Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





在其头。如何摆脱头痛。 Библиотека : Здоровье 图书馆: 健康

На свою голову.在其头。 Как избавиться от головной боли.如何摆脱头痛。

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. 它伤害,开裂,疼痛,跳动,分裂。 Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! 形容词来多少人组成的想象力以确定头痛的性质! И это неудивительно. 而且这并不奇怪。 Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. 至少一次感觉到她的生活在地球上每3人。 Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. 如果您输入的号码,立即去医院。 Да не пугайтесь. 不要担心。 В нашу, виртуальную. 在我们的虚拟。

乐安的广告网络
Где болит? 哪里不舒服?
- В виске и темени. -在寺庙和冠。

Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. 表征。的脑袋像老虎钳挤压。 Боль однообразная, ровная, может донимать целый день.疼痛是单调,平面,可以整天轰击。 Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными..出现心悸,手掌被淋湿..

Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. 原因。心理头痛,通常发生在紧张的局面。 Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоциональное напряжение.情节严重-神经衰弱,抑郁,情绪紧张。

Скорая помощь. Если психологическая боль застигла вас на работе и нет возможности лечь и отдохнуть, выполните мысленное упражнение на расслабление. 救护车。心理上的痛苦,如果在工作中抓住你,不能躺下,放松,不放松的心理活动。 Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза.在坐在椅子上,闭上眼睛。 Представьте, что вы на берегу океана.假设你在大海中。 Шум волн, теплая вода...噪声波,温水... В вашем теле и голове появляется ощущение легкости.在你的身体和心灵有一种轻盈的感觉。 Откройте глаза и скажите себе: "Боль уходит".睁开眼睛,对自己说:“去的痛苦。”

Да! Беседе с психологом, который найдет причину ваших терзаний. 是的,谈的心理学家谁找到了你的痛苦的原因。 Пока вы не приведете свое эмоциональное состояние в порядок, психологическая боль будет вас сопровождать часто.当你将不是他们的情绪状态,从而,心理痛苦会陪你经常。
Положительным эмоциям и улыбке.积极的情感和微笑。 Когда человек смеется, в кровь поступают улучшающие настроение гормоны эндорфины.当一个人笑了,血来心情好激素内啡肽。

Нет! Сдерживанию отрицательных эмоций, иногда их рекомендуется выплескивать. 不,遏制消极的情绪,有时鼓励他们赶走。
Попыткам угодить всем.试图取悦所有人。
Стремлению стать совершенством -- работайте в меру своих сил.为了成为完美的-在我的最好的工作能力。

Где болит? 哪里不舒服?
- В затылке, шее. Иногда боль захватывает плечи. -在头部和颈部回来。有时疼痛争夺肩上。 Неприятные ощущения могут сконцентрироваться с одной стороны головы.令人不快的感觉,可以集中在一个头部的侧面。

Характеристика. Ноющая, тупая. 表征。疼痛,沉闷。 Прикосновения к шее и затылку вызывают боль.触摸颈部,导致颈部疼痛。

Причина. Остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. 原因。骨软骨病或颈椎其他疾病。 Чаще всего боль настигает тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или часами, ссутулившись, сидит у компьютера.最痛苦的谁领导不纯久坐的生活方式或几小时,弯着腰,坐在电脑。 Может появиться и в том случае, если накануне пришлось нести тяжести или неловко повернуться.您可能会看到,如果你需要携带的严重性或笨拙又前夕。

Скорая помощь. Выполните упражнение на расслабление мышечного "панциря". 救护车。做肌肉放松运动“空壳”。 Медленно, растягивая мышцы шеи, наклоняйте голову в стороны (но не вращайте, иначе спровоцируете приступ!).慢慢地,伸展颈部的肌肉,你的头倾斜到一边(而不是旋转,否则只会引来攻击!)。 Примите теплую (+37 оС) солевую или хвойную ванну.以一个温暖(37摄氏度)或针叶盐浴。

Да! Мануальной терапии, массажу, упражнениям для улучшения осанки (пилатес). 是的,徒手治疗,按摩,运动,以改善姿势(普拉提)。 Сидите, выпрямив спину, на твердом стуле с опорой для поясницы.坐下来,拉直他与腰部支撑坚实的椅背上。
Маленькой подушке -- она предупреждает головную боль.小枕头-它可以防止头痛的问题。 Нет!否! Ношению сумки на одном плече -- это провоцирует деформацию правильной оси позвоночника и неравномерному мышечному напряжению (для симметрии "каркаса" нагружайте плечи по очереди).穿着一肩一包-它激发了不平衡的脊柱和肌肉紧张(为“骨架对称”的队列的双肩)有权轴变形。
Большой высокой подушке.大型高枕。
Блузе со сдавливающим шею воротником.运动衫与压缩颈部衣领。

Где болит? 哪里不舒服?
- Как правило, в затылке или в районе лба. -作为一项规则,在后面或在前额。 Иногда боль блуждает по всей голове. 有时疼痛流浪到头顶上。
Характеристика.表征。 Самый подходящий эпитет -- ноющая.最合适的形容词-疼痛。 Ощущения такие, словно вам сдавили голову стальным обручем.感觉如你挤出一个钢箍头。

