News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Безкрахмальная диета Diety BezkrahmalnayaГлавная составная часть диеты - фрукты и салаты. Głównym składnikiem diety - owoce i sałatki. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Nie wolno jeść chleba, ziemniaków, makaronów i innych produktów skrobiowych. Пейте только воду. Pij tylko wodę. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Co to jest - poprosi apetyt. Продолжительность диеты до 2 недель. Czas trwania diety do 2 tygodni. Примерное меню на день: Przykładowe menu na cały dzień: Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. Śniadanie. Orange, lub pomarańczowo-sok z cytryny, grejpfruty chory. Сахар не добавляйте. Cukru. Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Lunch. Sałatka ze świeżych warzyw, które są w tej porze roku. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Przyprawy należy oliwy z oliwek i soku z cytryny, ale nie ocet. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики. Deser: rodzynki, śliwki, figi lub daty. Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Kolacja. Sałatka z surowych warzyw lub warzywa gotowane we własnym soku, takie jak szpinak, kapusta, marchew, rzepa, kalafior. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. Trochę orzechów, ani słodkich owoców - jabłek, gruszek, śliwek, wiśni i czereśni.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |