|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев Dieta ziemniaczana Indian Ameryki ŁacińskiejЖелающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. Dieters, oferujemy diecie ziemniaczanej Indian Ameryki Łacińskiej. - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. - 1,5 kg dużych ziemniaków dobrze umyć i upiec w piekarniku, aż chrupiącą skórę. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Podzielić na 6 części i jest rozłożone w ciągu dnia, lepiej gorąco i skórki, bez soli, masła i olejów roślinnych i innych przypraw. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Aby spłukać ziemniaczanej łatwe do picia, ale lepiej woda źródlana. Ее можно пить и отдельно. Można pić oddzielnie. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров. To jest ważne tylko do obserwacji dziennej normy płynnych - nie więcej niż 3 litry. Любые спиртные напитки исключаются. Jakiekolwiek napoje alkoholowe są wyłączone. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. Czas trwania tego trybu zrzutu - 3 dni. За это время можно похудеть на 3 кг. W tym czasie można schudnąć o 3 kg. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. - 1,5 kg ziemniaków dobrze umyć, ugotować w "jednolita", podzielonych na 4-6 porcji. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. Dwie porcje spożywane bez żadnych przypraw i soli,. В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. W innych, można dodać trochę masła lub oliwy z oliwek, sok z cytryny i sól. Продолжительность режима - одна неделя. Czas trwania leczenia - jeden tydzień. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. - 1,5 kg ziemniaków umyć dobrze, sprzątanie upiec w piekarniku lub gotować para, doprawić sokiem z cytryny, trochę oliwy lub oleju słonecznikowego, dodać posiekaną pietruszką i czosnkiem. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Ziemniaki mogą zmiażdżyć i mash ciepłej przegotowanej wody, wypełniony kawałek masła. Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. Diety mogą być przechowywane przez 15 dni bez szkody dla zdrowia: organ otrzymuje codziennie 1250 kalorii, prawie cały dzień wskaźnik białka i witamin B1 i PP (kwas nikotynowy), nadmiar witaminy C i składniki mineralne niezbędne: potasu, żelaza, magnezu, fosforu , wapń. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины. Ponadto, ziemniaki zawierają niezbędne aminokwasy (np. lizyny), witamina B2 i pektyny. Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм. Indianie sami stosować takie diety ziemniaczanej i głębokie oczyszczanie jelit bez lewatywy.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Czasopismach kobiecych||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
