Библиотека: ЗДОРОВЬЕ المكتبة : الصحة

[19.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 [19.11.2013 8:00:00] "وحساء الملفوف نعم عصيدة -- الغذاء هو لدينا" أو "الرايات ، يا سيدي!" الجزء 2 Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. فمن المعروف أن الأرز يعتبر واحدا من المنتجات الغذائية الرئيسية. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. حتى وقت قريب كان يعتقد أن استخدام حبوب الأرز للاستهلاك البشري هو بالفعل 8000 سنة مضت. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. ومع ذلك ، نظرا للابحاث الصينية وعلماء الآثار اليابانية والأمريكية ، هذا التاريخ قد انتقل الى 3-3،5 آلاف سنة. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. اكتشف العلماء خلال عمليات التنقيب في عام 1997 على ضفاف الروافد الوسطى من نهر اليانغتسى مع بقايا من القطع المكسورة من الأواني عصيدة الأرز التي 11-11،5 آلاف السنين. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". ومن المثير للاهتمام ، في اللغة الصينية نفسها الفعل "هو" هو الأكثر شيوعا وانتشار مزيج من "تشي الحديد" ، والتي تعني حرفيا "هذا الرقم. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> يوجد حاليا أكثر من 2500 صنفا من الارز. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[18.11.2013 8:00:00] Искусство жить. [18.11.2013 8:00:00] فن العيش. Часть 1 جزء 1 "Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "الموت يمكن أن تفعل كل شيء ، يجب علينا أن نتعلم كيف نعيش!... أنت يا عزيزي ، كل ما تبذلونه من المرض على nezhesti : الدفء والغذاء الجيد ، من الراحة. لا تخف من البرد ، وتحشد ، كما هو الشائع اليوم أن نقول ، على حماية الجسم. الباردة يلقي في الجسم هرمون الصحية. دعونا كل pokumekaet أنه هو الأهم -- الأعمال التجارية الصغيرة أو الفرح. الكل يجب أن يكون النصر. رجل يجب أن يعيشوا في النصر ، واذا لم يحصل ذلك ، كنت بيني وسعر السوق في يوم واحد... ماذا ينبغي أن يعامل ، عند الإمكان ، وينبغي أن المرض في الجسم لا تسمح له في "! Porfiry ايفانوف Korneyevich إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 4)

[17.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 1 [17.11.2013 8:00:00] "وحساء الملفوف نعم عصيدة -- الغذاء هو لدينا" أو "الرايات ، يا سيدي!" الجزء 1 Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. وفقا لقوانين صحية من الحصص الغذائية اليومية ينبغي أن تصاغ بطريقة أننا يمكن أن تنفق طاقاتهم دون أي خسارة. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. كل واحد منا كل يوم للحصول على قدر من الطاقة لأنها التكاليف. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. وتكلفة الطاقة قواتنا يعتمد على عوامل كثيرة : نوع النشاط ، والظروف. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. بطبيعة الحال ، وتكاليف الطاقة بالنسبة للرجال والنساء والأطفال مختلفة. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. ولكن ، مع ذلك ، يجب أن تكون الطاقة تتجدد باستمرار ، بحيث أن هذا الكائن كان يتمتع بصحة جيدة. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> وهذا يساعد على تغذية رشيدة. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[16.11.2013 8:00:05] Как бороться с солнечным голоданием [16.11.2013 8:00:05] كيفية التعامل مع الجوع الشمسية Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. الخريف تقترب من نهايتها المنطقية ، ولأسباب مختلفة ، العديد من الناس ، ولا سيما النساء ، في هذا الوقت يشعر امراض مختلفة. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. نحن عادة لا تملك ما يكفي من الفيتامينات والحرارة وأشعة الشمس. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> إذا مع كل الفيتامينات والدفء اكثر او اقل واضحة (للفستان بحرارة وتناول المزيد من الفاكهة والخضار) ، ثم كيف يمكن التعامل مع عدم وجود ضوء؟ اقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[15.11.2013 8:00:01] Животные: друзья и врачи [15.11.2013 8:00:01] الحيوانات : الأصدقاء والأطباء Практически все мы в детстве хотели иметь собаку. تقريبا كل منا في مرحلة الطفولة ، مثل كلب. Многие родители идут на уступки и покупают своим детям домашних питомцев. كثير من الآباء ذاهبون لتقديم تنازلات وشراء الحيوانات الأليفة أطفالهم. Особенно это актуально для малышей, рождённых с такими диагнозами, как ДЦП, аутизм, синдром Дауна. هذا ينطبق بشكل خاص على الاطفال الذين يولدون مع التشخيص مثل الشلل الدماغي والتوحد ومتلازمة داون. Им врачи настоятельно рекомендуют общение с животными. انهم نوصي بقوة بأن الأطباء التواصل مع الحيوانات. Как же нам помогает мир животных? Читать далее >> كيف يمكننا أن نساعد في العالم من الحيوانات؟ اقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)

