|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Игумнова Евгения диета Igumnova Eugene dietyДиета, разработанная Евгением Игумновым. Dieta, opracowane przez Eugene Igumnovs. Начальный этап. Początkowo. Длительность: 5-7 дней Czas trwania: 5-7 dni Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Wyniki dla utraty wagi: od 4 do 6 kg. Разрешено: Dozwolone: Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Fasola, kasza, ryż, Pearl jęczmień, ziemniaki, gryka, sok pomidorowy, orzeszki ziemne, grochu, słonecznika, orzeszków piniowych, Orzechy włoskie, kukurydza, olej roślinny, orzechy laskowe, płatki kokosowe, proso, owies, olej kukurydziany, soczewica, olej roślinny rafinowany przegotowanej wody. Не желательно, но если сильно хочется то можно: Nie jest pożądane, ale jeśli chcesz coś źle, możesz: Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Pomidory, kapusta, bułgarski papryka, ogórek, rzodkiewka, cebula, czosnek, wszelkie zioła, herbaty, rzodkiew, buraki, squash, dynia, banan, kiwi, śliwki, winogrona, brzoskwinie, gruszki, morele, jabłka, soki owocowe, woda mineralna, Feijoa , wiśni, czereśni, morwy, suszone banany, suszone morele, figi, daktyle, rodzynki, miód żółto-pomarańczowe z grubych kryształów. Запрещено: Zakazane: Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Sól, cukier, wino, wódka, piwo, produkty zawierające: mięso, ryby, mleko, jaja, grzyby, drożdże. Способ приготовление и употребления: Sposób przygotowania i stosowania: Можно либо есть сырое, либо вареное. Można jeść surowe lub gotowane. Жарить нельзя. Fry nie może. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Objętości pokarmu nie jest ograniczona, a liczba przyjęć w dzień, too. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Ale radzimy 3 razy dziennie (śniadanie, obiad, kolacja). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Pij 1,5-2 litrów płynów dziennie. Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Możliwe subiektywne odczucie, kiedy przechodząc fazy: Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Pozytywnych: poprawa pamięci, przyspieszone procesy umysłowe, zwiększyć wydajność, poprawić nastrój. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Negatywne: fizyczne osłabienie, ból w trudnej instytucji.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
