|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Кефирная диета Diety KefirСчитается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Uważa się, że mleko i przetwory mleczne są szkodliwe, ponieważ rzekomo klejone ścianie jelita. Это не так! To nie tak! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Człowiek potrzebuje mleka, jogurtów i serów, ponieważ zawierają wapń wzmacnia kości i zęby. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Diety Kefir przeznaczone do 7 dni. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. Start dieta powinna być oczyszczenie jelita grubego za pomocą zwykłej lewatywy. Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Nic, z wyjątkiem przypadków przewidzianych produktów dietetycznych, w tych dniach nie może. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Ponadto, nie powinno być cukru i soli. Потеря веса составит до 5 кг. Utrata wagi do 5 kg. 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 1 dzień - pięć gotowanymi ziemniakami i kefir pół litra; 2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; Dzień 2 - 100 g ugotowanego kurczaka i sam kefir pół litra; 3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; Dzień 3 - 100 g ugotowanego mięsa i 1,5 litra kefiru; 4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; Dzień 4 - 100 g gotowanej ryby z jogurtem; 5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; 5 dzień - warzywa i owoce (oprócz bananów i winogron) i 1,5 litra kefiru; 6 день - кефир; Dzień 6 - jogurt; 7 день - минеральная вода. Dzień 7 - woda mineralna.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 25) (ogólna liczba komentarzy: 25)[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02.12.2013 20:51:55] Wysłany przez: Nura Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? Jestem na tej diecie 12 kg spadła na 7 miesięcy teraz zebrane znowu trochę i teraz nie widzę =((((, kefir, o tym jak siedzieć?
[21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21.11.2013 16:29:05] Wysłany przez: PANI девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? Dziewczyny, widziałem tu już kilka razy zadawane pytanie: Czy nadal mogę pić kawę i herbatę, dobrze, a nawet w wodzie? я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! Zrobić aerobik, ale bez wody w inny sposób! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. Dwa dni nie picia herbaty, a nie wody, kefir i tylko to, co mówi) twierdzi, że delat.p.s. жевачку тоже нельзя? Guma jest niemożliwe?
[17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17.11.2013 14:17:03] Wysłany przez: Mariya2285 А у меня вот, к сожалению, возвращаются. I już, niestety, są zwracane. И стоит больших усилий удержать результат. I warto wielkiego wysiłku, aby utrzymać wynik. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. Chociaż nie świnia, nie jeść po sześciu. Что ж енто за безобразие то такое. Co coś STE oburzenia. Надо принимать кардинальные меры. Musimy podjąć radykalne środki. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. Myślenie poniedziałku do zasiadania w japońskiej diety. По крайней мере по комментариям она действенна Przynajmniej na komentarze, to jest skuteczne
[17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17.11.2013 10:29:46] Wysłany przez: Milena da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) da ja tozje sjadu, o4en dieta superskaja, i glavno kg !!!!!=))) nevozra6ajutsja
[15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15.11.2013 12:48:12] Wysłany przez: Hara Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. Oh, I wanna be a new candy roku, let's kefirchik, mogę usiąść na 3 dni, myślę, że w każdym przypadku, dobre dla jelit. ВСЕМ УДАЧИ! Życzymy wszystkim powodzenia!
[06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06.11.2013 18:19:25] Wysłany przez: Ilona сидела на этой диете Posiedzenie w tej diecie 2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 kg spadła i spadła o 3 cm
[03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03.11.2013 14:16:19] Wysłany przez: Mariya2285 Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. Dziewczyny, teraz piąty deen mojej diecie. Пока результат - минус 3 кг. Żaden wynik - minus 3 kg. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. Pierwszy dzień 2 właśnie umarł: bóle głowy, straszne uczucie głodu zasmucony i słabe. А сегодня чувствую себя как огурчик. A dziś czuję się jak ryba. Просто замечательно! Just wonderful! Планирую на след. Planowane na następny. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. tydzień do kształtowania, nie jeść po 18:00. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой Mam nadzieję, że wyglądają jak cukierki Nowy Rok
[28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28.10.2013 12:45:12] Wysłany przez: Mariya2285 Год назад сидела на подобной диете. Lat temu, siedząc na podobny pokarm. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. Na 4yyden ledwie podniósł się w biurze na 5ty piętrze. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. A na 5yyden lewo, straciła 2-3 kg. Грустно вобщем. Sad vobschem. В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. Na poniedziałek, spróbuj ponownie i doprowadzić sprawę do końca. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как Naleśniki jak chcesz schudnąć: (((((((( woli lub figowe nie jest dostępny. Niech dziewczyny będą się wzajemnie wspierać! Razem jesteśmy siłą! O tym, jak
[20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] Wysłany przez: aaa davajte?prisoidenaites... davajte? prisoidenaites ...
[16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16.10.2013 14:17:41] Wysłany przez: genio девочки а чай можно?или только зелёный? dziewcząt i herbaty może być? lub po prostu zielone?
[14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14.10.2013 21:31:32] Wysłany przez: Lisa Привет всем. Hello everyone. Расскажите про кефирную диету. Poinformuj nas o kefir diety. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? Kiedy nie przyrostu masy ciała i jak długo można siedzieć? Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Klizmu trzeba zrobić na co dzień lub tylko początek diety? Спасибо. Dziękuję. Удачи всем начинающим!!! Powodzenia dla wszystkich początkujących!
[05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05.10.2013 14:43:48] Wysłany przez: DerzkaYaya сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! usiadł na nim na wiosnę, odchudzona w tygodniu przez 3 kg.No gdy jadłam owoców i 1 razy, nawet zjadł kawałek Tortika (kolega DR, a ona kategorycznie stwierdził, że nie obchodzi żaden z mojej diety, a jeśli nie jeść podczas 1 kromka są moje urodziny Tortika, bolało mnie jest wieczne:))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! Na początku wydawało się strasznie skomplikowane .. ale teraz pamiętam i jak to było całkiem normalne ... by the way, I tylko spędził 5,6 dni na to! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) voobshchem, happy:) teraz chcę wrócić na nee.Posle it easy to ..:)
[29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29.09.2013 13:39:05] Wysłany przez: ciepłe morze Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! Brak diety nie pomagają mi !!!!!!! Попбробую кефир..... Popbrobuyu jogurt ..... Посмотрим............. Zobacz .............
[31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31.07.2013 11:31:29] Wysłany przez: Lesenka Девушки скажите, а чай или кофе можно? Girls powiedz mi, i kawę lub herbatę można?
[18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18.07.2013 13:48:20] Wysłany przez: Nastasia Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. Siedząc 3 dni .... pierwszy dzień był okropny .. А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! Teraz przyzwyczajeni i kefir wydaje сказачно smaczne, nie wspominając 100g żywności nie jeść dziennie! Минус 2 кило уже... Minus 2 funty już ... Мужаетесь!Это тяжко! Odwagi, jest to trudne!
[14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14.07.2013 17:04:01] Wysłany przez: Nastasia А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? I gdyby nie jeden tydzień pobytu i dwa "i powiedz mi jak realistyczne cały dzień siedzi na wodzie mineralnej?
[12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12.07.2013 20:29:49] Wysłany przez: .... toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko ne półtora litra gefira ???????? pol litra
[08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08.07.2013 19:47:50] Wysłany przez: Sanita devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati, s ponedelnika budu na4enat .. kto tak mnoi?
[19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] Wysłany przez: Galinka Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) Sob 2 tygodnie ... straciła 4.5 kg ..... po tym tygodniu 2 jedli wszystko ...... przedziałami wagowymi + - 1 kg .... I liked it))))
[13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] Wysłany przez: Himera девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! girls! dieta jest doskonała, siedział na niej obecne 5 dney.pravda jeden kefir i zielone chae.pohudela kg do 4! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) chociaż zazwyczaj Vasche nie traci na wadze: (zdesya zobaczyć wynik! tak io lewatywa: tylko pić herbaty przeczyszczające czy tabletki;) тож złe .... i główne rada: Pij dużo płynów ... zybyvaesh naproya na temat żywności i TC w brzuch tak to jest:)
[05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05.03.2013 22:46:56] Wysłany przez: MuxaH Уахха!) Вставляет... Uahha!) Płytki ... Жрать охота Блииин))) Чума)) Jedz polowanie Bliiin))) Plague)) ЖРААТЬ))) ZHRAAT)))
[30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30.01.2013 16:19:13] Wysłany przez: Kukla честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... szczerze spędził tydzień ... pohedela na mocy 1 kg ... прошла неделя и вес набрала... w zeszłym tygodniu i nabyte wagi ... правда клизьму не делала перед диетой... true klizmu nie zrobione przed dietą ...
[06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06.01.2013 20:26:58] Wysłany przez: Lena Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! Ta dieta jest doskonała! Siedząc na to, straciłem 5 kg na tydzień! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! A co najważniejsze, jeśli po to, aby utrzymywać odpowiedni, nie lepiej!
[30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30.11.2005 3:30:03] Wysłany: Sweetlana Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? Zwłaszcza drugi dzień pin ... "sam jeden i pół litra kefiru", a pozostałe pół litra nie?
[27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] Wysłany przez: radość Сначала прочитала,что надо кушать!!! Na początku czytać, co jeść! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! "Podobnie, nichchche!?" Myślałem na początku, ale potem ...! прочитала про клизму... Przeczytaj o lewatywa ... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! Jakoś nie VDOHNAVLYAET! :) :)
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Lewatywa dziewczyny|lewatywa|окропна вода рецепт|окропна водичка рецепт|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
