|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Рыбы, Овен. Znaki zodiaku Ryby, Baran. Диета DietaРЫБЫ (19 февраля - 20 марта) PISCES (19 lutego - 20 marca) Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Pułapki: you love herbaty i może pić więcej niż osiem filiżanek dziennie. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Ponadto, lubiący piwo, gin i lemoniady. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному. Jesteś słabość do różowego szampana, lodów i kurczaka orientalne. Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Twoje słabości: zabrać wszędzie w niebezpieczeństwie: drzwi otwarte w prawo w twarz, to wpadamy na latarni, zrazy na skórce od banana rzuca niedbale przechodniów. Вам надо серьезно заняться собой - вы невнимательны и недостаточно крепки физически. Musisz poważnie uwagę na siebie - nie jesteś ostrożny i dość silny fizycznie. Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты. Twoja dieta: Myślę, że będziesz zadowolony egzotyczne sałatki z niezwykłą składników i niskiej napojów kalorii, który obejmuje owoce. Выберите из предлагаемого перечня четыре салата: Wybierz z proponowanej listy cztery sałatki: а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра; a) sałata, ogórek, mango, dwie łyżki twarożku; б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук; b) 50 g niskotłuszczowej szynka, pomarańcze, fasola szparagowa, cebula i sałata; в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка; a) 50 g kurczaka, kalafior, fasola szparagowa, konserwowa groszek zielony, pietruszka; г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук. g) Jajko gotowane, krojone pomidory, dwa filety z sardeli, dwa gotowane, pokrojone ziemniaki, cztery oliwki, ogórek, sałata. К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня: Na sałatkę, dodać przekąski proponowanej listy: а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире; a) 50 g chudego kurczaka lub szynka z musem jabłkowym (bez cukru), cukinia, kalafior, 125 g ziemniaków w łupinach; б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. b) jeden ciasto z ryb, 75 g wiórów, duża część Sałatka z nieograniczonego zestawu. ОВЕН (21 марта - 19 апреля) ARIES (21 marca - 19 kwietnia) Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет, когда бываете на железнодорожном вокзале. Co i gdzie czają się pułapki: nie można przejść obojętnie stojaki ciast i kanapek oraz mieć pewność, aby przejść do bufetu, kiedy jestem na dworcu. Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути. Jesteś osobą aktywną cały czas są w ruchu i nie zapomnij odświeżyć się, aby spotkać na drogach. Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Twoje słabości: masz luźne ciało, ale po prostu nie można przywołać ducha i ćwiczyć. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта. Spróbuj znaleźć realną opcją - spróbuj uruchomić tańca lub wybierz odpowiednie obiekty sportowe. Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу. Twoja dieta: trzeba ograniczyć cztery posiłki i porzucić zwyczaj przekąski w podróży. Завтрак (выберите один из вариантов): Śniadanie (wybierz jedną opcję): а) одно яйцо всмятку или "в мешочек", один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта; a) jedno gotowane jajko lub worek ", tosty z chleba ze szklanką jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu; б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан. b) 25 g niesłodzonego zbóż, rozcieńczonego z mleka, jedno jabłko, jednego banana. Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта): Drugie śniadanie i lekki lunch (wybierz dwie możliwości): а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора, 50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко; a) dwie kromki chleba z sałatką z nieograniczonej liczbie, 50 g chudego szynki lub kurczaka (bez skóry), jedno jabłko; б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из неограниченного набора, 75 г соленого тунца, одна груша; b) talerz zupy warzywne, rolka mąki, sałatka wybierania nieograniczony, 75 g tuńczyka, sól, gruszki; в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. a) 150 g ryby, z grilla, 125 g ziemniaków gotowanych w łupinach, duża część Sałatka z nieograniczonego zestawu. Ужин (выберите один вариант): Kolacja (wybrać jeden): а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, заправленного лимонным соком; a) 75 g chudego mięsa, gotowana marchew lub kalafior, duża część Sałatka z nieograniczonego set, wypełniony sokiem z cytryny; б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком. b) jeden stek, dobrze wykonane z grilla, pieczone pomidory, dwie łyżki kukurydzy, duża część zieloną sałatą wypełnione sokiem z cytryny.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 3) (ogólna liczba komentarzy: 3)[06.11.2013 14:31:03] Написал: karatel [06.11.2013 14:31:03] Wysłany przez: karatel ну вот кому тут руки оторвать!!!!!!!!!!! Cóż, który następnie rąk oderwać !!!!!!!!!!! кому нех было делать стока диет на выкидывали!!!!!!!! Neh który robił odpływ diety wyrzucony !!!!!!!! че занят больше не чем?????? Cz zajęty dłużej niż ??????
[04.07.2013 10:32:15] Написал: Юлия [04.07.2013 10:32:15] Wysłany przez: Julia Помогите, пожалуйста, похудеть перед свадьбой за 10 дней!!! Pomocy, proszę, schudnąć przed ślubem w 10 dni!
[24.04.2013 19:35:15] Написал: lyubov [24.04.2013 19:35:15] Wysłany przez: Lubow занальная диета diety zanalnaya
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 По знаку зодиака я рыбы перевод на польский jestem ryby|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
