|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Отекают ноги Geschwollene FüßeВопрос №20772, 20.10.2013 19:54:47, пишет Яна Frage Nr. 20772, 20.10.2013 19:54:47, schrieb JohnСкажите пожалуста, Елена, как мне не допустить серьезной болезни ног? Sagen Sie mir bitte, Helen, wie kann ich verhindern, dass schwere Erkrankung der Beine? У меня сидячая работа, но к концу раб. Ich habe eine sitzende Tätigkeit, aber am Ende Büro. дня отекают икры и под коленями очень болит. Tag geschwollene Waden und die Knie schmerzt so sehr. На каблуках я хожу редко. Auf den Fersen gehe ich oft. Каких либо видимых признаков не наблюдаю. Es gibt keine sichtbaren Anzeichen zu beobachten. Очень боюсь довести дело до варикоза, ведь мне только 22 года. Große Angst, um die Angelegenheit zu bringen Krampfadern, weil ich nur 22 Jahre alt. Зарание спасобо. Spasobo vorher. Отвечает Белянина Елена Олеговна : Verantwortlich Belyanina Elena: Здравствуйте! Hallo! Вам могут помочь довольно простые меры: не сидеть "нога на ногу", следить, чтобы высота кресла была удобна, и край его не "врезался" в заднюю поверхность бедер,использовать любую возможность, чтобы встать и пройтись. Sie können die relativ einfache Maßnahmen zu finden: nicht sitzen, die Beine gekreuzt, um sicherzustellen, dass die Höhe der Stuhl bequem war, und dessen Rand ist nicht "abgestürzt" in die Rückseite der Oberschenkel, nutzt jede Gelegenheit, um aufzustehen und zu gehen. При этом можно устроить себе небольшую гимнастику - поперекатываться с носочков на пятки и с наружных краев стоп на внутренние. So können Sie eine kleine Gymnastik - poperekatyvatsya mit Socken auf den Fersen-und Außenkanten der internen stoppen. Если позволяют условия в перерыв придать ногам возвышенное положение, провести легкий самомассаж. Wenn die Bedingungen in der Pause die Beine zu geben, erhöhte Lage, ein Licht Selbst-Massage. Ну и, конечно, компрессионный трикотаж легких степеней (подойдет первый класс компрессии, гольфы). Und, natürlich, Kompressionsstrümpfe Licht Grad (First-Class-Anzug Kompressionsstrümpfe). Примеры упражнений Вы можете найти по ссылке: Beispiele für Übungen, die Sie finden den Link: http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php Задать свой вопрос Fragen Sie uns Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДля добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Um einen Kommentar zu dieser Frage konsultiert füllen Sie alle Felder hinzuzufügen. DON'T NEED Sie hier, um Ihre Fragen zu addieren! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. So fügen Sie eine Frage, klicken Sie auf "Eine Frage stellen" direkt über die Seite. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Geschwolene füße|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