Причина. Это головная боль напряжения, спровоцированная спазмами мышц шеи и плеч. 原因。这种紧张性头痛,挑起了颈部和肩部肌肉痉挛。 "Нападает" во время интенсивных "мозговых штурмов" перед экзаменами и после ударного трудового дня. “攻击”,在激烈的考试前,后头脑风暴冲击工作日。

Скорая помощь. Чтобы остановить "интеллектуальный поток" и снять мышечный спазм, потанцуйте перед зеркалом. 救护车。要停止对知识产权“,并消除在镜子前的肌肉痉挛,舞蹈流。 Помассируйте голову движениями, имитирующими мытье головы.按摩头部动作,模仿洗发水。 Не забудьте о гимнастике для лица -- заодно и от морщин избавитесь.不要忘记为脸体育馆-同时摆脱皱纹。

ДА! Расслабляющему массажу. 是的!放松按摩。
Холодному компрессу на голову (недолго!).冷敷头部(不长!)。
Полноценному сну.充分的睡眠。 Хобби -- с помощью любимого занятия вы сможете переключиться и расслабиться.与他的业余爱好的帮助爱好- ,则可以切换回和放松。

Нет! Чтению и просмотру телепередач. 不,阅读和观看电视节目。 А также...还... Болеутоляющим средствам.止痛药。 В вашем случае они вряд ли принесут облегчение.在您的情况下,他们不太可能带来司法救助。 Так что нет смысла лишний раз пичкать ими организм.所以没有再次点东西他们的身体。

Где болит? 哪里不舒服?
- В затылке или в темени. -在脑后或冠。

Характеристика. Пульсирующая -- то ослабевает, то вновь нарастает. 表征。脉动-然后削弱,然后重新增长。 Сопровождается шумом в ушах, учащенным дыханием.它是伴随着耳朵的噪音,呼吸急促。 Повышается давление.增加的压力。 Иногда отекает и краснеет лицо.有时膨胀和reddens的面孔。

Причина. Гипертония. 原因。高血压。 Спровоцировать приступ может что угодно -- "капризы" погоды или чрезмерное усердие в фитнес-зале.任何可能引发的攻击- “冲动”天气或在健身房过度热情。 Осложнения бывают довольно неприятными, вплоть до потери сознания и инсульта.并发症可能是非常不愉快,直到意识和中风的损失。

Скорая помощь. Немедленно к врачу! 救护车。立即向医生! А пока вы ждете своей очереди, можете слегка помассировать виски.而当你等着轮到你了,你可以轻轻按摩威士忌。

ДА! Регулярным измерениям давления, чтобы знать свою норму. 是的!定期的压力测量,了解规范。
Лекарствам, индивидуально подобранным врачом, которые предупредят гипертонические скачки.药品,个体医生,谁警告说,高血压的比赛。

Нет! Анальгетикам -- от повышенного давления они не спасают. 不!止痛药血压高的压力- ,他们不保存。
Частым чаепитиям (кофемании -- по умолчанию) -- кофеин сужает сосуды головного мозга и ухудшает состояние.经常饮茶(Coffeemania -默认) -咖啡因constricts的大脑血管和恶化的条件。

Где болит? 哪里不舒服?
- В области лба, глаз, иногда -- щек. -在前额,眼睛,有时领域-脸颊。 Легкие нажатия с правой и левой стороны от спинки носа вызывают сильную боль. 轻轻按下左右对造成剧痛鼻子背面。

Характеристика. Боль тупая, давящая, распирающая. 特征。疼痛是枯燥乏味的,压迫,拱形。 Нос заложен.鼻子鼻塞。 Измерьте температуру, если она повышена...测量温度,如果它提出...

Причина. Гайморит. 原因。鼻窦炎。 То есть воспаление носовых пазух -- следствие осложнения после гриппа.这是鼻窦发炎-一个流感并发症的后果。

Скорая помощь. Нагретая соль в мешочке или картофелина, сваренная в мундире и завернутая в марлю. 救护车。放在提包或马铃薯加热盐,煮的皮肤和纱布包裹着。 Ею рекомендуется прогревать носовые пазухи.她建议对气候变暖的鼻窦。

ДА! Незамедлительному посещению ЛОРа. 是的!立即站点劳拉。 Он назначит соответствующее лечение и физиопроцедуры.他将任命适当的治疗和物理治疗。

Нет! Попытке самолечения каплями от насморка. 不,尝试自我冷下降。 Это приведет к затяжной и мучительной борьбе с недугом.这将导致与疾病长期和痛苦的斗争。
Автор: Инна Кучер 作者:茵库彻
Источник: журнал "Натали" 来源: 日报“娜塔莉”


Пожалуйста, оцените эту статью. 请评价这篇文章。 Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) 您的意见是对我们很重要 (1 -非常糟糕,5 -优秀)
<< Предыдущая статья “”上的文章 Рубрика Здоровье 类别保健 Следующая статья >> 下篇文章“”

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”: 甲在痛苦的性质, 面部皮肤敏感新的面貌 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. 如何利用它照顾, 小秘密烹饪- 2, 生活的艺术。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? 第二部分2, 奥兰治美容, 如何选择芳香产品, 妇女保健,秘密 的5个最佳的“C”,或如何度过冬天, 小秘密大烹饪,Kleptomania -文娱活动,因病或因犯罪?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2019
Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. представьте, что вы на берегу океана. шум волн,|治疗中心在上海|爱普生劳动力ds-60000n|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact