|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье ライブラリ： 健康 Морозы пришли внезапно.霜が突然来た。 Профилактика переохлаждений и обморожения予防低体温と凍傷のНачало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. 冬の始まり、暖かさにはもっとリラックスしている。 Казалось, что холода уже так и не наступят. これは 、 寒さに到着ことがないように見えた。 Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. しかし 、 自然がその驚きを発表した。 И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца самого холодного времени года. とはいえ 、 最初の霜が経ちましたが、まだ1年で一番寒い時期の約6週間です。 О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. どのように低体温症と凍傷防止及び被害者に応急手当の兆候を認識し 、 我々教えてくれるしてください。 Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся. 人々が 、 路上での作業なので、彼らに私たちのアドバイスは非常に役立ちます。Особое внимание следует уделять одежде .特に注意して衣服を支給する必要があります。 Забудьте на время о курточках, свитерах и кофточках, которые оставляют голой поясницу!瞬間、ジャケット、セーターやブラウスのためには、腰裸のまま忘れて！ Одевайтесь как "капуста" – тогда между слоями одежды всегда будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Сексуально выглядеть можно и в таком виде!優れた耐熱性トラップ服のレイヤードレス"キャベツ"として-それまでは、常に空気の層となります。あなたのようなセクシーな外観は、このフォームにするには！ Полярники советуют одеваться так: слой одежды, который ближе к телу, должен быть из хлопка, т.к.極地探検家は、この：衣類のは、体に近い層のような服装をする、綿で作られる打ち出さなければならないため、 хлопок хорошо впитывает влагу; второй слой – шерстяной (шерсть хорошо удерживает тепло, впитывает влагу, согревает); третий слой – ветрозащитный, влагонепроницаемый (он не дает проникать холодному воздуху под одежду и задерживает тепло).綿の水分と2番目の層を吸収する-羊毛（ウールだけでなく、熱を保持水分、暖かさを吸収する）、3番目の層-防水、防風（その衣服の下に冷たい空気が侵入しないと、熱を保持する）。 Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.摩耗を締め付けない服-それは血液中の正常な血液循環に貢献します。 Особую роль играет натуральный мех.特別な役割を自然の毛皮を果たした。 Если ворс прилегает непосредственно к телу, то возникает электростатический заряд, оказывающий не только согревающий, но и лечебный эффект.場合は、杭はすぐに体には、隣接してある帯電であるだけでなく、地球温暖化だけでなく、治療効果です。 Если человек страдает какими-то заболеваниями, то полоски меха нашивают внутри белья на проекции грудины, шейно-грудного или поясничного отдела позвоночника .もし人が、胸骨、子宮頸部、胸部や腰部の投影に衣服内の毛皮の縫い付けのストリップ脊椎いくつかの病気に苦しんでいる。 Такие аппликации служат своеобразной профилактикой заболеваний, особенно в холодную сырую погоду.このようなアプリケーションの病気の予防の一種で、冷たいジメジメした天気は特にです。 Некоторые народы Севера вообще носят одежду из натурального меха ворсом внутрь на обнаженное тело.北朝鮮の一部の人々の一般的に内部の毛皮の山から裸の体のために服を着用する。 Это полностью исключает переохлаждение и дает возможность находиться на морозе в течение длительного времени.これは冷房を排除し、機会が寒さの中に長い時間のために提供されます。 Желательно, чтобы в верхней одежде был объёмный воротник, который дополнительно защитит шею и нижнюю часть лица от замерзания.これは、上の服装だったことが望ましいが、さらに凍結から首と下面を保護するの襟、サラウンド。 Помните также, что одежда должна быть достаточно легкой, чтобы при движении не затрачивалась лишняя энергия.また、服を十分なので、その動きを余分なエネルギーを費やすことは光をする必要があります覚えている。 Не забывайте о ногах и помните, что тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения.脚については忘れてはいけないとは、きつい靴、インソールの欠如、ぬれた靴下、頻繁に斑点を付けると、凍傷のための基本的な前提条件として覚えて。 Особое значение это имеет для тех, у кого часто потеют ноги.特に重要なのはこの人たちはしばしば発汗は足だにしています。 Посмотрите, в какой обуви вы ходите!見て、靴は何を行く！ Обведите вашу ступню на бумаге, а потом возьмите обувь и тоже обведите по подошве.トレース紙の上に足を回避し、単独では、同じサークルの靴を取る。 Теперь сравните – каков результат?今すぐ比較-どのような結果ですか？ Вы сами увидите, как чувствует себя нога в том «домике», который ей предоставили.どのように足を"家"で、彼女が提供される感じが表示されます。 Узкая обувь не годится для морозов!細い靴を凍結に適していません！ В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.ブーツでは、暖かいインソールに置き、ウールの靴下を着用する-彼らは、足、乾燥したままの水分を吸収する必要があります。 Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.手袋、帽子、スカーフなしで寒さに外出しないでください。 Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри.最良の選択肢-毛皮の内側にvlagoottalkivayuscheyと防風ファブリックからミトン。 Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают.手袋、自然の素材を、さらに快適で作られたが、凍結保存していない。 Щеки и подбородок можно защитить шарфом.頬やあごのスカーフで保護することができます。 В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом .風の寒さでは前の路上で外出、 特別なクリームとボディブラシのオープンエリア。 Ни в коем случае не используйте крем-гидратант!クリームgidratant使用しないでください！ Пользуйтесь помощью друзей – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете.お友達の助けを使用して-それぞれの、耳、鼻と頬、色の任意の顕著な変化のために特に後ろの顔を見る。 Негативное влияние оказывает длительная неподвижная поза - это способствует спазму и сдавливанию крупных сосудов ног, накоплению в них вредных продуктов обмена веществ (синдром наложенного жгута).負の影響を長期的な固定した姿勢-これはけいれんを起こすことを助け、足の大きな血管を圧迫、代謝量（COD止血症候群）、これらの有害物質の蓄積。 При изменении позы, особенно резком выпрямлении ног, токсичные вещества быстро и в большом количестве поступают в кровь и могут вызывать интоксикацию организма и сопровождающие ее головокружение, головную боль, повышение температуры тела, а иногда и нарушения со стороны сердечно-сосудистой и других систем.するときは、特に脚矯正突然の姿勢を変更すると、有毒な化学物質を迅速かつ大量に血液に来ると、菌の中毒を引き起こすこととそれに伴うめまい、頭痛、発熱、場合によっては心血管疾患や他のシステムの障害。 Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.風を隠す-風の中で凍傷の確率が非常に高いです。 Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности уязвимыми.冷たい-禁煙では喫煙しないと末梢血液の循環を軽減ため、必ず脆弱性を確認します。 Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений: колец, серёжек и т.д. （金と銀の）宝石など、冷たい金属で着用しないでください：リング、イヤリング、等 Металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и обморожением.金属もはるかに高速、低温度に本体よりも、付着性"の"痛みや、凍傷と、肌に結果を冷却します。 Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.指でリングの血液の正常な血液循環を防ぎます。 Вообще старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.一般的には、金属むき出しの皮膚の接触を避けるためにしてください。 Не утоляйте жажду холодной водой, снегом или льдом.ていない冷たい水、雪や氷で喉の渇き渇き。 Любые низкие температуры оказывают негативное воздействие на организм.すべての低気温が体にマイナスの影響をしている。 Чем ниже температура окружающей среды, тем сложнее организму поддерживать в норме все физиологические функции.下は、周囲の温度が難しく、体のすべての正常な生理的機能を維持する。 Надо помнить, что при ветреной и влажной погоде воздух дополнительно "остывает" на несколько градусов.これは、風や雨の天気で、空気の"クールダウン"いくつかの学位を取得し記憶する必要があります。 Это значит, что если температура снаружи - минус 10 градусов, но синоптики подчеркивают, что на улице сильный ветер и высокая влажность, то по воздействию на организм она может соответствовать минус 13-18 градусам.つまり、もし、外気温が-マイナス10度が、予報では、通りに強い風や湿度の高い場所で、身体の露出を、そのマイナス13-18度に対応することがストレス。 Стараясь сохранить тепло внутри тела, организм уменьшает его отдачу наружу и делает это за счет уменьшения кровоснабжения рук , ног и поверхностных (кожа) частей тела, то есть за счет спазма кровеносных сосудов.本体内部の熱を維持しようとすると、身体への影響の外を低減し、 手、 足と（皮膚）を、ボディ部品の表面は、血管のけいれんが原因ですへの血液供給を減らすことによってそれを行う。 Поэтому на морозе кожа в какой-то момент становится белой.したがって、白くなっているいくつかの時点では、冷たい肌。 В таких "малокровных" тканях нарушаются обменные процессы, скапливается венозная кровь, насыщенная токсинами, при этом может появляться и синюшный окрас кожи.このような""貧血の組織では、代謝プロセスに違反した静脈血、豊富な毒素を収集し、それは皮膚のチアノーゼの色表示される場合があります。 Но спазм поверхностных сосудов не может быть изолированным, обязательно будет спазм более глубоких сосудов, хотя и в меньшей степени.しかし、表面の血管のけいれんは、より深い血管のけいれんすることを確認することは、より低い程度がに隔離することはできません。 Это может вызывать головную боль, подъем артериального давления, приступы стенокардии и бронхиальной астмы и другие негативные реакции, особенно у людей с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями.これは、心血管疾患や気管支肺の疾患を持つ人々 、特に、高血圧、てんかん、狭心症や気管支喘息などの副作用で、上昇頭痛を引き起こすことができます。 Признаки обморожения и общего переохлаждения: 凍傷や低体温症一般の症状： - кожа бледно-синюшная; -スキン淡いチアノーゼ; - температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены; -温度、触覚や痛みの感度、または大幅に削減不在; - при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей; -時otogrevanii激しい痛み、発赤、軟部組織の腫脹表示されます。 - при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым; -もっと深い損傷を12から24時間後、血まみれの内容のバブルを引き起こす可能性があります; - при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С -総冷却人々は、環境に無関心で、彼の皮膚、冷たい青白い頻繁にパルス無関心な、血圧、36℃、体温以下に減少 Что делать 何 Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей.まず、暖かい部屋で、暖かい毛布に包まれた全冷却（）または凍傷（）のためのボディーコットンの影響を受ける部分ガーゼ包帯（7層）の表面組織の早期の温暖化を防ぐために課さは、被害者を暖める必要があります。 Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным.影響を受ける部位の地球温暖化、主に受動的な低速徐々にする必要があります。 Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма.包帯を巻く断熱材のアプリケーションの中には、体の全体的な地球温暖化を確保する、いくつかの倍の影響を受ける地域外部の温暖化を遅くすることができます。 Если человек в сознании, дать теплое питье ( сладкий чай ).もし人が意識して、温かい飲み物（甘い紅茶）を与える。 Вызвать "скорую помощь".救急車を呼び出します。 Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела.合計体温や冷凍では、体の体の凍傷、個々のセクションを開発することができます。 Обморожение. 凍傷。 Что делать 何 Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность.場合は、霜の腕や足をかまれると、風呂の中で、徐々に20〜40 ° Cからの水の温度上昇を暖めることができる穏やかな（！）は、手足のマッサージ40分以内です。 На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку.股関節や肩の内側の表面をさらに暖かい加熱パッドを置くことができます。 Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю.破損した部分乾燥中古ワイプ、滅菌乾燥指の間、綿ウールのレイアウトしたり、ガーゼドレッシングの皮膚の70％のアルコール（またはウォッカ）、ラップ、扱われる。 Волдыри не вскрывать.水ぶくれが開いていない。 Обратиться к врачу . 医療注目シーク。 Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой.耳、鼻や頬をやたらとワセリンを塗られたと綿ウールの熱い、乾いた包帯を置く。 Недопустимо (!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом!体の手を、組織、アルコール消毒用の許可されない （！）凍結部品と多くの雪が少ない！
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、 敏感な顔の皮膚 で新しい外観 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、 少し秘密の素晴らしい料理- 2、 リビングアート 世話をする 。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、 オレンジ美容、 どのように、 女性の健康の秘密 ベスト5の"C"、またはどのように、 ほとんどの秘密素晴らしい料理、 盗癖-趣味、病気や犯罪の 冬に生き残るためには 、 芳香族製品を選択する ？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
