|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Интим Library: Adult Диета Клеопатры Dieta KleopatraЧем была известна прекрасная царица Египта? Jaki był znany z pięknych królowej Egiptu? Прежде всего, своим талантом обольщения. Przede wszystkim, jego talent do uwodzenia. Для того, чтобы в глазах мужчин быть соблазнительной, важна не только и не столько стройность тела. Aby oczach ludzi, aby być kuszące, ważne jest nie tylko i nie tak szczupłe ciało. Ведь главное - это сексуальность, желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. Najważniejsze - jej seksualności, pożądania, które ogarnia kobiety, perfum. И это исходит изнутри… A to pochodzi z wnętrza ...Однако своему организму (и, разумеется, организму своего партнера) можно помочь настроиться на нужный лад. Jednak ciała (i, oczywiście, ciało jego partnerka) może przyczynić się do melodii w sposób pożądany. И, как ни странно, в этом вам поможет специальная система питания . I o dziwo, to pomoże Ci specjalny system zasilania. Придерживаясь ее, вы станете стройнее . Przylegającą do niej staniesz się szczuplejsza. Но самое главное – в вас пробудятся мощная сексуальная энергия и силы на все новые и новые подвиги во имя любви! Ale co najważniejsze - aby budzić silne seksualną energią i siłą do wszystkich nowych i nowych czynów w imię miłości! Связь между пищей и качеством сексуальной жизни самая прямая , ведь гормональный баланс и общий энергетический уровень организма непосредственно зависит от того, что мы едим. Powiązania między żywności i jakość życia seksualnego jest najbardziej bezpośrednim, ponieważ równowaga hormonalna i ogólny poziom energii organizmu jest bezpośrednio uzależniona od tego, co jemy. Включите в свой рацион больше овощных блюд. Ешьте сезонные овощи с молодым чесноком, зеленью с грядки, зеленым луком, перцем и оливковым маслом. Uwzględnij w diecie więcej dań z warzyw. Jedz sezonowe warzywa z małymi czosnku i ziół z łóżka, zielona cebula, pieprz i oliwę z oliwek. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты. Przydatne są zimne zupy warzywne, orzechy, jagody i owoce. Ограничьте употребление хлеба и мучных продуктов. Хотя бы на время откажитесь от картошки и каши. Ogranicz spożycie pieczywa i produktów mąki. Przynajmniej tymczasowo zrezygnować z ziemniaków i zboża. Нелишним будет и отказ от мяса. To jest warte, i odrzucenie mięsa. Забудьте об алкоголе , особенно крепком. Zapomnij o alkoholu, szczególnie ciężko. И никакого кофеина! I nie kofeiny! Пищу разделите на 5-6 приемов в течение дня. Udział żywności dla 5-6 przyjęć w ciągu dnia. Обязательно завтракайте. Pamiętaj, aby zjeść śniadanie. Пейте за полчаса до и после еды. Pij pół godziny przed i po posiłku. Трудно придется тем, кто не может жить без мяса, хлеба и сладкого. Trudno ci, którzy nie mogą żyć bez mięsa, chleb i słodycze. Но, соблюдая эти простые рекомендации, ваш организм не будет накапливать лишний жир, который, как правило, и является причиной проблем в сексуальной жизни. Ale, obserwując tych prostych zaleceń, twoje ciało magazynuje nadmiar tłuszczu, który zazwyczaj jest przyczyną problemów w życiu seksualnym. Включите в свой рацион больше рыбы и морепродуктов. Грех отказываться от изысканных и очень вкусных моллюсков, устриц и осьминогов. Uwzględnij w diecie więcej ryb i owoców morza. Sin odmówić smaczne i bardzo smaczne, małże, ostrygi i ośmiornice. А ведь они признанные афродизиаки … Все морепродукты насыщены легкоусвояемыми минеральными солями, которые являются неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Ale poznali afrodyzjaki ... Wszystkie owoce morza bogaty w przyswajalne sole mineralne, które są integralnymi składnikami hormonów płciowych. В них также много биологически активных веществ. Oni też wiele aktywnych biologicznie substancji. Собрались с друзьями на пикник? Zebraliśmy się z przyjaciółmi na piknik? И правильно! I słusznie! Сексологи утверждают, что отдых на природе способствует повышению либидо . Seksuologów twierdzi, że przyczynia się do rekreacji na świeżym powietrzu libido. Возьмите с собой цельнозерновые хлебцы, которые являются хорошим источником цинка, помогающего уменьшить в организме уровень пролактина – гормона, избыток которого ведет к половым дисфункциям. Weź całe chleby ziarna, które są dobrym źródłem cynku w organizmie, pomaga obniżyć poziom prolaktyny - hormonu, którego nadmiar prowadzi do zaburzeń seksualnych. Много цинка содержится также в коричневом рисе и зеленых овощах. Wiele z cynku zawarte są również w kolorze brązowym ryżem i warzywami na zielono. Сезонные овощи и фрукты, а также творожную пасту тоже захватите с собой. Sezonowe warzywa i owoce, makarony serem, także z nim. А шашлык можно приготовить из свежей осетрины – это необычно и полезно. Grill może być przygotowane ze świeżego jesiotra - to niezwykły i użyteczny. Гурманы обязательно оценят вкус! Miłośników dobrego jedzenia z pewnością docenią smak! Намечается романтический вечер с любимым человеком? Planowane romantyczny wieczór z kochankiem? Забудьте о курице-гриль, отбивных и жареных стейках. Zapomnij o grillowanego kurczaka, steków i stek smażony. Любовных сил они вам не прибавят, после такой пищи вас будет только клонить в сон. Siły te miłości nie dodać po takim posiłku będzie tylko spać. А вот что действительно вас зарядит сексуальной энергией, так это легкие овощные салаты, приправленные разнообразными специями и пряностями, которые расширяют сосуды, свежие фрукты и орехи, нежирный сыр, мед, содержащий бор, который стимулирует выработку тестостерона, отвечающего за возбуждение и оргазм, горький шоколад, который повышает настроение и помогает скорее достичь удовольствия, и тонизирующее сухое вино. A to, co faktycznie za seksualnej energii, jest łatwa sałatka jarzynowa zaprawiona różnych przypraw i przypraw, że rozszerzenie naczyń krwionośnych, świeże owoce i orzechy, niskotłuszczowe sery, miód, który zawiera bor, który pobudza produkcję testosteronu, który jest odpowiedzialny za podniecenie i orgazm, gorzki czekolady poprawia nastrój i pomaga osiągnąć większą przyjemność i tonizująco wytrawnym winem. А еще – японская кухня, если вы любите экзотику. A jednak - kuchnia japońska, jeśli lubisz egzotyczne. Водоросли, входящие в состав многих блюд, богаты йодом, а при его нехватке страдает щитовидная железа и либидо. Glony, które są częścią wielu potraw bogatych w jod, a gdy cierpi z powodu braku tarczycy i libido. Кстати, не пейте пиво и шампанское. Nawiasem mówiąc, nie pić piwo i szampana. Первое расслабляет, а второе обладает шипучим эффектом, и из вас долго будут вырываться пузырьки газа, что, согласитесь, не самое лучшее во время страстных поцелуев . Pierwszy relaksuje, a drugi ma musujące życie, a ktoś z was przez długi czas ucieczki pęcherzyki gazu, który będzie pozytywna, nie jest najlepszy w czasie namiętne pocałunki. Вот как может выглядеть диета для тех, кто хочет повысить качество своей сексуальной жизни . Oto dieta dla tych, którzy chcą poprawić ich warunki życia seksualnego. Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej przegotowanej wody z sokiem z cytryny. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. Po 30 minutach jeść świeże owoce lub wypić szklankę świeżego soku. Затем приступайте к завтраку . Następnie przechodzimy do obiadu. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Może to być płatki owsiane z odtłuszczonego mleka i świeżych owoców. Овсянка повышает либидо. Bunting zwiększa libido. Несколько раз в неделю вы можете съесть на завтрак пару яиц. Kilka razy w tygodniu możesz zjeść na śniadanie kilka jaj. В яйцах содержатся витамины Е, А, В1, В6 и минералы, необходимые для выработки половых гормонов. W jaja zawierają witaminy E, A, B1, B6 i minerały potrzebne do produkcji hormonów płciowych. Немало витамина В6 также в шпинате, моркови, пивных дрожжах, грушах, рыбе, картофеле, семечках подсолнуха и молоке. Dużo witaminy B6 także szpinak, marchew, drożdże piwne, gruszki, ryb, ziemniaków, nasion słonecznika i mleko. На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. Śniadanie w formie bufetu jest również przydatna do spożycia parę kromek razowego chleba. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина. A można napić się zielonego lub herbata ziołowa lub kawa bezkofeinowa. В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. W południe przekąski wybór jogurtu, świeżych warzyw i soku pomidorowego. На обед съешьте овощной салат, суп, постное мясо, рыбу, птицу или морепродукты. Na obiad, jeść sałatki warzywne, zupy, chude mięso, ryby, drób i owoce morza. И обязательно с кусочком цельнозернового хлеба. A należy pamiętać o kromkę razowego chleba. Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. Może mieć podwieczorek świeżych owoców, orzechów i nasion słonecznika. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты – меню на ужин . Sałatka z sezonowych warzyw, drobiu lub ryby chude, groszek zielony, kukurydza i ryż, owoce świeże - menu na obiad. Перед сном можно съесть пару свежих фруктов и выпить обезжиренное молоко. Przed położeniem się do łóżka zjeść kilka świeżych owoców i pić odtłuszczone. Нескучных вам ночей! Jolly swoje noce!
Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. Świeże artykuły w kategorii "dla dorosłych": przejście na bardziej intymne stosunki. Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. Kiedy?, Fantazje seksualne w wolnym tematu, Twoje seksualnej rewolucji, nie ma monotonii!, Secrets of Seduction wielkich kochanków, seks z moim bratem kochanym, albo od czego zacząć może być cnota, miłość bez seksu. Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. Czy to możliwe?, Sex w braku miłości. Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour Plusy i minusy, więcej seksu lepiej?, Nabrać sił i iść do Monamour |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
