|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология 图书馆： 心理学 Вы раздражительны, у вас бывают приступы гнева?你是急躁，你有脾气？ Эта проблема решаема!这个问题解决了！ (продолжение) （续）Во время эмоциональной бури в нашем организме происходят самые разнообразные процессы. 在我们体内的情绪风暴发生的各种过程。 В энергетику эмоции вовлечены и вегетативная и центральная нервные системы, а также железы внутренней секреции. 在能源情绪涉及的自主和中枢神经系统和内分泌腺体。 Лавинообразно продуцируется количество адреналина и других гормонов в крови. 生产血液中的肾上腺素和其他激素的雪崩。 Общий стресс всегда отрицательно влияет на все состояние организма: организм начинает работать с ошибками, начинают развиваться болезни. 总的压力始终是所有生物体的状态产生负面影响：机体开始行为异常，开始发病。Как здесь не вспомнить инфаркты миокарда и язвы желудка, головные боли и потускневший цвет кожи , и много-много других болячек.这是不记得心脏病和胃溃疡， 头痛 ，损害皮肤的颜色，以及许多其他疾病。 Все это зависит в большинстве случаев от нашего психологического состояния.这一切主要取决于我们的精神状态。 Да, мы можем покупать успокоительные, которые в аптеках имеются в большом ассортименте, и на которые есть постоянный спрос, и, таким образом, «быть спокойной, как удав».是的，我们可以买到镇静剂，这些药房提供一个大品种，并有不断的需求，因此，“冷静，像蟒蛇。” Но не думаю, что постоянный прием препаратов в течение длительного времени благоприятно отразится на вашем здоровье .但不要认为药物不断的管理很长一段时间将积极影响您的健康。 Как же избавится от гибельной эмоции, которая так портит нашу и так нелегкую жизнь.如何走出毁灭性的情绪摆脱这么等破坏我们的艰苦生活。 Во-первых, мы должны помнить, что, впадая в гнев , причиняем себе больший ущерб, чем другим.首先，我们必须记住，沉迷于愤怒，导致比别人更大的损害。 Попытайтесь внутренне остановится, отойти на несколько секунд в сторону и расслабиться, посчитать до десяти, сделать все, чтобы не дать эмоции разгореться.尝试内部站的距离几秒钟，放松，数到10，尽一切，不要让情绪爆发。 Когда ощущается предельное раздражение и до состояния гнева рукой подать, в организме происходит выброс адреналина.当有指日可待限额焦躁和愤怒的状态，身体是肾上腺素。 Руки инстинктивно сжимаются, дыхание учащается, напрягаются мышцы лица .他的双手本能地收缩，呼吸变得更加频繁， 一人紧张的肌肉。 Внешние условия, действуя на нашу психику и внутреннее мироощущение, вызывает в организме выработку адреналина, конкретного химического вещества.外部环境，我们的心灵和内心的态度行事，是在人体内肾上腺素，一个特定的化学品的生产。 Практически, эмоция превращается в материю!实际上，情绪变得事情！ Поэтому естественно, когда в наш организм, в нормальном состоянии, ввести адреналин в виде конкретного порошка – мы получим эмоцию.自然，当我们的身体处于正常状态，请在具体粉末肾上腺素-我们得到的情感。 Мы можем и обязаны использовать данные факты для борьбы с гневом.我们能够而且必须用事实来处理愤怒。 Для начала, когда начинаете ощущать, что вы на грани срыва – распрямите сжимающие пальцы рук.首先，当他开始感觉到你是在崩溃的边缘-在他的手指压理顺。 Вы почувствуете, как лишняя энергия уходит через кончики пальцев .你会感觉就像一个额外的能量穿过指尖。 Не теряйте самообладания, вызовите в памяти лицо вашего обидчика, если оно злобно и недовольно - это только отражения ваших чувств.不要失去你的脸你滥用你拼一回，如果它调用不满和愤怒-这只是反映了你的感情。 Свой внутренний анализ, лучшее лекарство от гнева.它的内部分析，对愤怒的最好办法。 Попробуйте, я уверена, что все получится.试试，我肯定会成功。 Вспомните, что после того, как мы успокаиваемся и хорошенько обдумываем наше переживание, становится совестно и смешно, что мы отнеслись к своему «раздражителю» подобным образом.回想一下，当我们冷静下来，认真思考我们的经验，这是可耻的，可笑的是，我们对待他的“以这种方式刺激”。 Предупредив негативную эмоцию, вы станете сильнее, лучше и благороднее.防止消极情感，你变得更强，更好，更崇高。 Но по большому счету, мы должны помнить, что все неприятности возникают в нашей голове от неправильного восприятия окружающего нас мира.但总的来说，我们必须记住，所有的困难我们头脑中产生了我们周围的世界是错误的看法。 Для того чтобы постоянно быть в форме и не давать повода раздражительности, и, соответственно, гневу, надо постоянно работать над собой.