Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Аэробика и фитнес: ФИТНЕС التمارين الرياضية واللياقة البدنية : اللياقة

Страницы: صفحات :
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]


[26.01.2013 8:00:00] Сам себе тренер [26.01.2013 8:00:00] نفسه مدرب

المدرب نفسه После приобретения абонемента для посещения фитнес-клуба перед вами неизбежно встает проблема выбора: заниматься самостоятельно или под чутким контролем тренера. Читать далее >> بعد شراء التذاكر لزيارة نادي اللياقة البدنية قبل أن تنشأ لا محالة مشكلة الاختيار : للدراسة بشكل مستقل أو تحت الإشراف الدقيق للمدرب. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[16.01.2013 8:00:00] Фитнес: техника безопасности. [16.01.2013 8:00:00] لياقة : السلامة. Часть вторая الجزء الثاني

اللياقة البدنية : السلامة. الجزء الثاني На занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спортивном магазине. في أنشطة اللياقة البدنية لا تعبر بالضرورة ارتداء أغلى أو الجدة الأخيرة ، التي اشترتها منكم في مخازن السلع الرياضية المفضلة. Ваша одежда и обувь должны быть, прежде всего, комфортными. Читать далее >> ك الملابس والاحذية وينبغي ، قبل كل شيء ، مريحة. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[05.01.2013 8:00:00] Фитнес: техника безопасности. [05.01.2013 8:00:00] لياقة : السلامة. Часть первая جزء واحد

اللياقة البدنية : السلامة. جزء واحد Ура! ابتهاج! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. كنت قررت أخيرا أن إشراكهم والذهاب الى الصالة الرياضية لناد للياقة البدنية. Это просто здорово! انها مجرد عظيم! Вам точно известно, что занятия спортом улучшают состояние здоровья и являются необходимым условием для обретения идеальной фигуры. Читать далее >> كنت أعرف أن الرياضة تحسن الحالة الصحية وشرط أساسي لتحقيق الشكل المثالي. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[28.12.2005 8:10:00] Поздравление с Новым годом от авторов рубрики «Аэробика и фитнес» [28.12.2005 8:10:00] سنة جديدة سعيدة من الكتاب عنوان التمارين الرياضية واللياقة البدنية "

سنة جديدة سعيدة من الكتاب عنوان التمارين الرياضية واللياقة البدنية " Уважаемые читатели статей и участники форумов рубрики «Аэробика и фитнес»! ايها القراء ، ومقالات وأعضاء منتدى عنوان التمارين الرياضية واللياقة! Мы рады приветствовать вас и пожелать в наступающем Новом Году крепкого здоровья, а также всевозможных чудес и замечательных событий, украшающих и расцвечивающих жизнь яркими красками радости и счастья! Читать далее >> يسعدنا أن نرحب بكم ، وأتمنى في السنة الجديدة في صحة جيدة ، وكذلك كل أنواع العجائب وأحداث مثيرة ، تزين وتجمل الحياة من الألوان الزاهية من الفرح والسعادة! "اقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[23.12.2005 8:00:00] Беременность и фитнес [23.12.2005 8:00:00] الحمل واللياقة البدنية

الحمل واللياقة البدنية Совместимы ли эти понятия? هل هذا مفهوم؟ Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? يمكنني التعامل مع اللياقة أثناء الحمل؟ Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? لا هذه الطبقات للأم والطفل؟ Это самые распространенные вопросы среди беременных женщин и хорошо, что они вообще возникают. Читать далее >> هذه هي الأسئلة الأكثر شيوعا بين النساء الحوامل والجيدة التي وقوعها. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[13.12.2005 8:00:00] Если Вы решили заняться фитнесом… [13.12.2005 8:00:00] إذا قررت أن تفعل اللياقة...

إذا قررت أن تفعل اللياقة... Для большинства людей великим счастьем является возможность оказаться после рабочего дня как можно быстрее на диване перед телевизором. بالنسبة لمعظم الناس في السعادة الأكبر هو أن يكون بعد يوم عمل في أقرب وقت ممكن على الأريكة ومشاهدة التلفزيون. Если же в плотном рабочем графике все-таки бывают выходные, то они посвящены отсыпанию на неделю вперед или похождениям по друзьям, родственникам и пр. Читать далее >> إذا كان جدول أعماله المزدحم ، لا تزال تأتي أكلها ، فإنها تكرس otsypaniyu قبل اسبوع أو مغامرات الأصدقاء والأقارب ، إلخ. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[09.12.2005 8:10:00] Фитнес-йога [09.12.2005 8:10:00] لياقة اليوجا

اللياقة البدنية يوجا В настоящее время каждый уважающий себя фитнес-клуб предлагает своим посетителям занятия йогой. في الوقت الحاضر ، كل احترام الذات نادي اللياقة البدنية يقدم للزوار اليوغا. Однако следует помнить, что в подобных случаях, как правило, имеются в виду уроки по фитнес-йоге, а это означает, что йога максимально адаптирована для фитнеса. Читать далее >> ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر أنه في مثل هذه الحالات عادة ما يكون في الاعتبار الدروس المستفادة في اليوغا ، واللياقة البدنية ، وهذا يعني أن معظم اليوغا تكييفها لاستعادة لياقته. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)


[29.11.2005 8:10:00] Пилатес – от моды к здоровью [29.11.2005 8:10:00] بيلاتيس -- من أزياء للصحة

البيلاتس -- من أزياء للصحة В фитнес-клубах Москвы такое направление групповых программ, как пилатес, появилось года 3-4 назад и сразу же стало активно «эксплуатироваться» сторонниками здорового образа жизни. Читать далее >> ونوادي اللياقة في موسكو هو اتجاه مجموعة من البرامج مثل بيلاتيس ، 3.4 ظهرت منذ سنوات ، وعلى الفور اصبح بنشاط "تستخدم" المؤيدين لاتباع أسلوب حياة صحي. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) ترك ردود الفعل (التعليقات : 1)


[18.11.2005 8:00:00] Зачем нужен стретчинг? [18.11.2005 8:00:00] تمتد لماذا؟

تمتد لماذا؟ Сегодня мы поговорим о таком понятии как стретчинг. اليوم نتحدث عن شيء من هذا القبيل كما تمتد. Не секрет, что многие занимающиеся избегают посещения занятий для улучшения гибкости или, как принято их сейчас называть, уроков стретчинга, мотивируя это тем, что не получают на них должной нагрузки и удовольствия. ليس سرا أن العديد من المشاركين في تجنب الحضور من أجل تحسين مرونة ، أو ، كما يطلق عليه الآن ، وتمتد الطبقات ، مستشهدا بحقيقة انهم لا يحصلون على الضغط المناسب والسرور. Более того, занимающиеся иногда просто уходят с последней части занятия, или растягиваются, но без усердия, считая эту часть занятия чем-то не нужным и не интересным. وعلاوة على ذلك ، واحيانا يستغرق مجرد ترك الجزء الأخير من الاحتلال ، أو تجاوزه ، ولكن من دون حماسة ، اعتقادا منها بأن جزءا من الطبقة مع شيء غير ضروري وغير مثيرة للاهتمام. С одной стороны, понять этих людей можно: у многих не слишком хорошая гибкость «от природы», и когда приходит заключительная часть занятия, они чувствуют себя не лучшим образом. من ناحية ، وفهم هؤلاء الناس يمكن أن تكون : كثير من المرونة ليست جيدة جدا "بحكم طبيعتها" ، وعندما يصل الأمر إلى الجزء الأخير من الطبقة ، وهم لا يشعرون على نحو أفضل. Мало кому хочется видеть в зеркале свою неуклюжесть и поэтому со стретчинга либо «сбегают», либо делают его в пол ноги, оправдывая это усталостью. قلة قليلة من الناس تريد أن ترى في المرآة له من البراعة ، وبالتالي ، مع تمتد أو "الجري" أو جعله في الساقين الكلمة ، وتبرر ذلك مع التعب. Но поверьте, растягиваться не только нужно, но и просто жизненно необходимо! Читать далее >> ولكن صدقوني ، وتمتد ليس ضروريا فحسب ، ولكن ببساطة الحيوية! اقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)


[08.11.2005 8:10:00] Варикоз и фитнес [08.11.2005 8:10:00] دوالي واللياقة البدنية

انتفاخ واللياقة البدنية По данным статистических исследований, варикозом страдают более 30 % женщин России. ووفقا للدراسات الإحصائية ، والدوالي يؤثر على أكثر من 30 ٪ من النساء في روسيا. Этому заболеванию в основном подвержены те, кто генетически предрасположен или ведет малоподвижный образ жизни. هذا المرض هو أساسا تتعرض لأولئك الذين مهيئون جينيا أو يقود الحياة المستقرة. Риск возникновения варикоза нижних конечностей увеличивается при беременности или наличии избыточного веса. خطر توسع الأوردة من الزيادات السفلى أثناء الحمل أو وجود من الوزن الزائد. Именно по этой причине многие приходят в фитнес-клуб — снизить величину избыточного веса и привести себя в форму после беременности. وهو لهذا السبب كثير من الناس يأتون إلى نادي اللياقة البدنية -- لتقليل كمية من الوزن الزائد ، ووضع نفسه في شكل بعد الحمل. Однако если не учитывать особенности занятий физкультурой при варикозном расширении вен, можно только ухудшить состояние. Читать далее >> ومع ذلك ، إذا كنت لا تأخذ بعين الاعتبار خصوصيات التربية البدنية للتوسع الأوردة ، يمكنك فقط الى تفاقم الوضع. إقرأ المزيد>>
Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ترك الحافة (تعليقات : 0)

Страницы: صفحات :
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]
Раздел «Аэробика и фитнес» الفرع "التمارين الرياضية واللياقة البدنية"


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Занятия йоготерапией недорого для 60 летних в москве|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact