|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Biblioteca: Beauty & Style Научитесь любить свое тело Imparare ad amare il vostro corpoХотели ли вы когда-нибудь выглядеть как супермодель? Vi auguriamo mai apparire come una top model? Увы, только 3% россиянок могут похвастаться модельной фигурой. Ahimè, solo il 3% in Russia può vantare di una figura modello. Как ни странно, это еще не значит, что даже эти стройные создания довольны собой. Stranamente, questo non significa che anche questi sottili creare soddisfatto con noi stessi. Согласно статистике, более половины россиянок недовольны своей внешностью и особенно своим телом. Secondo le statistiche, più della metà in Russia insoddisfatti del loro aspetto e soprattutto il suo corpo. Хотя приблизительно 80% женщин, независимо от того, есть у них лишний вес или нет, придерживаются хоть какой-нибудь диеты или принципов правильного питания, лишь очень немногие обладают идеальной фигурой. Sebbene circa il 80% delle donne, indipendentemente dal fatto che hanno un peso eccessivo o non aderire a una sorta di dieta o ai principi della nutrizione, pochissimi hanno la figura ideale. Но кто установил, что считать настоящими канонами красоты? Ma che hanno trovato che tengono questi canoni di bellezza? Так может, дело не только и не столько в размере одежды?! Quindi forse non è solo e non tanto nella quantità di capi di abbigliamento?С приходом теплых летних дней настает пора для более открытых и легких нарядов . Con l'arrivo di giorni caldi d'estate, è giunto il momento per una veste più aperta e la luce. Для одних это удовольствие, для других – самый настоящий кошмар. Per alcuni è un divertimento, per gli altri - un incubo vero e proprio. Последние сравнивают себя со стройными моделями в мини-юбочках с открытыми животиками на страницах модных журналов и телевизионных экранах и чувствуют разочарование собственной внешностью. Ultimo confrontarsi con i modelli Slim in mini gonne con la pancia aprire le pagine delle riviste di moda e la televisione e la frustrazione aspetto. Когда с экранов и с глянцевых страниц на нас глядят безупречные красавицы, трудно безоговорочно принять то, что дала нам природа и жизнь. Quando gli schermi e le pagine patinate guardiamo bellezza perfetta, è difficile accettare pienamente ciò che la natura ci ha dato e la vita. От отношения к собственному телу во многом зависит самооценка. Di avere rapporti con loro corpo proprio dipende in gran parte auto-stima. Постоянное недовольство своим телом отрицательно сказывается как на вашей внешности, так и на психологическом состоянии. Costante insoddisfazione con il suo corpo incide negativamente sia il vostro aspetto e la condizione psicologica. Заниженная самооценка лишает женщину удовольствия носить красивую одежду, быть активной и чувствовать себя в согласии с окружающим миром. Auto a bassa autostima di una donna priva del piacere di indossare bei vestiti, essere attivi e di sentirsi in armonia con il mondo circostante. Но особенно негативное отношение к собственной внешности губительно для сексуальных отношений. Ma l'atteggiamento più negativo verso il loro aspetto è dannoso per i rapporti sessuali. Трудно сосредоточиться на удовольствии от занятий любовью, если ваши мысли заняты недостатками живота, груди или ягодиц (зонами, наиболее «нелюбимыми» женщинами). È difficile concentrarsi sul piacere di fare l'amore quando i tuoi pensieri sono occupati disabilità addome, torace o glutei (zone, le più "impopolare" nelle donne). Важно научиться любить свое тело как уникальную и неповторимую часть самой себя. E 'importante imparare ad amare il vostro corpo come una parte unica e irripetibile, di per sé. Избавление от негативного отношения к собственной внешности потребует времени и усилий, но результат того стоит. Come liberarsi di atteggiamenti negativi nei confronti dei loro aspetto richiederà tempo e sforzi, ma il risultato è valsa la pena. Преодоление этого комплекса высвободит огромное количество энергии, которое можно будет направить в полезное русло. Affrontare questo complesso conseguente rilascio di enormi quantità di energia, che possono essere inviati in una direzione utile. Сжальтесь над своим телом Abbi pietà sul suo corpo Не запихивайте в него всякую дрянь в виде чипсов или другого фаст-фуда. Non spingere in tutti i tipi di rifiuti in forma di chip o di altri fast food. Вашему телу нужна здоровая пища. Il tuo corpo ha bisogno di cibo sano. Кроме того, ему просто необходимо движение. Inoltre, ha solo bisogno di muoversi. Если вам и думать противно о спорте, вспомните о том, что есть еще танцы, йога и плавание. Se siete disgustati e pensare lo sport, ricordo che ci sono ancora la danza, lo yoga e il nuoto. Главное – любить свое тело и наслаждаться тем, что вы даете ему здоровье. La cosa più importante - di amare il vostro corpo e godere di ciò che hai dato la salute. Не спешите привносить в свою внешность кардинальные изменения. Non abbiate fretta di portare nel loro aspetto drammaticamente. Поскольку, как правило, недовольство собой является психологическим комплексом (то есть определяется не вашей фигурой , а тем, что вы о ней думаете), то и избавление от него должно происходить не с помощью физического совершенствования, а с помощью исправления самооценки. Poiché, come di regola, il malcontento è un complesso psicologico (che non è determinata dalla figura, e cosa ne pensi di esso), poi sbarazzarsi di lui non si procede con la perfezione fisica, ma attraverso di auto-correzione. Избавьтесь от критики Sbarazzarsi della critica Мало того, что зачастую мы позволяем другим людям (мужу, подругам, маме) критиковать свою внешность, так еще и сами себя критикуем. Inoltre, spesso lasciamo che altre persone (marito, la fidanzata, la madre) criticare il tuo aspetto, in modo più e criticare se stessi. Вы не должны позволять своему мнению о себе разрушать свою жизнь. Non si deve lasciare che la sua opinione di se stesso per distruggere la sua vita. Разве кому-нибудь другому вы бы позволили так критиковать себя, как делаете это сами? È qualcun altro che avrebbe permesso sia di criticare se stessi come farlo da soli? Да ни за что на свете! Non per nulla al mondo! Поистине, мы сами являемся своими злейшими врагами. Anzi, noi stessi siamo i nostri peggiori nemici. Отныне ни за что не позволяйте ни себе, ни кому бы то ни было критиковать вашу внешность. Da ora in poi, non si lasciano o chiunque altro per criticare il tuo aspetto. Скажите родным, что вы примете в расчет только конструктивную критику, то, что действительно можно и нужно исправить, а не какие-то мечты-побуждения: «Хорошо бы тебе похудеть на пару кило...» Raccontare la famiglia che si prende in considerazione solo le critiche costruttive, ciò che realmente può e deve essere corretta, e non un sogno-motivazione: "Sarebbe bello per voi di perdere peso per un paio di sterline ..." Кроме того, вспомните, когда же вам перестала нравиться та или иная часть тела. Inoltre, ricorda, quando sei più come questa o quella parte del corpo. Одна моя подруга всю жизнь считала, что у нее большая, извините, попа. Uno dei miei amici tutta la mia vita crede che aveva un grande, pop dispiace,. Но когда она глубже покопалась в себе, то вспомнила, что об этом ей сказала воспитательница еще в детском саду! Ma quando lei frugava profondo dentro di sé, poi si ricordò che era stato detto su questo docente ancora all'asilo! Наверное, с тех пор у нее значительно изменилось телосложение, но критика в отношении себя осталась до сих пор. Probabilmente, dal momento che ha cambiato in modo significativo fisico, ma la critica di se stesso sopravvissuto fino ad oggi. Хвалите себя и других Apprezzamento stessi e gli altri Сколько времени вы проводите перед зеркалом , созерцая части своего тела, которые вам не нравятся? Quanto tempo si passa davanti alla specchio, contemplando le parti del corpo che non ti piace? Потратьте столько же времени, чтобы полюбоваться теми частями, которые вы находите привлекательными. Spendere così tanto tempo per godersi le parti che si trovano attraente. Если же вы думаете что-то плохое о своей фигуре, похвалите потом что-то, что вам в ней нравится: «Может, ноги и тонковаты, зато какие изящные щиколотки!» Перестаньте считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие. Se pensate che qualcosa di brutto sulla mia figura, la lode e quindi qualcosa che ti piace di lei: "Forse i suoi piedi e tonkovaty, ma ciò che le caviglie grazioso!" Stop a considerare se stessi poco attraente, e in tal caso cessare di considerare gli altri. То, как вы видите свое тело, не обязательно совпадает с тем, как его видят остальные. Quindi, come si può vedere il suo corpo, non coincide necessariamente con come gli altri vedono. Если друг или любимый говорит вам, что вы выглядите очень сексуально, у вас нет оснований сомневаться в этом, а мнение всех остальных теряет всякую ценность в ваших глазах . Se un amico o amata ti dice che si guarda molto sexy, che non hanno alcun motivo di dubitare, ma il parere di tutti gli altri perde ogni valore nel tuo sguardo. Не менее важно научиться хвалить и других людей. È altrettanto importante imparare a lode e altri. Если вы будете позитивно относиться к фигурам чужих людей, то со своей-то примиритесь точно. Se sei un atteggiamento positivo nei confronti delle forme di altre persone, poi con il suo conciliare esattamente. Не прячьтесь под одеждой Non nascondere sotto i vestiti Слишком многие люди зацикливаются на размере одежды и носят просторные бесформенные наряды, хотя на самом деле гораздо более важны пропорции тела. Troppe persone sono fissati sulla quantità di capi di abbigliamento e di usura di grandi dimensioni, abiti informi, in realtà aspetto molto più importante del corpo. Даже на очень худых людях та или иная одежда не всегда выглядит выгодно, а на человеке большего размера смотрится лучше. Anche su un popolo molto sottile, o che non abiti sempre guardare redditizie, ma su un uomo più grande ha un aspetto migliore. Необходимо научиться одеваться в зависимости от типа фигуры, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры с помощью гардероба. Bisogna imparare a vestirsi a seconda del tipo di forma, nascondere difetti e sottolineare la dignità delle figure, con l'aiuto di un armadio. Не попадайтесь в ловушки моды . Non cadere nella trappola della moda. Не бойтесь носить, скажем, оранжевый цвет, если вы его любите и он вам идет, когда оранжевый не в моде. Non abbiate paura di indossare, dire, di colore arancione, se tu lo ami e se ne andrà quando l'arancia non è in voga. Никто не скажет, что вы одеты немодно, если одежда хорошо на вас сидит. Nessuno dirà che si portano fuori moda, se i vestiti sono ben a te seduto lì. Если уж вам во что бы то ни стало хочется одеваться на пике моды, отдайте предпочтение модным аксессуарам: обуви, сумкам, поясам, украшениям. Se siamo a voi in tutto ciò che vogliono vestire era al culmine della moda, preferisce accessori moda: scarpe, borse, cinture, gioielli.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Articoli freschi nella categoria "Beauty & Style": 7 motivi per rompere un chiodo, 10 quadro di riferimento per le icone di stile, aggiungere alla sua collezione di accessori di lusso, le maschere - un'ambulanza per la persona, 10 miti sulla bellezza, Hair Extensions - problema rapida soluzione, La tua bocca cremisi , cosmetici per chi ha più ... capelli corti - troppo sexy, l'uomo migliore |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
