News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Овощи и фрукты Warzywa i owoceДиета рассчитана на 7 дней, сброс 3 кг Diety przeznaczony do 7 dni, wysypywania 3 kg Чередуйте овощной и фруктовый дни. Zastępca dzień owoców i warzyw. Овощной день Roślinne dni Завтрак: стакан любого свежего овощного сока, 4 помидора. Śniadanie: szklanka świeżego soku żadnych warzyw, 4 pomidory. Обед: зеленый салат из петрушки, огурца и капусты, заправленный растительным маслом. Lunch: zielona sałatka z pietruszki, ogórki i kapustę, przyprawione olejem roślinnym. Ужин: капусту, шпинат и брокколи потушить с добавлением чеснока и лимонного сока. Obiad: kapusta, szpinak i brokuły wypłynęli z dodatkiem soku z czosnku i cytryny. Фруктовый день Dzień Owoce Завтрак: салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока (ничем не заправляется). Śniadanie: sałatka z grejpfrutów, pomarańczy, cytryny, jabłka (bez naładowane). Обед и ужин: утренний салат + несколько ломтей дыни. Obiad i kolację: sałatka + rano kilka plasterków melonów. Начинать и заканчивать нужно овощным днем. Rozpocząć i zakończyć warzyw dziennie.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |