|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета на перловой (рисовой) крупе Sejm Pearl (ryż) ziarnaНедельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Diety Tygodnik owsianka jest tradycyjnie używany po posiłku lub alkoholu, zatrucia do pełnej rehabilitacji gruczołów wydzielania wewnętrznego i zaburzenia żołądkowo-jelitowego. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. Dieta z ryżu - do pełnego oczyszczenia ciała i zaczął aktywnie schudnąć. Проводятся диеты одинаково. Przeprowadzone samą dietą. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Obie diety wspaniale nadaje się jako "toczenia", gdy przybierają na wadze tak, jak gdyby z powietrza i absolutnie nie wiem jak zatrzymać ten nieprzyjemny stan. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. Więc tydzień ryżu lub perła diety jęczmienia. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления! A potem - na długo program termin utraty wagi i zdrowe! Первый день Dzień Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Ryż ugotować na parze w małej ilości wody, zarówno dla pilaw, ale bez soli, cukru i tłuszczu. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Jest dzień co dwie godziny, jak ciało będzie. Добавить яблоко. Dodać jabłka. Второй день Dzień К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня. Łącząc ryż, dodać 2 banany, przeciąć na pół i spożywane w ciągu dnia. Третий день Third Day Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. Rice 15 rodzynki 15 orzech połówki jąderka. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г). Ostatnia metoda ryżu zamiast filiżanki spożycia nonfat twarogu (150 g). Четвертый день Dzień czwarty Рис и 5 мандаринов. Rysunek 5 i mandarynki. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше). Na kolację zamiast ryżu - 100 g chudego gotowana wołowina (ostrzejsze tym lepiej). Пятый день Dzień piąty Рис и 200 граммов винограда. Ryż i 200 g winogron. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. Po obiedzie - namoczyć w szklance ciepłej przegotowanej wody łyżeczką miodu i wypić roztwór przed pójściem do łóżka. Еще один стакан напитка оставить на утро. Innym szklankę napoju w lewo w godzinach porannych. Шестой день Dzień szósty День начать с настоя меда на воде, 2 шт. Dzień zaczął się napary miodu w wodzie, 2 szt.. кураги и 2 шт. suszone morele i 2 szt. грецкого ореха. orzech. В течение дня - рис. W ciągu dnia - Fot. На ужин - отварное яйцо. Na obiad - gotowane jajko. Седьмой день Dzień siódmy День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. Dzień rozpoczyna się ponownie z wody miodu, suszonych moreli i orzechów. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана. W dzień - ryż, na obiad - 2 dojrzałego banana. Восьмой день Dzień ósmy В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. Ostatnia wody miód pić, gryzienie suszonych moreli i orzechów włoskich. Позавтракать творогом. Sera na śniadanie. Далее действовать в соответствии с выбранной диетой. Następnie należy postępować zgodnie z wybranych diet. Что, противно? Jaki paskudny? Начнете - будет еще противнее. Begin - będzie jeszcze bardziej nienawistny. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. Po prostu będziesz chory ugotowanego ryżu lub jęczmienia. А есть-то хочется. Czy jest coś, czego chcą. А есть можно только рис, рис, рис... I nie tylko ryż, ... зато четырех килограммов - как не бывало! ale cztery kilogramy - nie było! Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня. Kasza perłowa na diecie jest gotowane kruchy, nie słabeusz. Советы Porady Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день: Jeśli chcesz wnieść samobiczowanie do perfekcji, i utrwalić spadek wagi ciała, czy na co dzień: контрастное обливание позвоночника, Natomiast rzucanie kręgosłupa массаж фаланг пальцев, paliczków masażu, массаж мочек ушей, earlobes masażu, массаж глазных яблок, masaż gałki oczne, 10 упражнений на пресс, 10 ćwiczenia w prasie, 10 приседаний, 10 przysiadów, 10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились, 10 razy słodszy do przełknięcia, jakby właśnie obudziła się, босыми стопами катайте по полу скалку, boso walcowania na podłodze pin walcówka, во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки. diety ryżu w czasie snu, co najmniej 7 i nie więcej niż 9 godzin dziennie.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[04.09.2013 10:09:50] Написал: olga [04.09.2013 10:09:50] Wysłany przez: olga всё зто конечно хорошо.Только где такую силу воли взять wszystkie horosho.Tolko oczywiście LRA gdzie takie życie będzie
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
