|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье ライブラリ： 健康 Стресс ведет к целлюлитуストレス、セルライトにつながるКак известно, целлюлит - это проблема разбалансированного организма и ご存知のように、アンバランスボディのセルライト-問題нездорового образа жизни. 不健康な生活。 Причин, ведущих к образованию целлюлита, その理由は 、 セルライトの形成につながる много и одна из главных - стресс. 多くの、1つは 、 元本の-を強調する。 Чем же опасен стресс?!! とは何か危険なストレス！？ Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний.ストレスの全ての病気の約90％の原因です。 Он ослабляет иммунитет,これは、免疫システムの弱体化 нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри.体のすべてのシステムの操作を混乱させるだけで内部のボディ熱傷。 При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушениеするときに必要なビタミンの多くの破壊応力は、違反です обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса.しばしば超過重量の採用につながるの代謝過程。 Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека,すべては、人間の精神の両方で、壊滅的な影響を与える так и на его физическое состояние.と彼の物理的な状態に。 Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость,ようこそ、不安、うつ病、神経症、情緒不安定です упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев,感情、あるいは逆に、過励磁、攻撃、怒りの低下、 нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная記憶障害、不眠、慢性疲労、増加 утомляемость и прочее.疲労などがあります。 Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны.ストレスが原因でさまざまなされ、多数の。 Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов.特に、ストレスの多い大規模な都市の住民を露呈した。 Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегдаストレスのすべての生命の主なイベント：教育が、仕事ではなく、常に гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимогоとの円滑な関係は、愛する人、愛するの不在 человека или разрыв с ним.男でも彼と別れた。 У многих бывает хроническое недовольство多くの慢性的な不満が тем, что они видят в зеркале.彼らは鏡で何をしてください。 Девушки сравнивают себя с моделями女の子のモデルと自分を比較する или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считаяそれとも、他の女の子と頻繁に不満を、信じることと себя недостаточно привлекательными.自分自身に十分な魅力はありません。 И это тоже ведет к стрессу.そしてそれはまた、ストレスにつながる。 Постоянному, хроническому. 、慢性的な常設。 А особенно, как это часто бывает, достается женщинам.特に、大抵の場合、女性に行くです。 Почему?!!なぜですか？！ Основная причина стрессов у мужчин - работа, где надо что-то кому-то男性のためのストレスの主な原因-仕事が誰かに何かをして доказывать.を証明する。 Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды.いや、それより、あなたの好きなチームを失う。 Помните思い出す песню про мужской стресс:男のストレスについての歌： "Какая боль, какая боль, - Аргентина - Ямайка, 5:0". "どのような痛み、何の痛み-アルゼンチン-ジャマイカ五時。 :-) :-) А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к.多くの場合は、以下の女性と仕事の問題がありますので、 надо 〜しなければならない доказывать не только что ты специалист, но и точно такой же работникを証明するだけでなく、その場合の専門家が、正確には、労働者と同じです и человек, а не просто друг человека.人間ではなく、たった一人。 А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том жеと、女性はほぼ同じ家庭の福祉、子どもの世話 мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит.彼の問題だけについてのマニュアル、および、その美しさ...もし、その上に強制的に十分。 А еще если любимый выпивает, не уделяет должного вниманияそして、たとえ好きな飲み物、多くの注意を払っていない или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать.または変更を...それはすでにここに角を回って長い不況の前。 Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин.ところで、女性のうつ病の2倍の頻度は男性よりも発生します。 Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на негоしかし、ストレスへの反応の原因が何であれ практически одинаковая:ほぼ同一： Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса.副腎積極的にアドレナリンなどのストレスホルモンの生成を開始します。 Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащаетсяこの頻脈に、圧力の上昇をリード、より頻繁になる дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание呼吸法、水、塩のバランスが増加の変化 сахара в крови и т.д.血液砂糖、等 Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже.ストレス、消化器系の疾患と同様として、皮膚に現れる。 В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводитストレスホルモンの皮膚では、リードの成長と線維芽細胞の分裂を阻害する к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохомуには、皮膚の菲薄化、その光を損傷し、悪いストレッチ заживлению ран.治癒。 В костной ткани - к подавлению поглощения кальция.骨組織では-カルシウムの吸収を抑制します。 На женский организм стресс вообще действует крайне губительно:一般的に女性の体では、ストレスは非常に有害な効果は： частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие,頻繁に、または永続的な頭痛、パニック反応、不妊、 нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение性的な分野での障害、皮膚の劣化の急速な高齢化 ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов,その条件が、胃炎、胃痛、余分な体重を設定すると、 целлюлит.蜂巣炎。 Все это от стресса.すべては、このストレス。 Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс)多くの場合、下にある人応力（ジャム応力）をたくさん食べ始める и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частяхと、外部および内部の部品を中心に脂肪が蓄積する бедер и ягодицах.太ももとお尻。 Какое уж тут правильное здоровое питание, когда右の健康なときにいったい何を食べる на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать.彼の目に涙を浮かべ、自分自身を喜ばせるため何かしたい。 Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии.長期ストレスと拒食症と過食症を導くことができます。 И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит.そして、もちろん、豊かな色のセルの花を開始します。 Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма.後ストレス生物全体の正常な動作を妨害した。 Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга混乱リンパ系は、小さな円形の通常の作業の кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен血液の流れと静脈の血流を、完全に破壊 и разбалансирован обмен веществ.とdisbalanced代謝。 А ведь именно обменные процессы,そしてそれは、代謝のプロセスだった нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической正常な血液循環とリンパ管の正常な機能 системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии.システムの健全な状態では、脂肪を維持するために必要です。 А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременноと、リンパや血液の循環は必ずしもの違反 приводят к возникновению целлюлита.セルライトの出現につながる。 Так что же делать?!!だから何をするか！？ Со стрессом необходимо бороться.ストレスに対処する必要があります。 1. 1。 Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны時間、水処理のすべての種類：風呂のんびり過ごす с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания断熱材や芳香油、プール、ビデ、水泳、汗をふく мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут冷たいおしぼり、あなただけで50〜10分間放置することができます под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа.暖かく、快適な、包み込むストリーム魂。 Этакий легкий光の並べ替え гидромассаж.ハイドロ。 Вода прекрасно уносит стресс.水の大きなストレスかかります。 2. 2。 Старайтесь высыпаться.試し寝ています。 Это очень важно!これはとても重要です！ 3. 3。 Очень желательно уделять время физическим упражнениям.これは、物理演習に時間を割くことが望ましい。 Необязательноオプション даже идти в спортзал.でもジムに行く。 Просто подвигайтесь дома.単に家に移動します。 Приседания, отжимания,スクワット、腕立て伏せ、 танцы, - все что угодно, любая физическая активность.ダンス-何か、任意の物理的な活動。 4. 4。 Расслабляющий массаж.リラックスマッサージ。 Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений.我々は、すべてに触れるのはひどい不足を感じる。 А они так необходимы телу!!そして彼らの両方の体が必要！ Как проще всего утешить человека?快適にする最も簡単な方法は、人として？ Как всегда успокаивают детей?!!いつものように子供たちを癒す！？ Обнимают и гладят по спине.私は抱擁し、パットの裏に。 Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу.直感的に、我々は、タッチに大きな影響を聞いています。 Дети часто просят, чтобы их просто погладили.子供たちはしばしば単になでするように求める。 Это очень успокаивает.これは非常に励みだ。 И дает ощущение надежности и безопасности.信頼性と安心感を与える。 Ощущение защищенностиセキュリティの想い и покоя.と休息。 Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий,あなたがプロのリラックスに行くことができます релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома.リラクゼーションマッサージが、自宅でマッサージを行うことができます。 Расслабляющийリラックス массаж может сделать муж, друг, подруга.マッサージの夫、友人、恋人を作成できます。 Важно только, чтобы они,これは重要なことは、 поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены,となでる優しくあなたの体をこすり、落ち着いていたし、バランスのとれた т.к.なぜなら через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.人のマッサージ、その状態に転送されません誰かの手を経て。 Берегите себя.自分の注意してください。 Здоровье - оно действительно дороже всего.健康-それは本当に上記のすべての他の。 Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!!場合は、健康と幸せ、そして美しくしていることを確認します！
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、 敏感な顔の皮膚 で新しい外観 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、 少し秘密の素晴らしい料理- 2、 リビングアート 世話をする 。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、 オレンジ美容、 どのように、 女性の健康の秘密 ベスト5の"C"、またはどのように、 ほとんどの秘密素晴らしい料理、 盗癖-趣味、病気や犯罪の 冬に生き残るためには 、 芳香族製品を選択する ？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