[14.11.2013 8:00:00] Палочка–выручалочка [14.11.2013 8:00:00] عصا سحرية О чем мы думаем, когда приходим уставшие с работы домой? ما نفكر به عندما نأتي البيت متعبا من العمل؟ Конечно же, чем бы перекусить, пока готовится ужин. وبالطبع ، ما من شأنه أن تناول وجبة طعام ، في حين إعداد العشاء. И всегда на помощь приходит неизменный бутерброд. Читать далее >> ودائما يأتي لانقاذ تابع شطيرة. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[12.11.2013 8:00:01] Вторые блюда [12.11.2013 8:00:01] بالطبع الرئيسية Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. سنقوم بإعداد الحساء وحساء ، ودرس معا المموهة لطهي اللحم والنظر في بعض الخيارات لمقبلات. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. اليوم ، فإننا نذكر بعض الأطباق التقليدية ، وتعلم كيفية إعداد جديدة. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> هذه الأطباق ، والتي سوف تلبي جميع شرائع من فن الطبخ ، وليس تدمير التوازن الغذائي ، ويؤمل أن تكون سعيدة مع جميع أفراد عائلتك. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[10.11.2013 8:00:00] Гарнир и не только [10.11.2013 8:00:00] مقبلات ، وليس فقط Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? ونحن عادة ما يكون بمثابة مقبلات للأطباق اللحوم؟ Отварной картофель, рис, вермишель... بطاطا مسلوقة والارز والمعكرونة... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. لا حاجة لإقناع أي شخص أن أكثر الأحيان المغلي الشعرية تخدم في هذا الدور. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. بطبيعة الحال ، لا يوجد شيء غير الشعرية -- ثم تخضع نفسها لكسب هذه جنيه اضافي مع بسرعة فائقة. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> ولكن عندما تكون جميع معتدلة ومعقولة ، لماذا ينبغي لنا أن نتخلى عنهم؟ "اقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[09.11.2013 8:00:00] Земляная груша и другие корнеплоды [09.11.2013 8:00:00] القدس الخرشوف ومحاصيل الجذور الأخرى Знаете ли вы, что груши растут не только на деревьях, но и... هل تعلم أن الكمثرى التي لا تنمو إلا في الأشجار ، ولكن... в земле. في الأرض. Я помню, как в детстве мы с подружкой выкапывали клубни земляной груши – топинамбура, мыли их водой из-под крана и с удовольствием хрустели этими удивительными плодами. Читать далее >> أتذكر عندما كنت طفلا كنت أنا و أصدقائي حفر الدرنات في القدس الخرشوف -- الخرشوف وغسلها بالماء من الصنبور وسعيدة الطحن هذه الثمار مذهلة. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

[08.11.2013 8:00:03] Продукты питания на страже здоровья человека. [08.11.2013 8:00:03] الأغذية وحراسة على صحة الإنسان. Часть 2 جزء 2 Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. للحد من مستويات الكوليسترول في الدم وأكثر فائدة من المنغنيز ، والتي كما يمنع ترسب الدهون في الكبد. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> هي غنية في هذا العنصر ، وفوق كل شيء ، والبصل والبازلاء والفول والجزر والبنجر ، والكرفس ، والموز. إقرأ المزيد>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

Разделы библиотеки أقسام المكتبة

Специальные разделы الأقسام الخاصة