|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Экстремальная диета Diety ExtremeС расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. Ponieważ obliczenia 1 dzień: 7 jaj, 7 grejpfrutowego. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Jajka gotować dokładnie 10 minut, następnie wyciąć wszystkie jaja w pół i wyjąć żółtka. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. Żółtko dać jej mąż, mama, tata ... dobrze, czy rzucania, że nie było pokusy do zjedzenia. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. HARMONOGRAM DOSTAW: rano jeść 1 jajko (białko), po 1 godzina lub 1,30 minuty musi jeść grejpfruty, a następnie ponownie po 1.30 minuty jajka (białka) i po 1,30 grejpfruta minut, itp. За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! Przez cały dzień należy jeść 7 jaj (białka) i 7 grejpfrutowego. Diety przeznaczony dla maksymalnie tydzień! Не больше!!! Nigdy więcej! Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Każdego dnia tracą od 0,5 do 1 kg. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. Więc jednym tygodniu można zrzucić z siebie maksimum 7 kg. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! Podstawowych warunków tej diety: należy pić codziennie co najmniej 2 litrów wody! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. ZALETY Dieta: nie dość, że szybko schudnąć na tej diecie, jesteście w ciągu kilku dni będzie zobaczyć, jak radykalnie zmienić postać, zamiast wyciągnąć z tłuszczu mięśni. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. A na tej diecie nie będą głodować, najważniejsze obserwować Tryb. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. Weź ją ze sobą do Instytutu, do pracy ... grejpfrutów i jaj oraz w darmowe minuty można jeść. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения. A jednak, dla lepszego efektu co dzień, do 10 minut ćwiczeń, podstawowe ćwiczenia - prasa swing 30 razy, kuca 30 razy, zbocza w górnej części ciała - 30 razy, może być ich ulubionych ćwiczeń.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 4) (ogólna liczba komentarzy: 4)[25.11.2013 21:17:23] Написал: Rillin [25.11.2013 21:17:23] Wysłany przez: Rillin Интересно, а для чего же здесь комментарии, как не для того,что бы высказать свое мнение о диете? To jest ciekawe, ale dlaczego ten komentarz, gdyby nie fakt, że do wyrażania swoich opinii na diecie? На форум теперь из принципа не пойду. Na forum teraz zasady nie dzieje. А диета стоящая,Блондиночка права Dieta, stojąc, blondynka ustawy
[29.09.2013 20:13:53] Написал: Почти худышка [29.09.2013 20:13:53] Wysłany przez: Prawie hudyshka после такого количества грейпфрутов язва желудка быстрее прорисуется чем количество килограммов po tak wielu grejpfrutów wrzód prorisuetsya szybciej niż ilość kilogramów
[28.08.2013 7:05:36] Написал: Вечно худеющая [28.08.2013 7:05:36] Wysłany przez: Wiecznie hudeyuschego Все бы ничего,и меню хорошое, и сыт будешь,но вот стоимость 7 грейпфрутов каждый день наводи т на ужас Wszystko byłoby w tym nic, a menu jest dobre i głoduje, ale teraz kosztować 7 grejpfruta każdy dzień przynosi ton grozy
[02.08.2013 11:33:07] Написал: Блондиночка [02.08.2013 11:33:07] Wysłany przez: blond сижу четвертый день, все что написано сбывается - улетело 3,5 кг.... siedzieć czwarty dzień, wszystko, co napisane jest coming true - poleciał 3.5 kg .... да и кушать уже не хочется.... Tak i nie chce jeść ....
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
