|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье ライブラリ： 健康 Враги женской молодости и красоты女性の若さと美しさの敵• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. 敵の数を1• -太陽と昼、皮膚の乾燥とそれに黒い斑点の形成を促進する。 Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. 保護クリーム-最善の予防策も、良い-音と組み合わせている。• Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. 滑らかな肌もう一つの敵• -あまりにも弱いと高い枕。 Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. そこは 、 ベッドよりも人には何も悪いことに、枕に顔を埋めている。 Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. したがって、枕 、 比較的タイトで、小さい必要があると背中によく眠る。 • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. •そして、最終的に、女性の若さと美しさの敵-たばこ。 Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. ニコチンは、皮膚の酸素供給に影響し 、 目の周りのしわや唇の輪郭をはるかに速く形成される。 Не следует забывать и о том, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе.我々は、目の周りの皮膚の特別な注意が必要です忘れてはならない。 Не следует снимать макияж резкими растягивающими движениями, подвергать глаза воздействию яркого света и часто проводить бессонные ночи.明るい光の眼の効果を公開し、多くの眠れぬ夜を引張鋭い動き化粧を削除しないでください。 Утром и вечером применяйте специальные кремы для век.朝と夕方、歳のための特別なクリーム状に適用されます。 И помните: зрительно омолодить лицо можно не только при помощи кремов, но и умелым использованием декоративной косметики.覚え：視覚的に顔を活性化させることはできませんのみを使用してクリームが、色の化粧品の巧みな使用。 Очей очарованье 魅惑的な目 Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомленных глаз.ほとんどの女性は見てお子様の目の疲労のための彼の年以上。 А даете ли вы им отдых?そして、もしそれらを休ませてあげよう？ • Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. •1〜2分、またはいくつかの時間の距離に負担をかけずに探しているあなたの目を閉じます。 Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит.日中の時間からの時間を作って回転眼球運動のとき、誰もが目や視神経の筋肉を強化するために見ている。 • Пыль и грязь тоже не лучшим образом действует на глаза, поэтому каждый день делайте для них ванночки. •ホコリや汚れにも目を上にない最高の行為なので、毎日、彼らのために入浴を行う。 Вода для ванночки должна быть мягкой и кипяченой.水上バスのための柔らかいことが必要とゆでた。 Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд.水の中に顔をプルダウンして、数秒間、あなたの目を開きます。 • Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. •場合は、目が充血されると、カモミールの溶液で洗浄することができます。 Для этого 5 г ромашки залейте кипятком и, когда вода остынет, процедите настой.この目的のために5 gカモミールの沸騰したお湯を注ぐときに、水を冷却し、注入緊張してください。 Намочите в нем ватку и выжмите настой в глаза.それに綿ウール浸すと、目の注入を絞る。 Также для век полезен массаж.また、年齢マッサージのために役に立つ。 Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте легкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано.指を湿らすのヒントや植物油オリーブと軽い運動をするかのように物憂げなまぶたで遊んで、ピアノのような。 Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлажденного чая компрессы на глаза.朝と夕方、淹れたてのアイスティーから作られた目に圧縮されます。 Выполняя эти несложные процедуры, вы надолго сохраните молодые глаза и живой взгляд.もしこれらの簡単な手順に従うと、小さな目と活発な外観を保存する長い。 Убираем второй подбородок 鰓を削除する Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры.その場合でも顔を楕円形に変更して通知は、2番目のあごを、すぐに行動を開始されます。 • Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. •ジム中に、午前中はいくつかの追加の演習を行う：自分の歯で、"鉛筆をした書き込み"は、空気中では、アルファベットの少なくとも10文字です。 • Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди.すべての方向で•電源は、頭、多くのバック、スローする可能性を胸に、あごが押されました。 Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой.は、円形の動きのマッサージを水であごのフレキシブルホースのシャワーを撮影します。 • 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. •週2-3回栄養のマスクを作成し、あごに圧縮されます。 Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). 、横になって、自分自身（カモミール、またはミント）、植物油、冷たいお茶やハーブのチンキ剤とボウルの設定は、マスクを確認します。 Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.油で湿らせた布で、1〜2分間のあごに（ダウンするまでクール]、それは場所は冷たい布の紅茶やハーブ注入インチを繰り返して20分5-6回クリックして、豊かなクリームを塗る浸した瞬間のために置き換える平らな硬質クッションの上に背中にスリープ状態にしてください。 Уход за руками ハンドケア • Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. •する前に、グリースの夜の手を、彼の手にレモン汁を数滴の皮膚への摩擦。 Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом.肌に白く、より公開買付けを行うと、目的の脂肪酸組成、塩素水、洗剤、石鹸との接触によって損傷を返すことができます。 После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамин для рук.次に、グリースへのハンドクリームや手のバルサムが必要です。 При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло.手のひらに、指先から下は、同じ時間の小さな円形の動きに手のマッサージをこすり、時まで、快適な暖かさを感じている。 • Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста. •復元皮膚の柔らかさと手の弾力性にも特別なジャガイモを貼り付けることができます。 Рецепт ее несложен: берут 3-4 вареные картофелины средней величины, растирают с молоком и 2 ложками пшеничной муки, пока не образуется однородная смесь, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони.彼女は簡単ですレシピ：3.4を、ジャガイモ、中型サイズのゆで牛乳と小麦粉大さじ2との均一混合物、これは半分以下短針に没頭するまでをこすりつけた。 Смыв ее чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом.きれいな水でフラッシングして、手を乾燥し、彼らは塗抹標本の保湿液。 Чтобы эффект был заметным, нужно все это делать регулярно, хотя бы раз в неделю.顕著だったの効果には、すべてこれは、定期的に行うには、必要なのは、少なくとも週に1回。 • Еще один нехитрый секрет, о котором известно каждой женщине, - большую часть работ по дому выполняйте в резиновых перчатках.は、すべての女性に知られているもう1つの合併症の秘密、 - 、国内の作業は、ゴム手袋を行うのほとんど•。 Гимнастика для рук 体操ハンド • Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она настолько проста, что не требует ни особого времени, ни условий.手には小さな、特別な訓練を行う滞在に• -そうは、任意の特定の時間や条件を必要としない簡単です。 • Смазывая руки кремам, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку). •ハンドクリーム給脂、あなたの手のひらに指先でそれをこすり（想像する場合は、狭いストレッチグローブ）。 • Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь. •スクイーズこぶしで、その力で、rastopyrteヤシのすべての指の負担。 • 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. •2：子供のボールが、あまりにもソフトではなく、親指と人差し指を絞る。 Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец.次に、中間、リング、小指のインデックスに変更します。 • Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д. •Uprites親指で壁やテーブルの表面では、インデックスは、"エッジ"を置くために、その後、平均などのインデックスを変更するとしている • Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. •接続は、インデックス、中間リング、右手の指、それらをいくつかの半分のインデックスと中央左の間の円の動き、それらの間の距離を大きくしたいと思わせる。 То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках.同じことを両手で指のすべてのペアをやっている。 Приглядитесь к своим ногтям 密接にあなたの爪を見てください Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти.美しい手-は、すべて、手入れの行き届いた爪を超えています。 По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек.形や爪の専門家の質を最高のまさに病気の人を決定することができます。 • Ломкие ногти. •もろい爪。 Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме.これは多くの場合は、最終的には骨の物質の破壊をさらにリードすることができますカルシウムの深刻な不足の結果は、これは体内の代謝疾患の帰結になることがあります。 • Бороздки на ногтях.爪に溝•。 Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями.爪に深い溝を、より多くを変更するボディリウマチ性疾患が原因で発生する可能性が高い。 • Пятна на ногтях.爪にスポット•。 Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями.手と足を真菌性疾患のほとんどの原因で爪の色を変更します。 Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме.それらの体内で特定のホルモン障害の存在を示す可能性があります上の白い斑点。 • Укрепление ногтей. •強化爪。 Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора.爪板を強化するためのゼリー、同様の製品、鉄やリンを多く含む牛乳プリンの果実を食べる。 Красивая шея 美しい首 Как сохранить шею красивой?どのように首、美しいを保存する？ - Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. -それは、同じ注意を与えるにはどのくらいと浄化の毎日のケアからの人。 Кроме того, необходимы увлажнение и защита.加えて、必要な栄養と保護。 Утром и вечером наносите крем.朝と夜、クリームを塗る。 Один раз в неделю побалуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками.かつては先週、ピーリングとマスクの保湿効果のあなたの首にふける。 Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте.場合は忘れずにマッサージし、デコルテの乳房の肌のためのクリームを使用します。 Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи.紫外線への注意喚起-彼らは、肌の早期減に寄与する。 На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна.太陽の光では保護クリームなしで来ていないの香水は適用されないとして、彼らは、顔料の観光スポットから生じることがあります。 Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку.クリーム色を扱うには、マッサージは首の皮膚、常に深い襟ぐりからあごへの動きをなでる。 Делая макияж, обратите внимание: пудра, тональный крем или автозагар, оканчивающиеся по границе подбородка, выглядят, как маска.メイクアップ、注意を払う：粉末、クリームや日焼けトーン、あごの線は、マスクのように終了を行う。 Поэтому наносите макияж и на шею, причем не только спереди, но, если шея открыта, то и сзади.したがって、フロントだけではなく、しかし、もし、首、そして後部が開いているメイクや首、適用されます。 Помните: на вас смотрят со всех сторон!注意：あなたのすべての側面から見て！ Если у вас короткая шея, избегайте водолазок.場合は、短い首が、ダイバーを回避できます。 У-образный вырез - то, что вам нужно. U字形のネックライン-何が必要です。 Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки, прилегающие крупные колье.場合は、長い首がある場合対面ラウンド襟、襟は、隣接する大規模なネックレスに。 Избегайте цепочек и глубоких декольте.との深い襟ぐりの鎖を避ける。 Не следует носить мальчишеских стрижек.あなたが少年散髪を着用しないでください。 Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею.長い流れる髪も、唯一の首を長くします。 При широкой шее носите одежду с закругленным воротником.ワイドネックで、丸みを帯びた襟付きの服を着用する。 Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы.あなたのヘアスタイル-ロングとセミ長い髪。 Справочник «Секреты долголетия» ディレクトリ長寿の"秘密"の Отрывной календарь «Советы прекрасному полу, 2003 г 涙のカレンダーをオフにヒント"公正な、性別、2003
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、 敏感な顔の皮膚 で新しい外観 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、 少し秘密の素晴らしい料理- 2、 リビングアート 世話をする 。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、 オレンジ美容、 どのように、 女性の健康の秘密 ベスト5の"C"、またはどのように、 ほとんどの秘密素晴らしい料理、 盗癖-趣味、病気や犯罪の 冬に生き残るためには 、 芳香族製品を選択する ？ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
