|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета с плавленным сырком Dieta z roztopionego sera twaroguИспользовать можно от 5 до 10 дней (не больше). Użyj może wynosić od 5 do 10 dni (nie więcej). Результат возможен около 5 кг. W efekcie może około 5 kg. На 5 дней потребуется: Na 5 dni wymagane dokumenty: 5 варёных яиц, 5 jaj na twardo, 5 плавленных сырков, 5 serów topionych, 5 больших помидоров, 5 dużych pomidorów 5 больших яблок, 5 dużych jabłek, 5 огурцов или сладких перцев, 5 ogórków lub słodkiej papryki, 1 кг нежирного творога, 1 kg na niskim sera tłuszcz domku, 5 чашек «Тана» (1,2л). 5 filiżanek "Tana" (1,2 litra). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске. "Tan" - kaukaska kalorii kwaśnego produktu mlecznego. Зелень, чтоб не было скучно Green, aby nie można się nudzić Распорядок: Kalendarz: 10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок, 10:00 Kawa bez cukru i ser przetworzony, 12:00 Помидор, яйцо и зелень, 12:00 pomidorowy, jajko i zielenie 14:00 Яблоко, 14:00 jabłko, 16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень, 16:00 200 g twarogu, papryka czerwona, lub ogórek i zielenie 20:00 Чашка «Тана» 20:00 Kufel "Tana" Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир. Zamiast pić "Tang" można używać podobnych "Airan" lub co najwyżej o niskiej zawartości tłuszczu (1%), jogurt. В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. W innym wariancie samą dietą wieczór "Tan" zastępuje się wyrazami kieliszek dobrego białego wina wytrawnego. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л. To jest na 5 dni będzie wymagać butelkę 0,7 litra.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
