News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Пятидневная диета Pięć diet dniДень 1: 1 стакан отварного риса Dzień 1: 1 szklanka ugotowanego ryżu День 2: 6 отварных картофелин Dzień 2: 6 ugotowanych ziemniaków День 3: 1,5 кг яблок Dzień 3: 1,5 kg jabłek День 4: 1кг творога (полужирного) Dzień 4: 1 kg sera (pogrubienie) День 5: соки Dzień 5: soki Во время всех дней можно без ограничения пить минеральную воду, чай (без сахара, конечно). Przez wszystkie dni można pić bez ograniczeń wodę mineralną, herbatę (bez cukru, oczywiście). Чтоб закрепить результат, надо следующие 5 дней питаться малокалорийными продуктами. Aby skonsolidować wyniki powinny być następne 5 dni jeść kalorii żywności. Можно есть любые салатики, вареное мясо, курицу. Możesz jeść sałatki, gotowane mięso z kurczaka. Примерный результат - около 5 кг. Przykładowe dane wyjściowe - około 5 kg.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 2) (ogólna liczba komentarzy: 2)[14.09.2013 22:41:12] Написал: вава [14.09.2013 22:41:12] Wysłany przez: Vava Можно, диета очень эффективная, но выдержать тяжело. Czy, dieta jest bardzo skuteczne, ale trudne do utrzymania. [20.08.2013 14:08:03] Написал: Ди [20.08.2013 14:08:03] Wysłany przez: Dee Неужели съев 6 картофелин в день можно похудеть??? Czy ziemniaki jeść 6 dziennie można schudnąć? Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |