|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Мультифруктовая диета Multi-owocowe dietyСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Przez siebie, pomarańcze są kwaśne, i ananasa w dużych ilościach może mieć negatywny wpływ na przewód pokarmowy. Поэтому лучше их смешать. Lepiej mieszać im. Сахар на диете категорически запрещен! Cukru w diecie jest surowo zabronione! Завтрак . Śniadanie. Стакан апельсинового сока. Szklanka soku pomarańczowego. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Sałatka: ugotowanego ryżu - 4 łyżki, ananas, kiwi. Обед . Obiad. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Sałatka jarzynowa (najczęściej zielone), gotowana kapusta - najlepiej brokułów lub kalafiora, 200 g ugotowanego kurczaka (można zastąpić innymi chude mięso). Полдник . Mid-snack rano. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Juice: pomarańczowy, marchew, ananas, jabłka. Зерновой хлебец, кефир. Pieczywo, jogurt. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Kolacja. Sałatka z owoców: ananasa, pomarańczy, kiwi, jabłka. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Duszone warzywa bez tłuszczu, najlepiej bakłażan lub cukinia. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Oczekiwany wynik: doskonałe samopoczucie i uczucie, brak głodu i złe samopoczucie, poprawić trawienie i cerę, a także utrata 4 - 5 kg na 10 dni.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