为了不断地在形状，不造成刺激，并据此，愤怒，我们必须不断努力自己。 И первое что для этого нужно, это медитация, самая действенная система для нашего психического равновесия.首先你需要做这个冥想，对我们的心理平衡最有效的制度。 Существует множество медитационных техник.有许多静坐技术。 Мы рассмотрим одну из них, эффективную и интересную методику - медитацию на свече .我们认为， 在蜡烛其中一人，有效和有趣的方法- 冥想。 Все что для этого нужно, это отдельный уголок в вашей комнате.所有这一切需要的是在您的房间里的角落。 Сядьте в любую удобную позу, расслабьтесь.在任何舒适的位置坐下，放松。 На расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз расположите зажженную свечу, а дальше языком оригинала:在手臂的长度，在眼睛水平，地方点燃一支蜡烛，然后原来的： «В вашей свече горит огонь, вечный огонь любви, доброты и сочувствия. “在你的蜡烛点燃了火，爱，善良和同情心不灭的火焰。 Зажгите свечу этим огнём из своего сердца.点烛发自内心这场大火。 Рассмотрите пламя.考虑火焰。 Вы замечаете, что оно у основания горящего фитиля несколько темнее?您会注意到它在燃烧的灯芯稍微深基础是什么？ Над этой тёмной частью пламя светлее, вначале оранжевое, а выше золотисто-жёлтое.以上这火焰的黑暗部分打火机，起初橙色，金黄色以上。 Если вы охвачены завистью, гневом или сердиты, то пламя заколышется.如果你是在嫉妒，愤怒，还是愤怒的火焰zakolyshetsya。 Успокойте его, расслабляя свои мысли и эмоции.放宽保证他们的思想和情感他。 Пропустите каждую мысль и эмоцию через пламя, очистите сердце и разум.通过忽略的火焰，清晰的心每一个思想和情感。 Вначале наблюдайте, как все ваши неправильно направляемые мысли, предубеждения и осуждения струятся из вашей головы и проходят сквозь пламя.首先，看你的误导，因为所有的想法，偏见和信念闪烁着你的头穿过火焰。 Следующий шаг, дайте всей горечи, ревности и отравляющему недовольству покинуть ваше сердце и очиститься в пламени.下一步，让所有的怨恨，嫉妒和怨恨中毒离开你的心和净化的火焰本身。 В заключение, отпустите в пламя всё раздражение и ненависть, которые накопились в вашем солнечном сплетении.最后，放下所有的愤怒和仇恨，在你的太阳神经丛积累的火焰。 И эти элементали, которые являются тяжким грузом вашего сознания, будут либо лишены их энергии с помощью огня, и они будут отправлены в космическое сознание, либо они будут возвращены тебе очищенными.这些elementals，谁是你的心很重，要么被剥夺能源火灾的手段，他们将被发送到宇宙的意识，否则将退还给您纯化。 Ваша нынешняя личность теперь очищена с помощью пламени.您当前的身份现在是能够与火焰的帮助。 Теперь вы видите, что пламя спокойное, большое и прямое.现在你可以看到，火焰平静，大和直接。 Оно спокойно, его свет ясен, его краски светлы».它是安静的，它的光是明确的，它的颜色是光明的。 Пламя всегда несло в себе мистический смысл.火焰始终刊登了神秘感。 От себя, могу сказать, что медитировать на свече действительно очень приятно, даже радостно, мягкое пламя притягивает и очищает.从我自己，我可以说，静坐的蜡烛真的很愉快，甚至快乐，软火焰绘制和清除。 Время выполнения упражнения - утро или поздний вечер.时间性能的演习-早上或晚上。 Продолжительность произвольна.时间是任意的。 Столько, сколько хочется.多达你想要的。 Насилие над собой, ни к чему хорошему не приведет. Медитация на свече очень быстро дает положительный результат.针对自己的暴力行为，也不是没有好下场。 思考上蜡烛很快给出了积极的成果。 Вы научитесь быть счастливыми где угодно и когда угодно, в любых, даже в самых трудных ситуациях.您将学习快乐随时随地在任何即使是在最困难的情况下，。 Стрессы вас покинут и вы станете доброжелательны.压力离开你，你会仁慈。 И самое главное к вам вернется улыбка и на небе даже в пасмурную погоду засияет солнышко!而最重要的是你回来的笑容和天空，即使在多云的天气，太阳会照耀！ И помните, злую энергию вы можете превратить в любовь.记住，邪恶的力量，你可以变成爱。 Прислушаемся к словам Будды: «Ненависть никогда не сможет прекратить ненависть; ненависть прекращается любовью».听取佛的话：“仇恨永远不能停止仇恨，仇恨停止”的爱。
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. 食类别“心理学”： 什么男人想要什么？，Svekrov -怪物， 读童话故事，经修正，或祈祷Dusya！， 绑定他是他的生命？， 如何保持爱情， 婚姻的法律。 Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой 长处和短处， 在哪里浪漫？， 花花公子：发现和消除， 以IT容易， 让它被送到我安心 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
