|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвестра Сталлоне диета Sylvester Stallone's DietБлюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. Potrawy z jasne i skuteczne diety Sylvester Stallone z pewnością doskonale nadaje się na dzień udzielenia absolutorium. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Poprzez oszczędzanie movie star resort diety po co pożywne posiłki w formie bufetu. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом. Nawiasem mówiąc, jest zawsze elegancki, Stallone zaczyna dzień od joggingu, gimnastykę i boks. А вы готовы к таким нагрузкам? Czy jesteś gotowy na taką presję? Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне. Menu obsługi dni od Sylvester Stallone. Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. Śniadanie: sałatka owocowa, filiżanka herbaty z łyżeczką cukru. Рецепт салата. Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. Przepis na sałatkę. Cut pokrojony banan, jabłko, gruszka, pomarańcza i dwa obrane kiwi. Смешайте фрукты, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. Połączenie owoców, udekorować wierzch 2 łyżki jogurtu naturalnego. Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. Kolacja: 100 g spaghetti z pikantnym sosie, szklanka soku pomidorowego. Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. Sos Recipe. Mix 100 g gotowanej fasoli z drobno posiekane świeże pomidory, szczypta curry, łyżkę jogurtu bez wypełniaczy. Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. Przekąska: jabłko (lub innych świeżych owoców) lub szklanka soku każdego. Ужин: итальянская баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. Kolacja: włoski garnek oberżyny, słoik jogurt naturalny. Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Garnek Recipe. Cut jeden duży lub 2 małe oberżyny w kółko. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20-40 г). Umieść je w rondlu warstwami, przesunięcie kół ze świeżych pomidorów, posiekaną natką pietruszki, starty ser (20-40 g). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150-170 градусов. Na szczycie naczynia, posypać bułką tartą i piec się w piecu przez pół godziny w temperaturze 150-170 stopni. На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока. W nocy: kieliszek nonfat jogurtem lub mlekiem.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[27.07.2005 7:07:59] Написал: Alex [27.07.2005 7:07:59] Wysłany przez: Alex И кто это написал, у Сталлоне диабет и если бы он все это ел он не дожил бы и до 35. A kto to napisane na cukrzycę Stallone i jeśli jest jedzenie, nie chciał żyć do 35 lat. Всего хорошего!!!!! Bye !!!!!
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
