيجابية. Такое различие связано со степенью «загрязнения» организма. هذا الفارق هو متعلق إلى درجة "تلوث" الكائن الحي. Таким образом, кишечный лаваж является простым, высокоэффективным, безопасным и безболезненным методом. وبالتالي ، غسيل الأمعاء هي بسيطة وفعالة للغاية ، طريقة آمنة وغير مؤلمة. Он одобрен и разрешен к применению Минздравом России, удостоен Премии мэрии Москвы в области здравоохранения за 1994 год. انه وافق ومرخص للاستخدام من قبل وزارة الصحة في روسيا ، وحصل على جائزة لمدينة موسكو في قاعة الصحة لعام 1994. Виктор МАТКЕВИЧ المنتصر MATKEVICH Главный врач Клиники Лаважа رئيس طبيب العيادات الغسل кандидат медицинских наук, токсиколог دكتوراه ، علم السموم
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : نظرة جديدة على طبيعة الألم وحساسية الجلد في الوجه. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
