News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Диета для талии Dieta dla pasaЭта диета поможет вам уменьшить талию, но только при одном условии, если вы будете ежедневно заниматься спортом. Ta dieta pomoże zmniejszyć talii, ale tylko pod jednym warunkiem, jeśli uprawiania sportu na co dzień. ЗАВТРАК: крутое яйцо, немного гренок, чуть-чуть масла, стакан кефира, чашка чая без сахара. Śniadanie: gotowane jajko, kilka tostów, trochę masła, szklanka kefiru, filiżanka herbaty bez cukru. ОБЕД: маленькая закуска, постное мясо без жира и картофеля, немного салата с лимонным соком. Kolacja: mały poczęstunek, chudego mięsa bez tłuszczu, ziemniaki, sałatka małe z sokiem z cytryny. ПОЛДНИК: полчашки чая без сахара, 1-2 гренки без масла. Obiad: pół filiżanki herbaty bez cukru, 1-2 grzanka bez masła. УЖИН: салат с холодным мясом, сандвич с постной бараниной без картофеля. Kolacja: Sałatka z wędliny, kanapki z chudego mięsa jagnięcego bez ziemniaków. НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ: шоколад, сахар, тесто, сухари, свежий хлеб, а также употреблять алкоголь. Nie możesz jeść czekolady, cukru, ciasta, ciastka, świeże pieczywo, a po spożyciu alkoholu.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |