Библиотека: ЗДОРОВЬЕ הספרייה: בריאות

[19.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 [19.11.2013 8:00:00] "מרק כרוב כן דייסה - מזון היא" שלנו או "עפרוני, אדוני!" חלק 2 Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. זה ידוע כי אורז נחשב לאחד המוצרים העיקריים תזונתיים. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. עד לאחרונה נטען כי את גרגרי האורז משמש למאכל אדם כבר 8000 שנים. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. עם זאת, עקב מחקר של הסינים, ארכיאולוגים יפנים ואמריקאים, זה התאריך עברה 3-3,5 אלף שנים. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. מדענים גילו בחפירות בשנת 1997 על גדות באמצע מגיע של נהר Yangtze עם שרידי השברים של סירים של דייסת אורז, אשר 11-11,5 אלפי שנים. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". מעניין, בשפה הסינית עצמו פועל "הוא" הוא הנפוץ ביותר להפיץ שילוב של "צ 'י FE", פשוטו כמשמעו, אשר פירושו "דמות. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> כרגע יש יותר מ 2500 זנים של אורז. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[18.11.2013 8:00:00] Искусство жить. [18.11.2013 8:00:00] אומנות החיים. Часть 1 חלק 1 "Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "למות יכול לעשות הכל, אנחנו צריכים ללמוד לחיות! ... אתה יקירי, כל מחלה שלך על nezhesti שלך: חום, אוכל טוב, משאר. אל תפחד של קר, מגייסת אותו, כמו הוא אופנתי היום להגיד, להגן על הגוף. הקרה זורק בגוף בריאות הורמון. תני כל pokumekaet כי זה יותר חשוב - עסקים קטנים או שמחה. הכל חייב להיות ניצחון. אדם צריך לחיות ניצחון, ואם הוא לא מקבל את זה, אתה פני מחיר השוק ביום אחד ... מה זה להיות מטופלים, כאשר אפשרי, ויש מחלה בגוף לא נתן לו להיכנס! "Porfiry איבנוב Korneyevich קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) תן משוב (תגובות: 4)

[17.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 1 [17.11.2013 8:00:00] "מרק כרוב כן דייסה - מזון היא" שלנו או "עפרוני, אדוני!" חלק 1 Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. על פי חוקי של קיצוב מזון יומי בריא צריך להיות מנוסח באופן כזה שנוכל להוציא את האנרגיות שלהם ללא כל הפסד. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. כל אחד מאיתנו כל יום כדי לקבל אנרגיה כמו כמה זה עולה. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. ועלות כוחות האנרגיה שלנו תלויים בגורמים רבים: סוג של פעילות, וכן את התנאים. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. באופן טבעי, עלויות האנרגיה עבור גברים, נשים וילדים שונים. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. אבל, בכל זאת, את האנרגיה חייב להיות replenished ללא הרף, כך היה אורגניזם בריא. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> וזה עוזר לתזונה רציונלית. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[16.11.2013 8:00:05] Как бороться с солнечным голоданием [16.11.2013 8:00:05] כיצד להתמודד עם רעב השמש Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. סתיו מתקרב המסקנה ההגיונית שלה, עבור סיבות שונות, אנשים רבים, בעיקר נשים, בשלב זה מרגיש מחלות שונות. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. אנחנו באופן מסורתי אין מספיק ויטמינים, חום ואור שמש. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> אם עם כל החום ויטמינים, פחות או יותר ברור (להתלבש בחום לאכול יותר פירות, ירקות), אז איך אפשר להתמודד עם חוסר של אור? קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[15.11.2013 8:00:01] Животные: друзья и врачи [15.11.2013 8:00:01] בעלי חיים: חברים רופאים Практически все мы в детстве хотели иметь собаку. כמעט כולנו בילדות, כמו כלב. Многие родители идут на уступки и покупают своим детям домашних питомцев. הורים רבים הולכים לעשות ויתורים ואת ילדיהם לקנות חיות מחמד. Особенно это актуально для малышей, рождённых с такими диагнозами, как ДЦП, аутизм, синдром Дауна. זה נכון במיוחד עבור תינוקות שנולדו עם אבחנות כגון שיתוק, מוחין, אוטיזם, תסמונת דאון. Им врачи настоятельно рекомендуют общение с животными. הם ממליצים לרופאים לתקשר עם חיות. Как же нам помогает мир животных? Читать далее >> איך נוכל לעזור לעולם של חיות? קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) תן משוב (הערות: 1)

[14.11.2013 8:00:00] Палочка–выручалочка [14.11.2013 8:00:00] שרביט קסם О чем мы думаем, когда приходим уставшие с работы домой? מה אנחנו חושבים כאשר אנו מגיעים הביתה עייף מהעבודה? Конечно же, чем бы перекусить, пока готовится ужин. של הקורס, מה ארוחה, בעת הכנת ארוחת ערב. И всегда на помощь приходит неизменный бутерброд. Читать далее >> ותמיד בא להציל את המשיכה כריך. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[12.11.2013 8:00:01] Вторые блюда [12.11.2013 8:00:01] מנה עיקרית Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. אנחנו נכין מרק בורשט, למדו יחד wisdoms בשר בישול נחשב כמה אפשרויות לקישוט. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. היום, אנחנו זוכרים כמה מאכלים מסורתיים ללמוד כיצד להכין חדשים. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> אלה הכלים, אשר יפגשו את כל הכמרים של אמנות קולינארית, לא להרוס את איזון תזונתי, ו, בתקווה, יהיה מאושר עם כל בני המשפחה שלך. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[10.11.2013 8:00:00] Гарнир и не только [10.11.2013 8:00:00] קשוט, ולא רק Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? מה שאנחנו בדרך כלל לשמש תוספת עבור מנות בשר? Отварной картофель, рис, вермишель... תפוחי אדמה מבושלות, אורז, אטריות ... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. אין צורך לשכנע אף אחד כי לעתים קרובות יותר אטריות מבושלות לשמש בתפקיד זה. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. כמובן, אין שום דבר אבל אטריות - אז הנושא את עצמם כדי לזכות אלה לירות עם תוספת מהירות מהירות מסוכנת. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> אבל כאשר כל בינוני בהגיון, למה אנחנו צריכים לנטוש אותם? "קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[09.11.2013 8:00:00] Земляная груша и другие корнеплоды [09.11.2013 8:00:00] ארטישוק ירושלים וגידולים אחרים השורש Знаете ли вы, что груши растут не только на деревьях, но и... ידעת את זה לא אגסים לגדול רק על העצים, אבל ... в земле. באדמה. Я помню, как в детстве мы с подружкой выкапывали клубни земляной груши – топинамбура, мыли их водой из-под крана и с удовольствием хрустели этими удивительными плодами. Читать далее >> אני זוכר כילד את החברים שלי ואני חפר את פקעות של ארטישוק ירושלים - ארטישוק, לשטוף אותם עם מים מהברז ומאושרת גריסת אלה פירות מדהים. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[08.11.2013 8:00:03] Продукты питания на страже здоровья человека. [08.11.2013 8:00:03] מזון השמירה על בריאות האדם. Часть 2 חלק 2 Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. כדי להפחית את רמות הכולסטרול בדם השימושיים ביותר של מנגן, אשר גם מונע משקעים של שומן בכבד. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> עשירים אלמנט זה, מעל לכל, בצל, אפונה, שעועית, גזר, סלק, סלרי, בננות. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

Разделы библиотеки קטעי בספריה

Специальные разделы מדורים מיוחדים