|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тощая диета III Lean diety IIIЭта диета обеспечивает быструю потерю веса! Ta dieta zapewnia szybką utratę wagi! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету! Ponieważ dieta jest raczej niski, należy ściśle monitorować samopoczucia, aw przypadku objawów niepokoju natychmiast zaprzestać diety! РАЦИОН: Zaspokojenia: Пить минеральную воду без газа. Pij wodę mineralną bez gazu. 1 день - винегрет 200г и 800мл сока без сахара. 1 dzień - Sałatka z 200g i 800ml soku bez cukru. 2 день - обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара Dzień 2 - low-fat serem 200g i 800ml soku bez cukru 3 день - 1 литр 1 % кефира Dzień 3 - 1 litr kefiru 1% 4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара Dzień 4 - suszone owoce 100g i 800ml soku bez cukru 5 день - 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара Dzień 5 - 200g piersi gotowane bez soli, tłuszczu i cukru, sok 800ml 6 день - яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара Dzień 6 - 0,5 kg jabłek, cukier i sok 800ml 7 день - до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде. Dzień 7 - woda mineralna przed kolacją, po kolacji, owsianka na wodzie. Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг Dzięki tej diecie można schudnąć na 7 kg
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
