Еще в 18 веке М.В.Ломоносов однажды заметил в беседе с Екатериной II, что на Руси народу больше всего «дохнет» в первые две недели после Пасхи.אפילו לומונוסוב 18 המאה העיר פעם בראיון יקטרינה השנייה, כי רוב האנשים רוסיה "מת" ב בשבועיים הראשונים אחרי חג הפסחא.Попостится русский народ семь недель, а потом, забыв обо всем, набивает желудок – вот и не выдерживает организм такой атаки.Popostitsya רוסית אנשים שבעה שבועות, ולאחר מכן, שוכח הכל, ממלא את הבטן - זה לא גוף כזה יכול לעמוד בפני מתקפה.Во избежании неприятных последствий этого давайте разберемся, как правильно выходить из поста.הימנע ההשלכות של זה לא נעים בואו לראות איך שצריך ללכת מחוץ למשרד.
Существуют разные мнения о полезности поста. יש דעות שונות לגבי התועלת של צום.Его соблюдение не обязательно, а может и быть вредно для больных, детей и беременных женщин. התאימות שלו אינו חובה, אך הוא עשוי להיות מזיק חולים, ילדים ונשים בהריון.Резкий отказ от привычной пищи способен привести к обострению старых и возникновению новых заболеваний. דחייה של שארפ מזון המוכר יכול להוביל להחמרה של הישן והתפתחותם של מחלות חדשות.Врачи советуют придерживаться золотого правила: «Знай меру». הרופאים יעצו לבצע את כלל הזהב: "דע את המידה.Его следует соблюдать всегда, но особенно актуальными этими слова становятся для тех, кто выходит из поста. זה צריך להיות תמיד ציין, אבל רלוונטית במיוחד המלים האלה למי ללכת מחוץ למשרד.
По время Пасхи люди, думая о своей душе, могут запросто лишиться здоровья . עד חג הפסחא של אנשים, לחשוב על נשמתו, יכול בקלות לאבד את הבריאות.Праздник Пасхи продолжается целую неделю, на протяжении которой необходимо постепенно готовить свой организм к той еде, которую вы предпочитали до поста. פסחא נמשך שבוע, במהלכו בהדרגה את הרכבת הגוף שלך כדי ארוחה אחת, בחרת לכתוב.Начинать лучше всего с продуктов, которые хорошо усваиваются организмом, т.е. החל את המוצרים הטובים ביותר כי נספגים היטב על ידי הגוף, כלומרкисломолочных. מותססים.Это могут быть различные кефиры, бифидоки, сыры, молоко. זה עשוי להיות שונה קפיר, bifidoki, גבינה, חלב.
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. בחג הפסחא הרבה ביצים קשות, אבל קשה מספיק מזון עבור בבטן.Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. אם אתה לא רוצה לעזוב את המסורת, לאכול ביצה אחת.Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. תאמין לי, זה כבר יהיה מספיק כדי הבטן נדרך.В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. בחלק הראשון שלושה ימים לאחר ההודעה הוא אכל הטוב ביותר מנות קטנות כל 2-3 שעות.Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. רצוי שיהיה מספר גדול של בשר, ובכך מעלה היעדרות ממושכת שלו בבטן שלך.Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. של מנות בשר הם עדיף קציצה קיטור, מרק עוף או עוף מבושל.Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. מי כמו דג צריך לדבוק מאכלים מוכנים מן בקלה או המוט.
Что касается выпечки , то ее лучше тоже есть понемногу и вчерашнюю; куличи людям, больным холециститом, вообще есть нельзя. באשר לשתיה, ולאחר מכן טוב שלה יש מעט מדי אתמול; עוגות לאנשים הסובלים cholecystitis, בכלל אין.А вот творожную пасху можно кушать без опасения. אבל פסח גבינת קוטג 'יכולה לאכול ללא חשש.
Даже здоровому человеку нужно есть не все сразу, а постепенно «приучать желудок», не говоря уже о людях, страдающих какими-либо заболеваниями. גם אדם בריא לא צריך בבת אחת, אלא בהדרגה "לאמן את הבטן, שלא לדבר על אנשים סובלים ממחלה כלשהי.
Сегодня время поста часто используют для того, чтобы похудеть , забывая о его главном предназначении. היום, בעת צום משמש לעתים קרובות כדי לאבד משקל, לשכוח את המטרה העיקרית.Один пост не решит всех проблем с весом. אחד פירסום לא יפתרו את כל הבעיות עם משקל.Начав питаться по-прежнему, вы быстро наберете еще больше. החל לאכול עדיין, אתה להקליד מהר יותר.Пост – это, помимо духовного и физического очищения, своего рода призыв изменить привычку питаться неправильно, часто в излишних количествах. פוסט - הוא, בנוסף רוחנית היטהרות פיזית, סוג של קריאה לשנות את ההרגל של אכילה נכונה, לעתים קרובות בכמויות מוגזמות.В ходе поста, даже если соблюдать его вы будете всего пару дней, ваш желудок сократится в размерах; теперь вы ощутите сытость быстрее, чем это бывало прежде. במהלך הצום, אפילו אם זה רק להתבונן כמה ימים, הבטן שלך תופחת בגודל, עכשיו תרגיש שובע מהר יותר זה היה אמור להיות.И это будет еще один шаг на пути к совершенству. וזה יהיה עוד צעד לעבר השלמות.
Светлой всем Пасхи! אשרי הפסחא לכל!И вспомните эти советы, когда будете ее праздновать! ואת זוכרת בטיפים אלו כאשר אתם חוגגים את זה!
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate
link to / at mandatory notification editorial on
e-mail. Editor project
For general and administrative questions, please contact
Библиотека : Праздники. הספרייה: חגים. История, традиции, поздравления היסטוריה, מסורת, ברכות 
На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка. בחג הפסחא הרבה ביצים קשות, אבל קשה מספיק מזון עבור בבטן. Если вы все-таки не хотите отступать от традиций, съешьте одно яйцо. אם אתה לא רוצה לעזוב את המסורת, לאכול ביצה אחת. Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы желудок напрягся. תאמין לי, זה כבר יהיה מספיק כדי הבטן נדרך. В первые три дня после поста лучше всего есть небольшими порциями каждые 2-3 часа. בחלק הראשון שלושה ימים לאחר ההודעה הוא אכל הטוב ביותר מנות קטנות כל 2-3 שעות. Нежелательно есть в большом количестве мясо, восполняя тем самым его длительное отсутствие в вашем желудке. רצוי שיהיה מספר גדול של בשר, ובכך מעלה היעדרות ממושכת שלו בבטן שלך. Из мясных блюд предпочтительнее будут паровая котлетка, куриный бульон или отварной цыпленок. של מנות בשר הם עדיף קציצה קיטור, מרק עוף או עוף מבושל. Любителям рыбы стоит придерживаться блюд, приготовленных из трески или судака. מי כמו דג צריך לדבוק מאכלים מוכנים מן בקלה או המוט. 
