|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тропическая диета Diety TropicalПитательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! Wartość odżywcza bananów można je zastąpić samodzielne danie, a jego cechy smak - przede wszystkim chwalić! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! Więc po diecie Seszele - prawdziwa przyjemność! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ DZIEŃ Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай Śniadanie (wszystkie dni tego samego), szklanka mleka, 1 banan, 2 migdały, herbata 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок 11 rano (wszystkie dni tego samego) 1 banan, sok grejpfrutowy Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. Obiad 1 jogurt 0%, 4 art. ложки мюсли, 1 банан łyżki muesli, 1 banan 17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 pm (wszystkie dni tego samego) 1 jogurt owocowy Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога Kolacja zupa jarzynowa, 100 g tłuszczu serem 1 кусок цельнозернового хлеба 1 kromka razowego chleba ВТОРОЙ ДЕНЬ DZIEŃ Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, Obiad 200 g twarogu 0%, 2 krakersy, 1 banan, Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) Kolacja 1 twardo jajka, 1 kromka razowego chleba, owoców (1 banan i 2 plastry ananasa) ТРЕТИЙ ДЕНЬ DZIEŃ TRZECI Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан Obiad sałatka jarzynowa z tuńczykiem, 2 krakersy, 1 banan Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба Kolacja zupa jarzynowa, 50 g sera mozzarella, 1 kromka razowego chleba РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: Zupa jarzynowa przepis: 4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. 4-5 gatunków warzyw (cukinia, pomidor, seler, brukiew, marchew, na przykład) spasseruyte (czyli usmażyć) w 1 / 2 łyżeczki masła, a następnie wlać wrzącą wodą i solą.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
