|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье ライブラリ： 健康 Как сделать наши ножки красивыми.どのように私たちの足の美しいようにします。 Часть 1パート1На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. 上の足を高レベルのポイントのシステムは 、 すべての臓器や部位に対応している。 Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. これは 、 非常に靴を拾うため、これらのポイントは 、 マイナスの影響がないことが重要です。Правильная обувь 適切な履物 Для здоровья огромное значение имеет вид обуви .健康靴の重要なタイプです。 Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения.にもかかわらず、非常に長い時間の人が低体温症からのほこり、汚れからのダメージから足を保存しようとした。 В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями.古い足では、主に皮膚や暖かい国にサンダルの絡み合う限定の柔らかい素材のラップ。 В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи.靴人間の足を自由に、何も肌の蒸気を阻止移動することができます。 С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва.時間以上、靴までされたのくちばしの形の靴より洗練されたフォーム、足の最悪育った。 Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде.人々の質量流体ファッションの犠牲者に足をもたらした。 К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью.残念なことに、多くの人々はまだ、実際に彼らが害を理解して自分自身を不正にふさわしい履物の原因にもかかわらず、知恵を表示しません。 Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения , грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы.その結果は非常に不愉快なことができます：腫れ足の循環の違反が、足の真菌性疾患、弱体化、筋肉と限られたモビリティ、トウモロコシ、曲がったつま先、足の発音の変形。 И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей.そして、実際には、買い手の広い範囲を提供しているにもかかわらず"健康"だけでなく、大人と子供の靴の種類の魅力的なだけはありません。 Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. ボード1：いつ買い物に行くと、夕方には足を覚えて、常にうねり。 Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки , в противном случае новые туфли окажутся тесными.したがって、継手を着用靴下が薄くてストッキング、それ以外の場合は、新しい靴は厳しくなるだろう。 Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется.必要に応じ理事会2次：直後には、不快に感じる場合でも、そのような形と色の唯一のペアであるの靴、あきらめる。 Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. 理事会第3回：可能な限り、耐摩耗靴下、ストッキングやタイツ、綿、絹やウール存在した。 Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной.すべての男、"息"足ファイバブレークした、足、ウェットとなり、寒い。 При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки.約15度の温度で、綿の靴下やタイツを着用することが推奨されます。 Уход за ногами フットケア Что общего у ног и автомобиля ?どのような足と車か？ И то и другое – важнейшие средства передвижения.両方-交通機関の中で最も重要な手段である。 Что их отличает?何が彼らを区別する？ Ноги незаменимы!足のかけがえのないです！ Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой.我々は彼らなしに、彼らは忠実にご提供、毎日1分ごとに管理することはできません。 Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах.しかし、人の勤勉手、顔や体の世話を、頻繁に足を忘れてしまう。 Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать.高負荷と不十分なケアの影響感じている。 Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь.発汗フィート、水疱、苦境に、ラフなひび、皮膚や他の多くの深刻な人権侵害生活を容易にしていない。 Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток.場合は、脚は素晴らしい、などが、残念ながら、"少し"強力な靴を履くには、自発的に考えて拷問。 Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем.当社の推奨事項は、多くの問題を避けるために役立ちます。 Ежедневно основательно мойте ноги. Применяйте нейтральные или слегка кислые моющие средства. 毎週日、徹底的に足を洗ってください。中性あるいは弱酸性の洗剤を使用します。 Щелочное мыло применять не рекомендуется, т.к.アルカリ石鹸、推奨されていませんので、 оно размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу.それは、すでに問題を抱えた靴やストッキング肌をやわらかく。 После этого тщательно обсушите ступни, не забывая вытереть воду между пальцами.その後、徹底的に足を、あなたの指の間に水を拭くために忘れてはならない乾燥させます。 Если кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки.場合は、皮膚はとてもかかとのエリアを中心に、足と下肢の潤滑剤をする必要が毎日脂肪クリームまたは良い植物油 （例えば、小麦やオリーブ、この比率は午前1時03分に）、良いマッサージ、乾燥している。 Трещины на ороговевшей коже заживают плохо и часто появляются вновь.角質化した皮膚に亀裂悪いと治る頻繁に再度表示されます。 В данном случае желательно размягчить кожу : купите жидкое мыло и используйте его по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны.このケースでは、それは肌を柔らかくすることが望ましい：液体石鹸を購入し、毎日熱い風呂に1つの大さじ1を使用します。 После процедуры смажьте трещины специальной мазью или кремом и наденьте хлопчатобумажные носки .手続き後、特別な軟膏やクリームと耐摩耗亀裂綿の靴下に油をさす。 В магазинах имеются специальные средства для ножных ванн , а также тапочки для «пропаривания» ног, при использовании которых крем лучше впитывается.お店には足浴のための特別の設備だけでなく、スリッパ""足を、クリーム色の方が吸収され、使用して蒸し用です。 Кроме ежедневного мытья можно устроить своим ногам специальную ванну с применением щетки .することができる、毎日の清掃に加えて、あなたの足のブラシを使用して 、 特別なバスルーム。 Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы уровень доходил до середины икры.これを行うには、レベルの半ばにふくらはぎに達する前にすると、コンテナに水を注ぐ。 Добавить 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног.は、足の皮膚の酸の保護をサポートして大さじ2フルーツ酢を追加します。 Поставьте стопы в теплую воду.暖かい水の中に足を置きます。 С помощью мягкой щетки несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы, подошвы и икры.柔らかいブラシ分マッサージと指、足の裏やふくらはぎの継続的な動き。 Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой или рашпилем.角質化した皮膚の軽石やすり削る人こすることができます。 Затем устройте ногам контрастную ванночку, поместив их в другую емкость (таз) с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой.その後、別のコンテナに15から30秒以上obleyte冷たい水の冷たい水（ボウル）に置くことの足トレイ対照的な配置します。 После теплой ванны ваши ноги в течение еще получаса выделяют пот , поэтому кремом их рекомендуется намазать чуть позднее.クリーム、後で少し塗抹標本を、別の1時間半発する汗のあなたの足、これをお勧めします温浴後。 После ванны ногти на ногах размягчаются, поэтому их можно обрезать, не нарушая целостность.あなたの足の爪を軟化しているバス、後にはそれらの整合性に違反することなくカットすることができます。 Ногти на ногах всегда обрезают по прямой, не очень коротко.足の爪は、常にではなく、あまりにも短い直線でカットされます。 Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтя в тело и к очень болезненным воспалениям.まず第一に、親指の爪の深いコーナーをカットしないでください：それは体内に、非常に痛みを伴う炎症の中に伸びること爪につながることができます。 Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей .陥入爪を頻繁に頭痛を引き起こすことができます。 Вросшие или загноившиеся ногти никогда не лечите сами!陥入爪をしたり、自分を扱うことは腐る！ Лучше обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями.これは、医師や専門家爪のケアに相談する方が良い。 Применение лечебных средств 医療の手段を使用する В те времена, когда врачи и лекарства были редки и дороги, люди научились помогать себе домашними средствами.当時の場合、医師や医薬品の不足していたと高価で、人々は家の救済と自らを助けることを学んだしている。 Нас интересуют, в частности, те из них, которые используют рефлекторное попеременное воздействие на ноги и тело человека.我々は、特に興味を持っている人は、代替の足と、人間の体には、反射効果を使用します。 Самые важные и широко используемые средства: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, попеременные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног с щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое.最も重要かつ広くツールを使用：ラップ、あなたの足やふくらはぎ、酢酸靴下、足浴ラップ、ブラシを使用し、温水や冷水足浴の風呂を交互に、ドライブラシの水を注ぎ、薬草の足に同格、徒歩はだし、結露による治療、足の体操、マッサージ、はるかに。 Продолжение следует… 継続するには...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、 敏感な顔の皮膚 で新しい外観 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、 少し秘密の素晴らしい料理- 2、 リビングアート 世話をする 。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、 オレンジ美容、 どのように、 女性の健康の秘密 ベスト5の"C"、またはどのように、 ほとんどの秘密素晴らしい料理、 盗癖-趣味、病気や犯罪の 冬に生き残るためには 、 芳香族製品を選択する ？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
